Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Гимнастика для малышей



Гимнастика позволяет удовлетворить потребность грудного ребенка в двигательной активности, что так необходимо для его полноценного физического и психического развития

Польза выполнения гимнастики грудными детьми

Гимнастика для малыша – это простой комплекс физических упражнений выполняемых ребенком при помощи и поддержке матери. А так как грудной ребенок находится в фазе активного роста, то выполнение физических упражнений способствует общему развитию организма.

Двигательная активность малыша способствует тому что:

- быстрее вырабатываются условные рефлексы
- улучшается координация движений
- быстрее растут и развиваются мышцы
- ускоряется рост костей и усиливается замещение хряща костной тканью
- улучшается обмен веществ
- развиваются верхние и особенно нижние конечности
- улучшается работа нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем организма

Под воздействием физических нагрузок ребенок своевременно учится правильно сидеть и вставать, уверенно стоять и ходить на ногах, и выполнять многие другие сложные движения, требующие хорошей координации движений и физического развития.

Необходимые условия проведения гимнастических упражнений

Занятия гимнастикой с малышом должно проходить в регулярно проветриваемом помещении при температуре не ниже 20-22 градусов, а в летнее время при открытой форточке или на свежем воздухе.

Перед занятием тщательно вымойте руки теплой водой и вытрите их насухо. Ногти на руках должны быть короткими, чтобы случайно не поранить ребенка.

Важно чтобы ребенок хотел заниматься, а во время выполнения упражнений ничто не отвлекало от них. Если ребенок плачет или не хочет заниматься, то лучше перенести занятие на другой раз.

Для детей в возрасте до года лучшей одеждой для тренировки будет нагота. А после года будет достаточно легкой, не сковывающей движения одежды: трусы и майка или легкий комбинезон. На ножки обуть удобные тапочки или носочки.

Заниматься гимнастикой с малышом необходимо не менее двух раз в день, уделяя этому от 5 до 15 минут, включив занятия в общий режим ребенка. Для детей грудного возраста лучшим временем для занятий будет период в первой половине дня не менее чем через 40 минут после еды; для более старших - утром через полчаса после завтрака, но перед прогулкой. В случае если малыш заснет сразу после еды, то можно позаниматься сразу после сна, но не позднее чем за 30-20 минут до начала следующего приема пищи.

Учитывая характер упражнений лучшее место для занятий с детьми в возрасте до года - обычный стол, застеленный мягким и плотным покрывалом. Выполняя упражнения, важно чтобы все ваши движения должны быть спокойными, четкими и плавными, иначе Вы рискуете травмировать ребенка. Начинать лучше с легкого массажа тех частей тела, которые будут принимать участие в занятии, а непосредственно упражнения - выполняя сначала простые постепенно переходя к более сложным. При выполнении упражнений руки, ноги и особенно туловище захватывайте во избежание болезненности очень осторожно, без сильного нажима на кости, не защищенные мышцами, берегите голову от ушиба. Будьте особо внимательны и следите за тем, чтобы малыш не упал со стола.

Начинать занятия можно уже на 1-2 месяца после рождения и с возрастом постепенно увеличивать сложность и длительность занятий. На 2-м месяце применяются преимущественно поглаживающие приемы массажа, на 2-3 месяце к поглаживаниям добавляют движения рефлекторного характера, на 3-4 месяце акцент в занятиях с различных поглаживающих движений смещается на выполнение других упражнений. Тренировка 6-месячного малыша практически полностью состоит из различных физических упражнений.

источник: автор А.Кузнецов http://hnb.com.ua

Источник

Похожие статьи на сайте
Обруч для похуденияЕсли ты мечтаешь об осиной талии и красивых бедрах, тебе поможет отличный тренажер – обруч. Тренировки, бег, упражнения для пресса и приседания – помогают похудеть эффективно, но утомительно!
Глисты у детей до годаГлистная инвазия (заражение организма глистами ) наиболее часто встречается у детей от 1,5 до 3 лет. Однако нередки случаи, когда глисты поражают и более младший и более старший организм.
Дисграфия: диагностика, профилактика, коррекция.Название : Дисграфия: диагностика, профилактика, коррекция. Автор : Парамонова Л. Издательство : Детство-Пресс Год : 2006 Формат : doc Размер : 22, 98 мб В книге рассматривается проблема дисграфии у детей в ее постепенном развитии - начиная от намечающихся в дошкольном возрасте предпосылок и заканчивая качественным ее "преобразованием" в старших классах школы.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Лечение сухого кашля у взрослых
Сухой кашель является основным симптомом при воспалении верхних дыхательных путей или их аллергическом заболевании. Сухой кашель является последствием деятельности различных болезнетворных вирусов и бактерий.
22 неделя беременности
Что происходит, когда в нашем календаре начинается 22 ая неделя беременности? Внимательные окружающие начинают замечать положение будущей мамы уже не только по сияющему внешнему виду и прихотливому питанию.
Лечение рака печени в израиле
Лечение рака печени в Израиле Рак печени в Израиле диагностируется с помощью радиоизотопного сканирования с золотом и радиоактивным йодом.
Ребенок после болезни
Ребенок после болезни Когда ребенок после болезни вроде бы пошел на поправку, ему необходимо время, чтобы восстановиться.
Ростки или зародыши пшеницы?
Ростки или зародыши пшеницы? Несколько лет назад был своеобразный бум насчёт пророщенной пшеницы. Продавалось зерно и, насколько я помню специальный субстрат для его проращиванья.
"третий" роддом владивостока капитально отремонтировали
Глава Владивостока Игорь Пушкарев проверил качество проведенного ремонта в роддоме №3 и пообщался с медицинским персоналом.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.