Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Гимнастика для малышей



Гимнастика позволяет удовлетворить потребность грудного ребенка в двигательной активности, что так необходимо для его полноценного физического и психического развития

Польза выполнения гимнастики грудными детьми

Гимнастика для малыша – это простой комплекс физических упражнений выполняемых ребенком при помощи и поддержке матери. А так как грудной ребенок находится в фазе активного роста, то выполнение физических упражнений способствует общему развитию организма.

Двигательная активность малыша способствует тому что:

- быстрее вырабатываются условные рефлексы
- улучшается координация движений
- быстрее растут и развиваются мышцы
- ускоряется рост костей и усиливается замещение хряща костной тканью
- улучшается обмен веществ
- развиваются верхние и особенно нижние конечности
- улучшается работа нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем организма

Под воздействием физических нагрузок ребенок своевременно учится правильно сидеть и вставать, уверенно стоять и ходить на ногах, и выполнять многие другие сложные движения, требующие хорошей координации движений и физического развития.

Необходимые условия проведения гимнастических упражнений

Занятия гимнастикой с малышом должно проходить в регулярно проветриваемом помещении при температуре не ниже 20-22 градусов, а в летнее время при открытой форточке или на свежем воздухе.

Перед занятием тщательно вымойте руки теплой водой и вытрите их насухо. Ногти на руках должны быть короткими, чтобы случайно не поранить ребенка.

Важно чтобы ребенок хотел заниматься, а во время выполнения упражнений ничто не отвлекало от них. Если ребенок плачет или не хочет заниматься, то лучше перенести занятие на другой раз.

Для детей в возрасте до года лучшей одеждой для тренировки будет нагота. А после года будет достаточно легкой, не сковывающей движения одежды: трусы и майка или легкий комбинезон. На ножки обуть удобные тапочки или носочки.

Заниматься гимнастикой с малышом необходимо не менее двух раз в день, уделяя этому от 5 до 15 минут, включив занятия в общий режим ребенка. Для детей грудного возраста лучшим временем для занятий будет период в первой половине дня не менее чем через 40 минут после еды; для более старших - утром через полчаса после завтрака, но перед прогулкой. В случае если малыш заснет сразу после еды, то можно позаниматься сразу после сна, но не позднее чем за 30-20 минут до начала следующего приема пищи.

Учитывая характер упражнений лучшее место для занятий с детьми в возрасте до года - обычный стол, застеленный мягким и плотным покрывалом. Выполняя упражнения, важно чтобы все ваши движения должны быть спокойными, четкими и плавными, иначе Вы рискуете травмировать ребенка. Начинать лучше с легкого массажа тех частей тела, которые будут принимать участие в занятии, а непосредственно упражнения - выполняя сначала простые постепенно переходя к более сложным. При выполнении упражнений руки, ноги и особенно туловище захватывайте во избежание болезненности очень осторожно, без сильного нажима на кости, не защищенные мышцами, берегите голову от ушиба. Будьте особо внимательны и следите за тем, чтобы малыш не упал со стола.

Начинать занятия можно уже на 1-2 месяца после рождения и с возрастом постепенно увеличивать сложность и длительность занятий. На 2-м месяце применяются преимущественно поглаживающие приемы массажа, на 2-3 месяце к поглаживаниям добавляют движения рефлекторного характера, на 3-4 месяце акцент в занятиях с различных поглаживающих движений смещается на выполнение других упражнений. Тренировка 6-месячного малыша практически полностью состоит из различных физических упражнений.

источник: автор А.Кузнецов http://hnb.com.ua

Источник

Похожие статьи на сайте
Ребенок после болезниРебенок после болезни Когда ребенок после болезни вроде бы пошел на поправку, ему необходимо время, чтобы восстановиться.
Шевеление малыша в животике – важный показатель!Шевеление малыша в животике – важный показатель! Первые шевеления малыша в животе у мамы наиболее ожидаемый и волнительный момент всей беременности.
ДиспепсияЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Боли внизу живота… Болит давно, обостряется по несколько раз в год. После лечения острая боль проходит, но стоит простудиться, промочить ноги, поднять что-нибудь тяжелое и… все возобновляется.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Дрожжевой стоматит у детей грудноговозраста
Дрожжевой стоматит или молочница – нередкое заболевание у наших деток. Возбудителем этой болезни является дрожжевой грибок Candida Albicans .
22 неделя беременности
Что происходит, когда в нашем календаре начинается 22 ая неделя беременности? Внимательные окружающие начинают замечать положение будущей мамы уже не только по сияющему внешнему виду и прихотливому питанию.
Ростки или зародыши пшеницы?
Ростки или зародыши пшеницы? Несколько лет назад был своеобразный бум насчёт пророщенной пшеницы. Продавалось зерно и, насколько я помню специальный субстрат для его проращиванья.
Домашние роды:
Я в своей жизни имела счастье родить ребёнка в сильные руки своего мужа. М ой муж имел в жизни счастье первым принять своего ребёнка в свои добрые руки.
Дисграфия: диагностика, профилактика, коррекция.
Название : Дисграфия: диагностика, профилактика, коррекция. Автор : Парамонова Л. Издательство : Детство-Пресс Год : 2006 Формат : doc Размер : 22, 98 мб В книге рассматривается проблема дисграфии у детей в ее постепенном развитии - начиная от намечающихся в дошкольном возрасте предпосылок и заканчивая качественным ее "преобразованием" в старших классах школы.
10 продуктов, которые портят фигуру. результат сногсшибательный!
10 продуктов, которые портят фигуру. Результат сногсшибательный! Ключевые слова: домашний как похудеть 10 продуктов, которые портят фигуру.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.