Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Аквааэробика для будущих мам: плюсы и противопоказания

Аквааэробика для будущих мам: плюсы и противопоказанияБезусловно, для будущих мамочек аквааэробика в большинстве случаев приносит лишь пользу. Всем известно, что плавая, мы незаметно для себя напрягаем мышцы и подкачиваем их совсем незаметно и совершенно без ущерба для себя. О важности во время родов крепких и накачанных мышц не нужно рассказывать никому, ведь именно на них во время родов приходится основная нагрузка.
Аквааэробика же способна их в достаточной степени укрепить. При этом данные занятия помогут избежать неприятностей со связками, которые являются вполне реальными из-за набора лишних килограммов. Все просто, в воде массу тела ощущают совсем по-другому, потому со связками проблем нажить не реально.
Плюс занятий аквааэробикой состоит и в том, что данные тренировки помогают расслабиться и отогнать от себя беспочвенные страхи, связанные с предстоящими родами. Аквааэробика – чудесная возможность релакса. Умиротворенность и спокойствие – отличительная черта таких занятий, ведь резкие движения в воде невозможны.
Ключевое правило занятий аквааэробикой – осанка. Залогом успеха выполнения упражнений выступает прямая спина.
Аквааэробика учит будущих рожениц контролировать процесс дыхания, дышать верно, и применять на практике полученные теоретические знания. Данные навыки гарантированно пригодятся во время схваток.
Однако, как бы хороша не была аквааэробика, для некоторых беременных все же имеются противопоказания. Если специалист диагностировал предлежание плаценты или угрозу выкидыша, какие-либо грибковые заболевания, то занятия посещать не стоит. Занятия аквааэробикой противопоказаны и женщинам, которые характеризуются наличием хронических заболеваний, тяжело переносят гестоз или отмечают влагалищные выделения. В любом случае, перед тем, как начать заниматься аквааэробикой, стоит проконсультироваться у гинеколога, который ведет беременность.


Источник

Похожие статьи на сайте
Рожать стали после 40 летЗа 10 месяцев 2010 г. во Владимирской области появилось на свет 12 313 новорожденных, из них 6 369 мальчиков и 5 944 девочек.
Курение во время беременностиКурящие женщины чаще всего бросают курить в лучшем случае уже после того, как узнают, что ждут ребенка. Некоторые из них даже после этого продолжают регулярно курить.
Kidsshop.ru - интернет магазин детской одежды "любимые детки" - екатеринбургМы продаем брендовую детскую одежду по доступным ценам (от 200 рублей). Огромный выбор детской одежды сток известных европейских марок представлен на нашем сайте.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Вторые роды и их течение - по проторенной дорожке
Вторые роды и их течение - по проторенной дорожке 30 Декабря 2010 Планируя вторую или последующую беременность, женщина задумывается о том, как она будет протекать, каких осложнений ждать от вторых родов и будут ли они.
Грэйс (2009)
4. irinka.gon4-ova 17 июня 2011 22:13 Меня конечно взбудоражили кадры до родов и во время родов, сердце кровью обливалось.
Информация про беременность эко
Влияние стресса на беременность ЭКО В ходе исследований проведенных в Калифорнийском университете в городе Сан-Диего выяснилось, что очень большое значение для течения беременности имеет эмоциональное состояние женщины.
Красота и
Если у тебя в хозяйстве еще нет парочки керамических горшочков, особенно рекомендую эту статью к прочтению! Ведь если горшочки у тебя есть, наверняка ты и сама знаешь сколько всего всего можно приготовить в них вкусно, полезно и, что немаловажно, быстро!
Суперблондинка ольга полякова: «я сохранила пуповинную кровь своего новорожденного ребенка»
Певица Ольга Полякова в ток-шоу «Говорить Україна» с Алексеем Сухановым, которое вышло в эфир 19 июля на канале «Украина», призналась, что она воспользовалась услугами банка пуповинной крови и сделала такой своеобразный вклад в будущее своей новорожденной дочери.
Гипотонус у новорожденных
Гипотонус у новорожденных Что такое гипотонус у новорожденных? Каковы его причины и признаки? Как лечат такое состояние? Неподвижного младенца можно увидеть разве что тогда, когда он спит.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.