Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы


Климакс

Климакс

Что такое климакс?

Климакс — не неумолимая старость, до нее еще очень далеко. Климакс — это просто очередная веха в жизни женщины. В этот период организм приспосабливается работать при меньшем количестве женских половых гормонов.

Климактерический период (климакс) — переходная фаза, во время которой постепенно угасают детородная и менструальная функция женщины. В среднем этот период продолжается 10 - 15 лет.

Основные симптомы климакса

С наступлением климакса изменения происходят во всем женском организме, в том числе и в яичниках. Первыми признаками критического периода обычно являются нарушение регулярности месячного цикла. Снижение уровня женских половых гормонов сказываются на регулярности месячных.

Выходят из равновесия центры нервной системы, которые отвечают за регуляцию температуры и работы сердца. Женщины начинают жаловаться на обильное потоотделение, приливы жара, сердцебиение, повышение давления.

В эту фазу жизни женщина может страдать бессонницей, головными болями, снижением работоспособности и частой сменой настроения. Многие слегка набирают в весе. Чаще всего перечисленные неприятности беспокоят первые три года после того, как кончаются месячные. В дальнейшем организм женщины приспосабливается и симптомы проходят.

Какие опасности таит в себе климактерический период?

Дело в том, что женские половые гормоны — важное звено в обмене веществ в костях. При климаксе уменьшается костная масса, кости становится более хрупкими и подверженными переломам. Главная опасность тут — остеопороз. У женщин в менопаузе могут возникать переломы костей даже при незначительной физической нагрузке.

Как избежать и предотвратить остеопороз?

Каждая женщина может помочь сама себе, просто правильно организовав питание. Пища, богатая витаминами и микроэлементами улучшает прочность костей. Надо есть молочные продукты, в которых много кальция, и заниматься спортом.

Любительницам кофе необходимо помнить, что этот напиток отбирает у организма кальций. Поэтому пейте меньше кофе или по крайней мере пейте его с молоком. Препараты кальция также являются отличной профилактикой и лечением остеопороза.

Лечение климакса

Не все женщины в этот период нуждаются в лечении. Если климактерический период протекает тяжело, врач может назначить так называемую заместительную терапию — женские половые гормоны или гомеопатические препараты.

Не стоит заниматься самолечением, ведь любое лекарство имеет свои противопоказания!

Наиболее важным моментом в период гормональной перестройки является позитивное отношение к жизни! Ведь климакс никак не отражается на женской привлекательности и сексуальности :)

Женщина, которая ведет активный образ жизни, полноценно питается и позитивно мыслит, в любом возрасте будет ловить не себе восторженные взгляды!

Елена Борисюк, терапевт

P.S. У вас вопросы? Не стесняйтесь, задавайте их в комментариях!




Источник

Похожие статьи на сайте
Как происходит питание малыша в утробе материДавай разберемся, как питается плод в утробе матери на всех этапах развития. В первые две недели после оплодотворения, пока яйцеклетка еще не успела имплантироваться в стенку матки и обзавестись плацентой, она получает питательные вещества из своей утолщенной внутренней оболочки - желточного мешка.
Мифы о беременности. избавьтесь от предрассудков, чтобы родить здорового ребенкаПодумать только, как крепко сидят в людских головах некоторые предрассудки. Мы уже вступили в 2011 год, а некоторые женщины до сих пор боятся делать модную стрижку во время беременности.
Умеренное маловодиеУмеренное маловодие – это состояние беременной, при котором отмечается уменьшение объема околоплодных вод. Умеренное маловодие фиксируется чаще, чем лишнее количество околоплодной жидкости.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Геморрой в период беременности и родов «узелки» на память
Геморрой в период беременности и родов «Узелки» на память Появление на свет нового человека — событие настолько радостное для мамы, что нередко отодвигает на дальний план проблемы со здоровьем, которые возникли у женщины во время беременности и родов.
Малыш и спорт с первых дней жизни
Н аш малыш растет… Каждый день мы улавливаем новые интонации, новые жесты. Вот он улыбнулся, а вот уже произнес первые осмысленные звуки… вот уже сидит, а через месяц встает в своей кроватке и тянется сам к игрушке… Ни для кого не секрет, что в организме все связано, а умственная и физическая активность связаны наиболее тесным образом.
Центр медицинской профилактики
Планирование семьи — понятие, которое активно входит в нашу жизнь. Планирование семьи — это методы направленные на сохранение репродуктивного здоровья женщины и мужчины, для рождения желанных и здоровых детей.
Виды родов
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Боли внизу живота… Болит давно, обостряется по несколько раз в год. После лечения острая боль проходит, но стоит простудиться, промочить ноги, поднять что-нибудь тяжелое и… все возобновляется.
Я девочка
В Ростовской области 12-летняя девочка ждет ребенка 08.12.2010 - 13:48 Ростовскую область на днях всколыхнула новость о беременной 12-летней девочке!
Мифы о беременности. избавьтесь от предрассудков, чтобы родить здорового ребенка
Подумать только, как крепко сидят в людских головах некоторые предрассудки. Мы уже вступили в 2011 год, а некоторые женщины до сих пор боятся делать модную стрижку во время беременности.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.