Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Климакс, что делать?

Климакс, что делать?

climax.jpgВ жизни каждой женщины наступает период, которого все представительницы прекрасного пола ожидают если не со страхом, то с опасениями точно.

Этот переходный период называется климаксом. Нельзя предсказать когда именно он начнется, и как будет проходить, т. к. это зависит от множества причин: перенесенные заболевания, роды, аборты, условия труда, а также наследственность.

Общепринято считать, что климакс наступает в период с 40 до 50 лет, но бывают климаксы ранние, поздние и к, сожалению, патологические. В любом случае наступление этого периода несет за собой множество самых различных изменений в организме женщины и порой доставляет немало беспокойства ей и, соответственно, ее близким.

Во время этой сложной биологической перестройки возможно нарушение функций щитовидной железы, которое влечет за собой повышение кровяного давления, нервно -психические и сердечно- сосудистые заболевания. Ко всему этому прибавляется чисто психологический настрой женщины, которая начинает думать что она уже перестает быть женщиной и не может быть любимой.

Это глубокое заблуждение, если вспомнить мудрый восток, то там в честь такого события устраивают большой праздник, и поздравляют женщину с тем, что она теперь может жить полноценной жизнью женщины, не беспокоясь о предстоящих беременностях и родах. Вот в таком ракурсе и нужно рассматривать этот период, а еще считать это началом новой жизни, в которой для себя нужно отвести больше времени.

Если до этого времени утренняя зарядка не присутствовала в режиме дня, то самое время о ней вспомнить. Не стоит включать в нее упражнения с большой физической нагрузкой, но 8 10 простых упражнений точно не помешают для того, чтобы поддерживать в тонусе кожу, да и весь организм.

Отлично подойдет обливание с постепенным понижением температуры воды. Не стоит забывать и о массаже лица и тела. Многие женщины жалуются на повышение веса в климактерический период, поэтому нужно уделить внимание питанию. Принимать пищу следует небольшими порциями 5 раз в день, исключить сдобу и выпечку, сократить потребление соли пить побольше жидкости. хороши в этом случае минеральная вода и отвар мяты.

Рецепт

2 ч л мяты залить 0, 5 л воды и довести до кипения.

В природе существуют растения которые улучшают обмен веществ и регулируют уровень гормонов: это соя, крапива и капуста. Можно использовать отвар из семян льна, в этот период из за физических и психических осложнений женщина может стать более раздражительной и плаксивой.

Бороться с этими трудностями помогут контроль над своими эмоциями и, конечно, помощь и поддержка близких людей, которые должны проявить максимум терпения и внимания, и показать женщине что они ее любят и дорожат ею. Тогда этот период пройдет спокойнее и поможет женщине не только не потерять здоровье и хорошие отношения с близкими, но и укрепить их.

  1. Влада

    (11 Февраль 2012 в 2:10) [ 109.87.136.72]

    Опираясь на собственный опыт, хочу сказать, что народные средства действительно помогают поддерживать нормальную жизнедеятельность, но сами симптомы не убирают. Я сначала пропиваю курс гомеопатических капсул с фитоэкстрагенами Климафит-911. Вот он убрал и приливы, и бессонницу, и нервозность, давление нормализировалось. В общем все стало на свои прежние места. А вот уже после них, я поддерживаю нормальное состояние отварами шиповника, крапивы.


Источник

Похожие статьи на сайте
Влияние экологии на беременность и возможность рождения ребенкаВлияние экологии на беременность и возможность рождения ребенка Раздел: Материнство | Опубликовано: 21 февраля, 17:02 Интересно, что на каком-то этапе научные открытия стали работать во вред всему человечеству, стали ударом для самого главного в жизни человека - для его репродуктивной сферы.
Беременность по неделямБеременность по неделям Для большинства женщин беременность это огромная радость. Как растет и развивается малыш, что происходит с организмом женщины, эти вопросы волнуют любую женщину.
Ну вот и я теперь дабл мама:))любимая | 1 декабря в 15:12 Ну вот и я теперь дабл мама:)) Девочки, давно не писала на форум, почти всю беременность. Читала темки только:) Беременность пробежала как-то не заметно, даже жалко как-то:) Пока ходила беременная - все носились со мной, как с писаной торбой:)) Избаловали в-общем:) И вот 14 ноября я родила:)))!
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Адвокат в испании
Браки и Разводы в Испании Семейные споры Адвокат по семейным делам часто сталкивается с такими проблемами, как: вопросы усыновления детей или же, наоборот, лишение одного из родителей родительских прав; оформление приёмной семьи; признание (оспаривание) отцовства; оформление опеки над детьми; возложение обязанностей по содержанию престарелых или нетрудоспособных родителей на совершеннолетних детей; возложение обязанностей по содержанию несовершеннолетних братьев и сестёр совершеннолетними братьями или сёстрами, в случае отсутствия родителей.
Первая помощь при инсульте
Инсульт — одно из самых распространенных и опасных заболеваний, особенно среди пожилых людей. Как правило, кровоизлияние наступает неожиданно, поэтому приемы первой помощи должен знать каждый человек.
Каблуки для подростков
Фото: shutterstock Каблуки для подростков 14.05.2012 10:22 В подростковом возрасте девочки чувствуют себя уже взрослыми и выглядеть стараются соответственно: макияж, высокие каблуки.
Гигрома
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Боли внизу живота… Болит давно, обостряется по несколько раз в год. После лечения острая боль проходит, но стоит простудиться, промочить ноги, поднять что-нибудь тяжелое и… все возобновляется.
Укропная вода для новорожденных. и колики не будут мучить!
Вздутие живота и колики у новорожденных – извечная проблема. Как ее решать мы уже рассказывали. Укропная вода, по мнению многих мам и детских терапевтов –лучшее средство от метеоризма у маленьких детей.
Как быстро восстановиться после родов
Как быстро восстановиться после родов Материнство – это счастье, посланное женщинам свыше. Но роды – это достаточно тяжелое испытание для организма.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.