Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Что такое массаж?

Что такое массаж?

Массаж является одним из немногих методов в медицине, который, возникнув много веков назад, применяется в наше время в качестве средства гигиенического, лечебно-профилактического, оздоровительного, а также для поддержания и восстановления общей работоспособности. У разных народов имелись свои приемы и "секреты" массажа. Миграция этносов в различные эпохи способствовала распространению массажа во все новые и новые регионы земного шара, возникновению новых его приемов и методик.

В последние годы популярность массажа постоянно растет, он стал объектом пристального внимания и научного изучения. Его использованием интересуются хирурги, травматологи, терапевты, гинекологи, невропатологи, кардиологи, специалисты по спортивной медицине и т. д.

Исследования последних лет, раскрывающие механизмы действия массажа на организм человека, расширяют возможность его применения с целью нормализации процессов саморегуляции организма, укрепления естественных защитных механизмов человеческого организма и возможности значительного уменьшения фармакотерапии.

Массаж - это совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или другую среду.

Массаж может быть общим, когда в определенной последовательности массируется все тело, или местным (локальным), этот вид воздействия проводится избирательно, с выделениями какой-либо части тела при выполнении определенных манипуляций массажа. В зависимости от задач различают следующие виды массажа: гигиенический, лечебный, спортивный,антицеллюлитный, самомассаж, детский массаж.

Требования к массируемому

При общем массаже больного обнажают полностью и прикрывают простыней, высвобождая последовательно ту часть тела, которая подлежит массированию.

Кожа массируемого во избежание инфицирования должна быть чистой. Как известно, микроорганизмы могут проникать не только через ссадины или царапины, но и через неповрежденную кожу. При массаже, особенно при применении таких приемов, как выжимание, растирание, опасность инфицирования при загрязнении кожи значительно увеличивается. Во избежание этого больного нужно предупредить о необходимости во время курса массажа чаще принимать душ. Кожа массируемого участка должна быть чисто вымыта или обработана спиртом.

Большая волосистость кожи препятствует проведению массажа и делает его болезненным. При обильной растительности на коже следует стричь волосы под машинку, делать массаж через простыню или использовать смазывающие вещества. Брить волосы не рекомендуется, так как после бритья кожа становится более чувствительной, более ранимой и предрасположенной к инфицированию.

После проведения массажа, целесообразно надеть теплый шерстяной костюм, халат или полежать под одеялом или махровым полотенцем 5-15 минут.

Для получения наибольшего эффекта от массажа пациенту следует полностью расслабить тело, особенно массируемые мышцы и суставы. Это достигается выбором рациональных исходных положений. Если не удается сделать это сразу необходимо тренироваться, учиться активному расслаблению волевым усилием.

Методика

Время массажа. Для общего массажа наилучшим временем являются часы после легкой еды. Общий массаж, проведенный после сытного обеда, вызывает отрыжку, изжогу, чувство общей вялости. Частичный массаж может применяться на протяжении всего дня, за исключением массажа живота, который нужно производить за час до еды или не ранее чем через 3 часа после обильного приема пищи.

Продолжительность сеанса массажа зависит от возраста, общего состояния, характера заболевания, величины массируемой поверхности и т. д. Первые массажные процедуры не должны быть продолжительными. По мере адаптации больного к массажисту, продолжительность массажа может постепенно удлиняться. Особенно резко варьирует продолжительность процедур при частичном массаже.

Длительность сеанса в зависимости от показаний может быть от 3 до 60 мин. Массаж назначают ежедневно или через день в зависимости от возраста и состояния пациента, а также области тела.

Частота сеансов массажа. Общий массаж только в исключительных случаях может производиться ежедневно. При частичном массаже, массаж можно проводить ежедневно.

Длительность курса массажа, как и продолжительность массажных процедур, может колебаться в больших пределах в зависимости от характера заболевания, в среднем от 10 до 20 - 25 процедур за курс.

Показания и общие противопоказания к массажу

Массировать можно всех здоровых людей, учитывая, однако, их возраст и реактивность нервной системы.

Спортивный массаж противопоказан при повышении температуры тела, острых воспалительных явлениях, кожных заболеваниях, повреждениях кожи и ее повышенной раздражительности, сильном переутомлении и возбуждении, предрасположенности к кровотечениям, значительном расширении вен и их воспалении. Кроме того, массаж противопоказан при злокачественных и доброкачественных опухолях; не следует массировать родимые пятна; недопустим массаж живота при грыже, менструации и беременности (особенно в последний месяц в положении лежа на животе), при желче- и мочекаменной болезнях. При некоторых заболеваниях по определенным показаниям массаж может проводиться, но обязательно по согласованию с лечащим врачом.

Целлюлит и массаж

В настоящее время, кажется, уже все знают, что такое целлюлит, и то, что практически каждая женщина имеет его, учитывая тот факт, что после 16 лет 90% женщин в той или иной степени озабочены проблемами, связанными с ухудшением фигуры и вытекающими из этого последствиями для психики. Очень важно понимать, что целлюлит является синдромом, совокупностью симптомов, результатом сочетания нескольких факторов воздействия, которые в конечном итоге приводят к образованию бугров и ямочек в области бедер и ягодиц. А потому для устранения этих отклонений необходим системный подход и оценка функционирования всего организма в целом.

Целлюлит - болезнь разбалансированного организма, т.е. организма, в котором утеряна естественная гармония. В этом процессе ведущую роль играют одновременно несколько факторов.

