Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы


Диета для беременных при отеках

Диета для беременных при отеках

Гормональные изменения, которые происходят во время беременности, являются причиной отека лодыжек и стоп.

Диета при отеках

Чтобы избежать отеков при беременности, необходима диета при отеках с низким содержанием натрия, так что первым шагом является сокращение поваренной соли в вашем рационе. Для того, чтобы улучшить вкус, и чтобы еда не казалась пресной используйте ароматические травы, лимонный сок, чеснок или лук.

Отеки при беременности диета

Не весь натрий попадает в организм через поваренную соль. Все продукты содержат его в той или иной пропорции, поэтому необходимо исключить продукты, содержащие повышенное количество натрия, к ним относятся колбасы, консервы, сыры (кроме сыра без соли), копчености, печенье, бульонные кубики, газированная минеральная вода, алкоголь и т.д.

Лучше всего следовать диете, богатой овощами, фруктами, бобовыми и сложными углеводы (макароны, рис).

Включайте в свой рацион продукты, богатые калием. Из овощей рекомендуется картофель, кабачки, тыква, помидоры, баклажаны, спаржа, грибы и артишоки.
Из фруктов – бананы, из-за высокого содержания в них калия.

С другой стороны, важно пить воду (около двух литров в день), желательно, делать это между приемами пищи.

Диета для беременных при отеках

© 2010 – 2012, Мама в фартуке. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Вам понравился сайт?
Вы можете получать обновления сайта “Мама в фартуке” по Email или подписаться на RSS


Источник

Похожие статьи на сайте
Классификация антиаритмических препаратов04января Классификация антиаритмических препаратов Классификация антиаритмических средств в 1969г. была предложена Vaughan Williams, а затем модифицирована Harrison (1979).
Как весело с друзьями отметить день рождения.Каждый год я задумываюсь над тем как весело и интересно провести свой день рождения. Так, чтобы он запомнился не только мне, но и моим друзьям.
Плацента и ее роль в развитии беременностиПлацента и ее роль в развитии беременности С самого начала беременности и вплоть до ее окончания формируется и функционирует система мать-плацента-плод .
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Увлекательная зарядка для быстрого выздоровления
Увлекательная зарядка для быстрого выздоровления Февраль 15, 2011 Инна Ризаева Нет отзывов Каждый родитель знает, что во время болезни необходим постельный режим.
Киста шейки матки, лечение и последствия
Киста шейки матки, лечение и последствия Киста шейки матки – это гинекологическая патология, часто встречающаяся у женщин в результате гормонального нарушения или воспалительных заболеваний.
Аномалии при родах
Аномалии при родах При развитии в матке воспалительных и дегенеративных процессов в наиболее измененных участках маточной стенки снижается способность нервно-мышечного аппарата к восприятию раздражений или же измененная мускулатура теряет способность отвечать на получаемые импульсы нормальными сокращениями.
Финские власти забрали детей еще у одной гражданки россии
Финские власти забрали детей еще у одной гражданки России Опубликовано 02.10.12 16:05 Еще одна россиянка заявляет об изъятии двух детей финскими соцслужбами.
Такие разные женщины в декрете
Каждый день мы с дочкой выходим во двор на прогулку. Но каждая из нас преследует свои цели: дочка хочет поиграть в песочке и побегать в догоняшки с другими детками, а я — пообщаться с мамочками.
Празднуем новый год вместе с детьми
Ничто не согревает так душу, как напоминание о счастливых моментах, пережитых в детстве… Среди них - обязательно праздничная елка с запахом свежей хвои и мандаринов, окутанная мерцающими огоньками и каким-то особенным семейным теплом.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.