Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Фейхоа – лучший фрукт во время беременности



Фейхоа – лучший фрукт во время беременности


Фейхоа Девять месяцев беременности всегда заполнены радостью и тревогой. Радость и счастье приходят оттого, что внутри вас растет малыш. Страх и тревога проявляются в переживаниях: продлиться ли ваша беременность полный срок, родится ли ребенок здоровым, едите ли вы здоровую пищу, как ваше питание скажется на здоровье ребенка и т.д. Для каждой беременной женщины очень важно быть осторожной в выборе продуктов питания, так как пища и ее питательные вещества передаются в маленький плод через пуповину. Рекомендуется принимать продукты, богатые питательными веществами, необходимыми для роста и развития плода на протяжении всего срока беременности. Будущая мать должна не только предаваться случайной тяге к пище, но и ежедневно потреблять свежие овощи и фрукты, пить много питательных соков. Исследования показали, что фрукты и овощи имеют самое большое влияние на развитие плода на протяжении всей беременности, когда снижается потребление других продуктов, таких как рис, макароны, хлеб, зерно и тому подобное. Фейхоа является отличным и наиболее подходящим фруктом, рекомендуемым во время беременности. Этот фрукт семейства гуавы по вкусу напоминает ананас. Плоды продолговатые, наполненные внутри мягкой желатиновой массой со съедобными семенами. Плоды содержат небольшое количество жиров и белков и большое количество углеводов. Фейхоа богаты витамином С, а также содержат небольшое количество других витаминов и минералов. Есть их можно сырыми, предварительно очистив от кожицы. Можно также использовать в кулинарных рецептах для приготовления соков, джемов и компотов. Фейхоа является самым идеальным фруктом во время беременности, потому что:
  • Фейхоа богаты фолатами, которые играют важную роль в формировании клеток крови. Каждая женщина детородного возраста должны потреблять достаточное количество фолиевой кислоты, а фейхоа является одним из самых богатых ее источником. Недостаток фолатов во время беременности может привести к анемии и другим врожденным дефектам.
  • Плоды фейхоа, богатые растительными волокнами, рекомендуются для предотвращения запоров, которые обычно бывают во время беременности и после родов.
  • Содержание йода в фейхоа - 50 мг/100 мг. Это гораздо больше, чем в других фруктах, а также в пресной воде. Йод является очень важным микроэлементом для здоровья, тем более в период беременности.
Даже если вы не очень любите фейхоа, имеет смысл во время беременности добавить один или два плода в ваш еженедельный рационе. Несомненно, это пойдет на пользу не только вашему будущему ребенку, но и вам. Женщинам, которые только планируют беременность или пытаются забеременеть, фейхоа также будут очень полезны. Мудро поступают те женщины, которые едят много овощей и фруктов, чтобы подготовить свое тело, иметь сильную и здоровую систему для зачатия ребенка. Ведь никогда точно не известно, когда ваш малыш будет зачат.


Другие статьи по теме:
Не получается забеременеть? Причина может быть банальной.

Фейхоа – полезные плоды тропиков

Фейхоа. Полезные свойства.


Источник

Похожие статьи на сайте
Пупочная грыжа у малышаПупок – это шов (рубец), который сохраняется на передней части брюшной стенки у новорожденного после того, как удалят пуповину, которая всё это время связывала его с матерью.
Нуммулярная экзема лечение, при постановке диагноза "цистит" лечение может назначить только врач-уролог. оцениваем: как защититься от половых инфекций.Нуммулярная экзема лечение, при постановке диагноза "цистит" лечение может назначить только врач-уролог. Оцениваем: как защититься от половых инфекций.
Что делать, если брак дал серьезную трещину?Возле брачного алтаря практически все думают прожить «долго и счастливо». Но начинаются будни и каждая пара рано или поздно переживает кризис семейных отношений, который может окончиться разводом.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Трикотажное боди для ребенка
Для шитья боди на ребенка 1-5 месяцев нам потребуется примерно полметра детского трикотажа. Попробуем сшить из предложенной выкройки на рост 62 см симпатичные детские боди, подобные тем, что изображены на наших иллюстрациях.
Состоялось открытие семинара мамин день
Сегодня состоялось открытие семинара Мамим день. На семинар собрались мамы со всего города, ведь быть мамой это не только почетно, но и очень ответственно.
Мамочка.org -
Пренатальная диагностика Гость написал(а): Пренатальная (от лат. рrае - перед и natus - рождение) - дородовая диагностика чаще всего используется для выявления врождённых пороков развития у плода.
Где рожать в петербурге, если роддома закрываются?
Размер шрифта: а а а Женщины, которые ждут появление на свет малыша в октябре и ноябре, выбирают роддом по остаточному принципу: 17-й роддом так и не открылся после ремонта, не «проветрился» и 16-й роддом, еще 3 роддома закроются по расписанию.
Мужчина телец
Тлеющая медленная страсть Тельца не сразу пробуждается. Она к нему незаметно подкрадывается и в нем растет, постепенно набирая силу.
Котлеты из свинины с картофелем "царскосельские" (рецепт)
Котлеты из свинины с картофелем "Царскосельские" (рецепт) Котлеты "Царскосельские" - одно из любимых блюд императрицы Елизаветы Петровны.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.