Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы


Холестерин и фитостерины

Особое место среди продуктов, которые снижают уровень холестерина, занимают растительные продукты и растительное масло. В них содержатся вещества, подобные животному холестерину, но отличающиеся от него по структуре. Их называют фитостерины. Попадая в кишечник, они не дают холестерину всосаться в кровь и всасываются вместо него. В результате холестерин остается в кишечнике и затем просто выводится из организма.

Фитостерины содержатся в растительных продуктах и в растительном масле в очень малом количестве, поэтому ученые научились их выделять и добавлять в молочные продукты. Одним из таких продуктов, насыщенных фитостерином, является "Данакор".

Чтобы выяснить, действительно ли употребление этого продукта позволяет снизить уровень холестерина, в России были проведены исследования. В них участвовало 2 группы пациентов. Одна группа принимала "Данакор", а другая – плацебо: обычный йогурт, такой же на вкус. При этом никто, ни пациент, ни врачи не знали, кто пьет "Данакор", а кто – пустышку. Исследование длилось 3 недели. Каждый день – одна бутылочка продукта и соблюдение специальной обезжиренной диеты. Все животные жиры: мяса, яйца, сливочное масло – были исключены.

В группе, соблюдавшей диету, но принимавшей пустышку, холестерин снизился на 10 %. А вот прием "Данакора" дал дополнительное снижение еще на 10 %.

По всему миру было проведено более 40 подобных исследований, которые подтвердили положительное действие "Данакор".

Нужно отметить, что употребление продуктов "Данакор" требует обязательного питания со сниженным количеством жиров, только тогда удастся снизить уровень холестерина в организме.

Принципы правильного питания:

1. Чтобы удержать в норме уровень холестерина, откажитесь от продуктов с животными жирами. Это красное мясо, курица с кожей и сливочное масло. Замените их растительным маслом.

2. Креветки – это панцирь, набитый холестерином. Замените их морской жирной рыбой.

3. Не игнорируйте овсяную кашу и фрукты. Эти продукты выводят холестерин из организма.

Врач-кардиолог, профессор Института профилактической медицины Наталья Перова.

Смотреть выпуск программы от 04 октября 2009


Источник

Похожие статьи на сайте
ПодарокБеременная женщина просто нуждается в положительных эмоциях. Вызвать их можно различными способами. Однако, одним из самых верных и надежных путей является подарок.
Биопсия хорионаБиопсия хориона Рубрика: Во время беременности 7 февраля, 2011 Как проводится биопсия хориона ? Биопсия ворсин хориона проводится под контролем ультразвука, обычно на 8 - 11 неделе беременности.
Кати тамони. ваша 2-я беременность. чего ожидать в этот раз? етске спаненд, эльзе де хан. родить и возродитьсяСтатьи » Pубрики » Книжные обзоры » Беременность и роды » Книжные обзоры Кати Тамони. Ваша 2-я беременность. Чего ожидать в этот раз?
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Болезни, от котрых прививают грудничков
19.03.2011 Календарь прививок – это государственный список обязательных прививок, в котором указывается, какую вакцину и в каком возрасте следует вводить.
Cat2.ru -
роды кошек / 15:10 16.01.07 роды кошек Беременность кошек может длиться от 58 до 72 дней. Срок беременности для каждой конкретной кошки индивидуален, но наиболее часто рождение котят происходит на 63-64 день с момента вязки.
Женская мода лето 2011 — джинсы.
Женская мода лето 2011 — джинсы. Джинсы давно и прочно вошли в моду как универсальная повседневная одежда. Сейчас они есть в гардеробе почти каждого человека.
Полезно знать на 36 неделе беременности
Статьи Страна детства › Советы врача › Полезно знать на 36 неделе беременности Полезно знать на 36 неделе беременности Вот и подходит окончание вашей беременности, тех длительных и для некоторых даже мучительных ожиданий появления вашего наследника на свет.
Зачатие с отрицательным резус-фактором
Зачатие с отрицательным резус-фактором добавлена: 18.05.2010 Оценка: 9.4 /10 (32) Резус-фактор – это вещество (белок) в крови, который имеют 85% всех людей, и называются они за это резус-положительными.
Как приготовить домашний хлеб
Как приготовить домашний хлеб На закваске можно приготовить любой хлеб- ржаной, ржано-пшенично-гречишный или просто пшеничный, короче, какую муку достанете, такой хлеб у вас и будет.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.