Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Диета для беременных при отеках

Диета для беременных при отеках

Гормональные изменения, которые происходят во время беременности, являются причиной отека лодыжек и стоп.

Диета при отеках

Чтобы избежать отеков при беременности, необходима диета при отеках с низким содержанием натрия, так что первым шагом является сокращение поваренной соли в вашем рационе. Для того, чтобы улучшить вкус, и чтобы еда не казалась пресной используйте ароматические травы, лимонный сок, чеснок или лук.

Отеки при беременности диета

Не весь натрий попадает в организм через поваренную соль. Все продукты содержат его в той или иной пропорции, поэтому необходимо исключить продукты, содержащие повышенное количество натрия, к ним относятся колбасы, консервы, сыры (кроме сыра без соли), копчености, печенье, бульонные кубики, газированная минеральная вода, алкоголь и т.д.

Лучше всего следовать диете, богатой овощами, фруктами, бобовыми и сложными углеводы (макароны, рис).

Включайте в свой рацион продукты, богатые калием. Из овощей рекомендуется картофель, кабачки, тыква, помидоры, баклажаны, спаржа, грибы и артишоки.
Из фруктов – бананы, из-за высокого содержания в них калия.

С другой стороны, важно пить воду (около двух литров в день), желательно, делать это между приемами пищи.

Диета для беременных при отеках

© 2010 – 2012, Мама в фартуке. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Вам понравился сайт?
Вы можете получать обновления сайта “Мама в фартуке” по Email или подписаться на RSS


Источник

Похожие статьи на сайте
Чем полоскать горло приЧем полоскать горло при простуде и ангине Каждому из нас приходилось испытывать боль в горле – это неприятное чувство, которое в большинстве случаев становится предвестником простуды или ангины.
Поздравляю всех мам с праздником!14 октября у нас отмечают День матери ! Поздравляю всех нас с “профессиональным” праздником! ;) Желаю всем счастливого материнства, крепкого здоровья вам и вашим детишкам, большой и дружной семьи.
Амоксиклав суспензия – подойдет детямМногие люди говорят об упражнениях для лицевых мышц как об альтернативе хирургических подтяжек. Откуда же берутся эти волшебные упражнения?
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Амоксиклав суспензия – подойдет детям
Многие люди говорят об упражнениях для лицевых мышц как об альтернативе хирургических подтяжек. Откуда же берутся эти волшебные упражнения?
Плацента и ее роль в развитии беременности
Плацента и ее роль в развитии беременности С самого начала беременности и вплоть до ее окончания формируется и функционирует система мать-плацента-плод .
Интересно обо всём 19.10.2012
Интересно обо всём 19.10.2012 Коты - убийцы Живая плазма внутри Земли Земную кору рассекает густая сеть древних "шрамов" - разломов.
Ность
Кроха и микроклимат в доме 11.08.2011 Дети / Здоровье ребенка Ожидая появление малыша, будущие родители тщательно готовятся к переменам: делают ремонт в детской комнате, выбирают удобную и безопасную мебель, покупают одежду и первые игрушки для своего крохи.
Финские власти забрали детей еще у одной гражданки россии
Финские власти забрали детей еще у одной гражданки России Опубликовано 02.10.12 16:05 Еще одна россиянка заявляет об изъятии двух детей финскими соцслужбами.
Сумочки для больших и маленьких модниц!
Сводная таблица с заказами участников совместной закупки Внимание! Очередность выставляется в порядке поступления заказов если будет много желающих на одну модель, количество которой ограничено - будет смотреться первоочередность поступления заказов.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.