Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Как убрать целлюлит с ляжек

Текст: Ирина Сергеева

Фото: TS/Fotobank.ru

Как убрать целлюлит с ляжек? Стоит помнить одну аксиому: целлюлит - это пассивность, а красота и жизнь - это движение. Эффективными физическими нагрузками, массажами, терапиями, и особой диетой достигается полная победа...

  • Как убрать целлюлит с ляжек.

    Нет одного универсального способа, как убрать целлюлит с ляжек. Только комплексные меры способны дать более-менее стойкий и видимый результат.

Как убрать целлюлит с ляжек? Способов много!

Как убрать целлюлит с ляжек? Способов много! Результативна ультразвуковая терапия: колебательные волновые движения заставляют жиры расщепляться. Не менее эффективна и прессотерапия - проработка нужных зон струей сжатого воздуха. Ударно-волновое лечение акустическим импульсами справится с самыми трудными случаями...

Выбор средств в борьбе с целлюлитом на бедрах широк. Неудобна терапия? Попробуйте теплую ванну с маслом апельсина. Добавьте 5-7 капель аромамасла в воду, предварительно смешав его с основой-эмульгатором (можно использовать пену для ванн), и получайте удовольствие в течение 20 минут. Будет лучше, если прием ванны чередовать с массажем: разминание тканей активизирует обмен веществ, микроциркуляцию крови и лимфоток. Если проводить антицеллюлитный массаж три раза в неделю, уже через 7-8 сеансов появится видимый результат. Особенно эффективен медовый массаж: проблемную зону обрабатывайте похлопывающими движениями ладошек, на которые нанесен мед.

Как убрать целлюлит с ляжек? Основа основ еда и нагрузки

И все же, как бы хороши ни были вакуумные массажи, скрабы и обертывания, важно помнить о том, что правильно подобранный комплекс упражнений и верно составленное меню помогут предельно быстро не только убрать целлюлит с ляжек, но, будучи не мерой по спасению, а способом жизни, не допустят его возвращения никогда!

Занятия следует начинать с разогрева мышц. Для этого прекрасно подходит ходьба на месте, вращательные движения руками и ногами. Упражнения от целлюлита на бедрах могут простыми. Например:

  • ноги на ширине плеч, руки на поясе, стопы развернуты, медленно приседать, спину держать прямо;

  • опереться о стену и делать махи ногами;

  • встать на колени, облокотиться ладонями об пол. Поочередно поднимайте ноги, согнутые в коленях так высоко, насколько это возможно.

Источник

Похожие статьи на сайте
Как убрать целлюлит с ляжекТекст: Ирина Сергеева Фото: TS/Fotobank.ru Как убрать целлюлит с ляжек? Стоит помнить одну аксиому: целлюлит - это пассивность, а красота и жизнь - это движение.
Лечение в испанииОдним из лучших выборов любителей медицинского туризма за рубежом может стать лечение в Испании. Заслужить хорошую репутацию в Европе испанской медицине удалось, благодаря специалистам высокого класса и относительно низким расценкам.
ЕженедельникТема номера № 7 (769) от 16 февраля 2011 • Сорокина Ксения Малыш упал с 8 этажа и остался жив Годовалого мальчика спасло чудо В Петрозаводске годовалый малыш упал с восьмого этажа и остался жив!
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Почему во время беременности активно растут волосы
Часто во время беременности у женщины слишком активно растут волосы. Здорово, если активно растут волосы только на голове.
Медицинское оборудование
На штативе Облучатель ртутно-кварцевый ОРК-Мед ТеКо выпускается в двух модификациях -на штативе (ОРКш) и настольный (ОРКн), и применяется для общих и местных облучений интегральным УФ-излучением, как с лечебной, так и с профилактической целью в физиотерапевтических кабинетах лечебных учреждений.
Завтрак для детей
3 года и старше Добрая_Фея, 11.04.07 10:51 Всем привет, Хотелось бы знать, кто чем детей кормит на завтрак. Даже у кого самые обычные варианты-хотела-бы знать.
Виктория бекхэм приводит фигуру в порядок после родов
Знаменитые личности обязаны быть целеустремленными трудоголиками. Профессия у них такая. Но у Виктории Бекхэм это в крови.
На основе бактерии helicobacter pylori была разработана вакцина против гриппа
02/07/11 Барри Маршалл, который в 2005 году вместе с Робином Уорреном был удостоен Нобелевской премии в области медицины, разработал противогриппозную вакцину.
Детская дружба
Раздел: Материнство | Опубликовано: 30 августа, 19:08 Общение со сверстниками имеет большое значение в развитии ребенка.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.