Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Холестерин и фитостерины

Особое место среди продуктов, которые снижают уровень холестерина, занимают растительные продукты и растительное масло. В них содержатся вещества, подобные животному холестерину, но отличающиеся от него по структуре. Их называют фитостерины. Попадая в кишечник, они не дают холестерину всосаться в кровь и всасываются вместо него. В результате холестерин остается в кишечнике и затем просто выводится из организма.

Фитостерины содержатся в растительных продуктах и в растительном масле в очень малом количестве, поэтому ученые научились их выделять и добавлять в молочные продукты. Одним из таких продуктов, насыщенных фитостерином, является "Данакор".

Чтобы выяснить, действительно ли употребление этого продукта позволяет снизить уровень холестерина, в России были проведены исследования. В них участвовало 2 группы пациентов. Одна группа принимала "Данакор", а другая – плацебо: обычный йогурт, такой же на вкус. При этом никто, ни пациент, ни врачи не знали, кто пьет "Данакор", а кто – пустышку. Исследование длилось 3 недели. Каждый день – одна бутылочка продукта и соблюдение специальной обезжиренной диеты. Все животные жиры: мяса, яйца, сливочное масло – были исключены.

В группе, соблюдавшей диету, но принимавшей пустышку, холестерин снизился на 10 %. А вот прием "Данакора" дал дополнительное снижение еще на 10 %.

По всему миру было проведено более 40 подобных исследований, которые подтвердили положительное действие "Данакор".

Нужно отметить, что употребление продуктов "Данакор" требует обязательного питания со сниженным количеством жиров, только тогда удастся снизить уровень холестерина в организме.

Принципы правильного питания:

1. Чтобы удержать в норме уровень холестерина, откажитесь от продуктов с животными жирами. Это красное мясо, курица с кожей и сливочное масло. Замените их растительным маслом.

2. Креветки – это панцирь, набитый холестерином. Замените их морской жирной рыбой.

3. Не игнорируйте овсяную кашу и фрукты. Эти продукты выводят холестерин из организма.

Врач-кардиолог, профессор Института профилактической медицины Наталья Перова.

Смотреть выпуск программы от 04 октября 2009


Источник

Похожие статьи на сайте
Уборка мебели и электроприборов на кухнеПросмотр Главная / Твой дом / Уборка мебели и электроприборов на кухне Уборка мебели и электроприборов на кухне Кухня и все предметы в ней нуждаются в регулярной уборке.
Одежда-убийцаОдежда-убийца на печать Исследователи нашли, что боли в шее, руках и плечах, наблюдаемые у полных и полногрудых женщин среднего и пожилого возраста, являются прямым результатом давления бретелек тесных бюстгальтеров.
Альберта28.02.2012 Имя для истинной женщины – Альберта Выбирая имя своему ребенку, родители стремятся узнать значение имени, ведь это каким-то удивительным образом в дальнейшем может стать своеобразным ключом к пониманию характера, поведения и даже повлиять на его судьбу… В чем же тайна имени Альберта и каковы его обладательницы по темпераменту, интеллекту, возможностям и склонностям.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
7 неделя беременности: ощущения и развитие
7 неделя беременности: ощущения и развитие малыша Седьмая акушерская неделя беременности (или 5 неделя беременности от зачатия): в это время рост вашего малыша около 6-9 миллиметров.
Методы определения пола ребенка
Определение пола будущего ребенка Теперь у Вас есть уникальная возможность узнать пол ребенка On-Line до его рождения! Вам необходимо будет ответить на несколько вопросов.
Зачатие с отрицательным резус-фактором
Зачатие с отрицательным резус-фактором добавлена: 18.05.2010 Оценка: 9.4 /10 (32) Резус-фактор – это вещество (белок) в крови, который имеют 85% всех людей, и называются они за это резус-положительными.
Путешествие с ребёнком: особенности транспорта
Путешествие с ребёнком: особенности транспорта Если этим летом вы впервые собираетесь в путешествие с ребенком, то наша статья для вас.
Избавиться от грибка на стенах
Текст: Алиса Праксина Фото: TS/Fotobank.ru Избавиться от грибка на стенах иногда бывает довольно трудно. Главным образом потому, что для полного уничтожения спор плесени нужно заново переставить в доме всю мебель.
Биопсия хориона
Биопсия хориона Рубрика: Во время беременности 7 февраля, 2011 Как проводится биопсия хориона ? Биопсия ворсин хориона проводится под контролем ультразвука, обычно на 8 - 11 неделе беременности.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.