Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы


Диета для беременных при отеках

Диета для беременных при отеках

Гормональные изменения, которые происходят во время беременности, являются причиной отека лодыжек и стоп.

Диета при отеках

Чтобы избежать отеков при беременности, необходима диета при отеках с низким содержанием натрия, так что первым шагом является сокращение поваренной соли в вашем рационе. Для того, чтобы улучшить вкус, и чтобы еда не казалась пресной используйте ароматические травы, лимонный сок, чеснок или лук.

Отеки при беременности диета

Не весь натрий попадает в организм через поваренную соль. Все продукты содержат его в той или иной пропорции, поэтому необходимо исключить продукты, содержащие повышенное количество натрия, к ним относятся колбасы, консервы, сыры (кроме сыра без соли), копчености, печенье, бульонные кубики, газированная минеральная вода, алкоголь и т.д.

Лучше всего следовать диете, богатой овощами, фруктами, бобовыми и сложными углеводы (макароны, рис).

Включайте в свой рацион продукты, богатые калием. Из овощей рекомендуется картофель, кабачки, тыква, помидоры, баклажаны, спаржа, грибы и артишоки.
Из фруктов – бананы, из-за высокого содержания в них калия.

С другой стороны, важно пить воду (около двух литров в день), желательно, делать это между приемами пищи.

Диета для беременных при отеках

© 2010 – 2012, Мама в фартуке. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Вам понравился сайт?
Вы можете получать обновления сайта “Мама в фартуке” по Email или подписаться на RSS


Источник

Похожие статьи на сайте
Фруктовый салат от ани лорак14.11.2012 Новости Фруктовый салат от Ани Лорак Состав продуктов для рецепта: апельсины 2 шт. яблоки 2 шт. киви 2 шт.
НостьКроха и микроклимат в доме 11.08.2011 Дети / Здоровье ребенка Ожидая появление малыша, будущие родители тщательно готовятся к переменам: делают ремонт в детской комнате, выбирают удобную и безопасную мебель, покупают одежду и первые игрушки для своего крохи.
Жировой гепатозЖировой гепатоз (синонимы: жировая дистрофия печени, жировая инфильтрация, или ожирение, печени; стеатоз печени) – хроническое заболевание, характеризующееся повышенным накоплением жира в гепатоцитах.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Открытка своими руками: поздравления с новым годом — вместе с детьми
Открытка своими руками: поздравления с Новым годом — вместе с детьми Личный опыт Игрушка "шар со снегом" знакома всем. Но можно сделать с ребенком на Новый год такую же волшебную открытку!
Киста шейки матки, лечение и последствия
Киста шейки матки, лечение и последствия Киста шейки матки – это гинекологическая патология, часто встречающаяся у женщин в результате гормонального нарушения или воспалительных заболеваний.
Увлекательная зарядка для быстрого выздоровления
Увлекательная зарядка для быстрого выздоровления Февраль 15, 2011 Инна Ризаева Нет отзывов Каждый родитель знает, что во время болезни необходим постельный режим.
Пцр в гинекологии. пцр-диагностика внутриутробных инфекций
Метод ПЦР в гинекологии. ПЦР-диагностика внутриутробных инфекций В гинекологии ПЦР-анализы — обязательная диагностическая процедура, входящая в профиль обследований различных женских заболеваний — в первую очередь, для диагностики широкого спектра ЗППП, заболеваний передающихся половым путем.
Ный в
Не знаю, на каком форуме спрашивать на лукавом детстве или дети после года... У Ярослава с недавнего времени появился черный налет на зубакх, причем очень быстро распространился на вновь вылезшие зубы.
Классификация антиаритмических препаратов
04января Классификация антиаритмических препаратов Классификация антиаритмических средств в 1969г. была предложена Vaughan Williams, а затем модифицирована Harrison (1979).


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.