Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Аквааэробика для будущих мам: плюсы и противопоказания

Аквааэробика для будущих мам: плюсы и противопоказанияБезусловно, для будущих мамочек аквааэробика в большинстве случаев приносит лишь пользу. Всем известно, что плавая, мы незаметно для себя напрягаем мышцы и подкачиваем их совсем незаметно и совершенно без ущерба для себя. О важности во время родов крепких и накачанных мышц не нужно рассказывать никому, ведь именно на них во время родов приходится основная нагрузка.
Аквааэробика же способна их в достаточной степени укрепить. При этом данные занятия помогут избежать неприятностей со связками, которые являются вполне реальными из-за набора лишних килограммов. Все просто, в воде массу тела ощущают совсем по-другому, потому со связками проблем нажить не реально.
Плюс занятий аквааэробикой состоит и в том, что данные тренировки помогают расслабиться и отогнать от себя беспочвенные страхи, связанные с предстоящими родами. Аквааэробика – чудесная возможность релакса. Умиротворенность и спокойствие – отличительная черта таких занятий, ведь резкие движения в воде невозможны.
Ключевое правило занятий аквааэробикой – осанка. Залогом успеха выполнения упражнений выступает прямая спина.
Аквааэробика учит будущих рожениц контролировать процесс дыхания, дышать верно, и применять на практике полученные теоретические знания. Данные навыки гарантированно пригодятся во время схваток.
Однако, как бы хороша не была аквааэробика, для некоторых беременных все же имеются противопоказания. Если специалист диагностировал предлежание плаценты или угрозу выкидыша, какие-либо грибковые заболевания, то занятия посещать не стоит. Занятия аквааэробикой противопоказаны и женщинам, которые характеризуются наличием хронических заболеваний, тяжело переносят гестоз или отмечают влагалищные выделения. В любом случае, перед тем, как начать заниматься аквааэробикой, стоит проконсультироваться у гинеколога, который ведет беременность.


Источник

Похожие статьи на сайте
Вторые роды и их течение - по проторенной дорожкеВторые роды и их течение - по проторенной дорожке 30 Декабря 2010 Планируя вторую или последующую беременность, женщина задумывается о том, как она будет протекать, каких осложнений ждать от вторых родов и будут ли они.
Роды без геморроя27.08.2008 10:24 Роды без геморроя Ожидание рождения ребенка - великое счастье. Но именно в это время женщин часто настигает такая неприятность, как геморрой Примерно у половины женщин, страдающих геморроем, этот недуг впервые появляется во время беременности.
Принцесса виктория— Ален, не поверишь, когда мы сейчас ехали мимо Кремля, я поймала себя на мысли, что именно так — древние здания, мощеные улицы — я и представляла себе Россию.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Аквааэробика для будущих мам: плюсы и противопоказания
Безусловно, для будущих мамочек аквааэробика в большинстве случаев приносит лишь пользу. Всем известно, что плавая, мы незаметно для себя напрягаем мышцы и подкачиваем их совсем незаметно и совершенно без ущерба для себя.
Интересно... можно ли рассчитать пол ребенка??? если да, то как???
Интересно... Можно ли рассчитать пол ребенка??? Если да, то как??? Автор сообщения Анна : У меня растут два замечательных мальчишки, а так хотелось бы дочку, если бы знать наверняка что будет девочка, я бы решилась на третьего ребенка.
Принцесса виктория
— Ален, не поверишь, когда мы сейчас ехали мимо Кремля, я поймала себя на мысли, что именно так — древние здания, мощеные улицы — я и представляла себе Россию.
Хроническая подагра
Хроническая подагра Хроническая подагра — это, как правило, следующий этап развития заболевания. Характеризуется возникновением тофусов (скопления кристаллов солей мочевой кислоты в виде своеобразных гранулем) и наличием хронического подагрического полиартрита.
Лечение простатита
Лечение простатита Простатит и аденома простаты многими мужчинами воспринимаются буквально как крах мужской состоятельности.
Будет ли ваш малыш похож на вас?
Каждую маму интересует, на кого будет похож малыш - на нее, на папу или на кого-то из дедушек-бабушек? А будет ли у него близорукость как у папы или сахарный диабет, как у бабушки?


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.