Одним из основных моментов, способствующих развитию целлюлита, является своеобразное строение женской кожи с ее естественной предрасположенностью к растяжению. Однако причины появления и прогрессирования целлюлита этим далеко не исчерпываются. Генетическая предрасположенность, гормональный дисбаланс, нарушения микроциркуляции, стрессовые ситуации, вредные привычки, малоподвижный образ жизни - вот далеко не полный перечень факторов, каждый из которых вносит свой вклад в развитие целлюлита.

Иными словами, проблема целлюлита не возникает в один день. Подобно морщинам или избыточному весу, она развивается коварно и незаметно.

Дисбаланс в организме наступает тогда, когда неверный образ жизни подрывает основы системы функционирования человеческого тела. Действительно, худые женщины жалуются на наличие целлюлита отнюдь не реже. Более того, у тех представительниц слабого пола, которые великолепно выглядят в одежде, проблема целлюлита стоит даже более остро в связи с тем, что у них нет излишней жировой массы, которую можно потерять при коррекции фигуры. Короче говоря, дискриминации в этом плане не существует: целлюлит поражает женщин независимо от их габаритов и внешнего вида.

Чисто внешне целлюлит означает досадные проблемы с фигурой, которые заключаются в деформированных жировых образованиях под кожей, что проявляется в рыхлой, усеянной ямочками поверхности в основном в области бедер и ягодиц. В ярко выраженных запущенных случаях эти деформированные жировые образования покрыты к тому же морщинами и складками, вследствие чего значительно портятся контуры тела. Во Франции, где женщины в течение нескольких десятилетий были озабочены указанной проблемой, той, что мы сейчас называем емким термином "целлюлит", сменило несколько названий, включая липодистрофию или гидролиподистрофию, которые можно часто встретить в медицинской литературе, а также "пассивный жир" или "трудноудалимое жировое образование". Ни одно из этих названий, однако, не прижилось так прочно, как "целлюлит", которое в настоящее время занимает свое место в словаре здоровья и красоты.

Мужчины и целлюлит

Несмотря на то, что целлюлит считается проблемой представительниц слабого пола, мужчины тоже вносят свой вклад в ее развитие. Фактически все мужчины зрелого возраста борются с этой проблемой сами по себе, не давая себе в этом отчета. Возможно, просто потому, что в мужском организме целлюлит не локализуется в тех же областях, что и в женском, и не принимает те формы, что и у женщин. Локализация жировой ткани в организме определяется гормонами. В то время как в женском организме излишки жиров аккумулируются в областях таза и бедер, у мужчин это происходит вокруг и выше талии. Этот жировой валик вокруг талии, в шутку называемый "объятием любви", отравляет жизнь подавляющему большинству мужчин и на деле является одной из форм целлюлита.

Стратегия борьбы с целлюлитом

Стратегия борьбы с проблемой целлюлита включает специальный массаж с антицеллюлитным массажным кремом, применение термогеля для похудания, рациональное питание, физические упражнения, уход за кожей, борьбу со стрессами.

Реализация ВСЕХ пунктов данной программы с максимальной эффективностью возможна после индивидуальной консультации.

Эта программа - путь постепенного устранения всех внешних проявлений болезни, но необходимо тщательно соблюдать все требования методики и полностью посвятить себя решению проблемы. К сожалению, чудес на свете не бывает. Как бы мы не верили в чудодейственность кремов, пилюль или приборов, эффект лечения будет наблюдаться только в том случае, если решать проблему комплексно и последовательно.


Источник

Похожие статьи на сайте
Вскармливание ребенка до 5 месяцевЗдорового ребенка следует прикладывать к груди 7 раз в сутки — через каждые 3 часа при 6-часовом ночном перерыве, т. е. в 6, 9 и 12 часов утра, 3, 6 и 9 часов дня и в 12 часов ночи.
№7 2011 роды.руЖурнал «Роды.ru» № 7 -2011 в продаже с 23 июня 2011 г. Дети вне брака Шила в мешке не утаишь, и все тайное рано или поздно становится явным.
Врачи определяли пол ребенка три месяцаФото: Shutterstock.com Врачи определяли пол ребенка три месяца 06.11.2012 13:26 Врачи три месяца не могли определить пол новорожденного из-за редкого генетического заболевания.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Как выбрать мобильный телефон для пожилых людей?
В современном мире без оперативной мобильной связи обойтись просто невозможно В современном мире без оперативной мобильной связи обойтись просто невозможно.
"суперчистотело" от бородавок и папиллом 3 мл
Увеличить Бонусные бункты : 1. Пункты, в настоящее время оцениваются 0.02LVL средство для удаления бородавок и папиллом Согласитесь, что такие новообразования, как бородавки и папилломы далеко не украшают кожу, доставляют много неудобств, да еще они и достаточно "капризны" и не "любят" резких, неделикатных способов избавления от них.
Как не набрать лишний вес во время беременности?
Как не набрать лишний вес во время беременности? На главную Страны Города Как не набрать лишний вес во время беременности?
Как лечить герпес на губах
Как лечить герпес на губах Герпес на губах вызывается вирусом простого герпеса, первого типа. Это очень распространенный вирус, практически у 95% населения он присутствует в организме.
Как отучить ребенка грызть ногти?
« Как отучить ребенка грызть ногти? » - этот вопрос задают себе многие родители… и не могут найти на него ответа. Грызут ногти дети в разном возрасте, и чаще всего это следствие психологических проблем, невроза.
Меню кормящей мамы
Материнское молоко является самым полноценным питанием для грудного младенца. Чтобы поддерживать необходимый баланс жиров, белков и углеводов в составе молока, кормящей женщине следует внимательно отнестись к собственному рациону.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.