Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Анемия,причина плохого самочувствия после родов

В крупных городах России частота анемии составляет 40%.Частота анемии увеличилась за последние 10 лет в 3 раза.

Симптомы анемии:

слабость,
общее недомогание,
снижение работоспособности,
сонливость,
возможны обмороки,
сухость и пощипывание языка,
отдышка,
сердцебиение,
ощущение инородного тела в горле,
сухость кожи,
ломкость волос,
"заеды" в уголках рта,
кожа бледная,
изменения ногтей

Легкая степень анемии: снижение гемоглобина до 110-90г/л
Средняя степень - 89-70 г/л
Тяжелая - 69 и ниже.

Причинами дефицита могут быть:

пища бедна железом,
железо плохо всасывается в желудке,
кровоточивость десен,
возобновление менструации,
кормление грудью

Хитрости,которые помогут "накормить" организм железом :

мясные продукты,из него всасывается до 6% железа организмом,
фасоль и горох,хорошие источники железа,но не рекомендованы,при кормлении грудью,
большое количество кальция может препятствовать усвоению железа,
сочетайте пищу,богатую железом,с пищей богатой витамином С,
не пейте чай и кофе,сразу после еды,
готовьте пищу в чугунной посуде.

Если это все не приводит к желаемому результату,лечитесь препаратами желаза.


Источник

Похожие статьи на сайте
Как стирать изделия, которые связаны из шерстяной пряжи?Во-первых, необходимо строго настрого запомнить, что для стирки вещей, которые связанны из шерстяной пряжи, необходимо использовать воду, температура которой не должна превышать 30 градусов.
Поперечное плоскостопие: симптомыПоперечное плоскостопие: симптомы и лечение Важнейшей функцией стопы считается обеспечение амортизации при ходьбе. Для этого все ее многочисленные косточки и мощный мышечно-связочный аппарат образуют два пружинящих свода: короткий поперечный, расположенный в основании плюсневых фаланг пальцев, и длинный продольный, натянутый между бугром пяточной кости и основанием пальцев.
Риск гестационного диабета у беременныхРиск гестационного диабета у беременных Новости здравоохранения 2012 Январь Риск гестационного диабета у беременных Риск гестационного диабета у беременных 26 января 2012 Как показали проведенные недавно клиническое исследование, в котором участвовали 855 женщин на сроке беременности от 18 до 22 недели, занятия физическими упражнениями во время беременности не делают риск гестационного диабета меньшим.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Популярные имена для девочек и мальчиков в 2012 году
Во время беременности будущую маму волнует много вопросов — от собственных ощущений и волнений за здоровье до бытовых мелочей.
Лечение цистита при лактации, кандидомикоз половых органов, в народе называемый молочницей, у многих протекает в виде хронической, трудноизлечимой формы, часто возобновляется после проведенного лечения. узнаём: народные средства от женских болезней.
Лечение цистита при лактации, кандидомикоз половых органов, в народе называемый молочницей, у многих протекает в виде хронической, трудноизлечимой формы, часто возобновляется после проведенного лечения.
Детский фитнес
«Филиппок» приглашает Вас и Ваших малышей к себе в гости г.Самара, ул. Осипенко, 39 т.247-84-92 г.Самара, ул.Кромская, 4 т.
Воспаление седалищного нерва
Текст: Ольга Ким Фото: TS/Fotobank.ru Воспаление седалищного нерва заболевание не из приятных. Особенно, когда к периодической боли в районе поясницы и таза прибавляется онемение и невозможность двигаться.
Поперечное плоскостопие: симптомы
Поперечное плоскостопие: симптомы и лечение Важнейшей функцией стопы считается обеспечение амортизации при ходьбе. Для этого все ее многочисленные косточки и мощный мышечно-связочный аппарат образуют два пружинящих свода: короткий поперечный, расположенный в основании плюсневых фаланг пальцев, и длинный продольный, натянутый между бугром пяточной кости и основанием пальцев.
Эффективность охлаждения мозга после инсульта начали испытывать на добровольцах
20 марта 2012 года, 16:28 Интенсивная терапия пациента в охлаждающем костюме. Иллюстрация JAMA. Эффективность охлаждения мозга после инсульта начали испытывать на добровольцах Охлаждение головного мозга в первые часы после инсульта защищает его от необратимых повреждений, связанных с нарушением мозгового кровообращения, и может существенно снизить смертность, а также сократить период недееспособности, связанной с этим поражением, сообщает The Daily Telegraph со ссылкой на исследование ученых Эдинбургского университета.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.