Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Фейхоа – лучший фрукт во время беременности



Фейхоа – лучший фрукт во время беременности


Фейхоа Девять месяцев беременности всегда заполнены радостью и тревогой. Радость и счастье приходят оттого, что внутри вас растет малыш. Страх и тревога проявляются в переживаниях: продлиться ли ваша беременность полный срок, родится ли ребенок здоровым, едите ли вы здоровую пищу, как ваше питание скажется на здоровье ребенка и т.д. Для каждой беременной женщины очень важно быть осторожной в выборе продуктов питания, так как пища и ее питательные вещества передаются в маленький плод через пуповину. Рекомендуется принимать продукты, богатые питательными веществами, необходимыми для роста и развития плода на протяжении всего срока беременности. Будущая мать должна не только предаваться случайной тяге к пище, но и ежедневно потреблять свежие овощи и фрукты, пить много питательных соков. Исследования показали, что фрукты и овощи имеют самое большое влияние на развитие плода на протяжении всей беременности, когда снижается потребление других продуктов, таких как рис, макароны, хлеб, зерно и тому подобное. Фейхоа является отличным и наиболее подходящим фруктом, рекомендуемым во время беременности. Этот фрукт семейства гуавы по вкусу напоминает ананас. Плоды продолговатые, наполненные внутри мягкой желатиновой массой со съедобными семенами. Плоды содержат небольшое количество жиров и белков и большое количество углеводов. Фейхоа богаты витамином С, а также содержат небольшое количество других витаминов и минералов. Есть их можно сырыми, предварительно очистив от кожицы. Можно также использовать в кулинарных рецептах для приготовления соков, джемов и компотов. Фейхоа является самым идеальным фруктом во время беременности, потому что:
  • Фейхоа богаты фолатами, которые играют важную роль в формировании клеток крови. Каждая женщина детородного возраста должны потреблять достаточное количество фолиевой кислоты, а фейхоа является одним из самых богатых ее источником. Недостаток фолатов во время беременности может привести к анемии и другим врожденным дефектам.
  • Плоды фейхоа, богатые растительными волокнами, рекомендуются для предотвращения запоров, которые обычно бывают во время беременности и после родов.
  • Содержание йода в фейхоа - 50 мг/100 мг. Это гораздо больше, чем в других фруктах, а также в пресной воде. Йод является очень важным микроэлементом для здоровья, тем более в период беременности.
Даже если вы не очень любите фейхоа, имеет смысл во время беременности добавить один или два плода в ваш еженедельный рационе. Несомненно, это пойдет на пользу не только вашему будущему ребенку, но и вам. Женщинам, которые только планируют беременность или пытаются забеременеть, фейхоа также будут очень полезны. Мудро поступают те женщины, которые едят много овощей и фруктов, чтобы подготовить свое тело, иметь сильную и здоровую систему для зачатия ребенка. Ведь никогда точно не известно, когда ваш малыш будет зачат.


Другие статьи по теме:
Не получается забеременеть? Причина может быть банальной.

Фейхоа – полезные плоды тропиков

Фейхоа. Полезные свойства.


Источник

Похожие статьи на сайте
Родовые схваткиРодовые схватки разделяются на три группы: схватки во время беременности, во время родов и послеродовые. Между тем как оба первых вида едва отличаются друг от друга, родовые и послеродовые схватки резко отделяются моментом родов.
Он и онаПикапер - мужчина, который всегда знает, как снять девушку на ночь. Способен ли пикапер на чувства и зачем ему правила съема?
Кудри на длинные волосыКрупные, хорошо зафиксированные локоны у Марии Шукшиной идут практически от корней. По-моему, она очень органична в этом образе.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Диамниотическая двойня
Беременность двойней считается беременностью повышенного риска развития различных осложнений, как для матери, так и для плодов, ведь женский организм в большей степени рассчитан на вынашивание только одного малыша.
Детская косметика
Детская косметика В нынешний век высоких технологий естественным желанием ребенка является подражание взрослым. Поэтому родителям лучше всего быть в курсе его жизни и по возможности обезопасить его, в том числе и следить за тем, чтобы малыш использовал только безопасные косметические средства.
Восстановить ногти после наращивани
Раньше про наращивание волос, ресниц и ногтей было мало кому известно. Теперь эти процедуры доступны для любых женщин. Многие хотят быть обладательницами красивых ногтей, об этом мечтают те женщины, у которых ногтевые пластины от природы очень слабые.
Лечение кандидоза при беременности
Во время вынашивания ребенка женский организм претерпевает гормональные перестройки, теряет много минеральных веществ, витаминов и микроэлементов, поэтому не удивительно, что защитные силы организма снижаются, а соответственно и способность противостоять различным инфекциям и воспалениям.
После гв грудь потеряла форму — миф!
Один из многих давно распространённых мифов таков, что грудное вскармливание портит форму груди. Да, форма груди портится, но не во время лактации, а задолго до неё: ещё во время беременности.
Народные средства для похудения
Одна из проблем современности – это избыточный вес. Это не только эстетическая проблема, ведь избыточный вес еще может стать фактором сердечно-сосудистых заболеваний.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.