Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Диета для беременных при отеках

Диета для беременных при отеках

Гормональные изменения, которые происходят во время беременности, являются причиной отека лодыжек и стоп.

Диета при отеках

Чтобы избежать отеков при беременности, необходима диета при отеках с низким содержанием натрия, так что первым шагом является сокращение поваренной соли в вашем рационе. Для того, чтобы улучшить вкус, и чтобы еда не казалась пресной используйте ароматические травы, лимонный сок, чеснок или лук.

Отеки при беременности диета

Не весь натрий попадает в организм через поваренную соль. Все продукты содержат его в той или иной пропорции, поэтому необходимо исключить продукты, содержащие повышенное количество натрия, к ним относятся колбасы, консервы, сыры (кроме сыра без соли), копчености, печенье, бульонные кубики, газированная минеральная вода, алкоголь и т.д.

Лучше всего следовать диете, богатой овощами, фруктами, бобовыми и сложными углеводы (макароны, рис).

Включайте в свой рацион продукты, богатые калием. Из овощей рекомендуется картофель, кабачки, тыква, помидоры, баклажаны, спаржа, грибы и артишоки.
Из фруктов – бананы, из-за высокого содержания в них калия.

С другой стороны, важно пить воду (около двух литров в день), желательно, делать это между приемами пищи.

Диета для беременных при отеках

© 2010 – 2012, Мама в фартуке. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Вам понравился сайт?
Вы можете получать обновления сайта “Мама в фартуке” по Email или подписаться на RSS


Источник

Похожие статьи на сайте
Салат перепелиное гнездо рецептСалат перепелиное гнездо рецепт салат перепелиное гнездо рецепт Дорогие хозяюшки! На нашем приятном кулинарном ресурсе всегда есть все про салат перепелиное гнездо рецепт, актуальные рецепты - с красивыми фотографиями и описанием приготовления.
Жировой гепатозЖировой гепатоз (синонимы: жировая дистрофия печени, жировая инфильтрация, или ожирение, печени; стеатоз печени) – хроническое заболевание, характеризующееся повышенным накоплением жира в гепатоцитах.
Стоматологическая клиника «медеси»Стоматологическая клиника «Медеси» Мы в гостях у директора стоматологической клиники «Медеси» Мгера Мкртумяна. — Будучи новооткрытой клиникой и действуя в нынешних условиях жесточайшей конкуренции, какие инновационные методы лечения представляет в Армении стоматологический центр «Медеси»?
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Беременность, день за днем
СВИНКА клапан отсекатель Мой сотрудник заболел свинкой. Не знаю, болела ли я ею когда-нибудь. Опасно ли заболеть свинкой во время беременности?
Не пора ли устроить рыбный день?
Не пора ли устроить рыбный день? Так же, как мясо, яйца и молоко, рыба - важный источник очень качественного белка. Именно поэтому она так нужна малышам.
Чем полоскать горло при
Чем полоскать горло при простуде и ангине Каждому из нас приходилось испытывать боль в горле – это неприятное чувство, которое в большинстве случаев становится предвестником простуды или ангины.
Когда болят у крошки ножки
По статистике более 65 процентов детей уже к школьному возрасту приобретают плоскостопие. Еще больше больных выходит из школы.
Салат перепелиное гнездо рецепт
Салат перепелиное гнездо рецепт салат перепелиное гнездо рецепт Дорогие хозяюшки! На нашем приятном кулинарном ресурсе всегда есть все про салат перепелиное гнездо рецепт, актуальные рецепты - с красивыми фотографиями и описанием приготовления.
Празднуем новый год вместе с детьми
Ничто не согревает так душу, как напоминание о счастливых моментах, пережитых в детстве… Среди них - обязательно праздничная елка с запахом свежей хвои и мандаринов, окутанная мерцающими огоньками и каким-то особенным семейным теплом.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.