Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Климакс, что делать?

Климакс, что делать?

climax.jpgВ жизни каждой женщины наступает период, которого все представительницы прекрасного пола ожидают если не со страхом, то с опасениями точно.

Этот переходный период называется климаксом. Нельзя предсказать когда именно он начнется, и как будет проходить, т. к. это зависит от множества причин: перенесенные заболевания, роды, аборты, условия труда, а также наследственность.

Общепринято считать, что климакс наступает в период с 40 до 50 лет, но бывают климаксы ранние, поздние и к, сожалению, патологические. В любом случае наступление этого периода несет за собой множество самых различных изменений в организме женщины и порой доставляет немало беспокойства ей и, соответственно, ее близким.

Во время этой сложной биологической перестройки возможно нарушение функций щитовидной железы, которое влечет за собой повышение кровяного давления, нервно -психические и сердечно- сосудистые заболевания. Ко всему этому прибавляется чисто психологический настрой женщины, которая начинает думать что она уже перестает быть женщиной и не может быть любимой.

Это глубокое заблуждение, если вспомнить мудрый восток, то там в честь такого события устраивают большой праздник, и поздравляют женщину с тем, что она теперь может жить полноценной жизнью женщины, не беспокоясь о предстоящих беременностях и родах. Вот в таком ракурсе и нужно рассматривать этот период, а еще считать это началом новой жизни, в которой для себя нужно отвести больше времени.

Если до этого времени утренняя зарядка не присутствовала в режиме дня, то самое время о ней вспомнить. Не стоит включать в нее упражнения с большой физической нагрузкой, но 8 10 простых упражнений точно не помешают для того, чтобы поддерживать в тонусе кожу, да и весь организм.

Отлично подойдет обливание с постепенным понижением температуры воды. Не стоит забывать и о массаже лица и тела. Многие женщины жалуются на повышение веса в климактерический период, поэтому нужно уделить внимание питанию. Принимать пищу следует небольшими порциями 5 раз в день, исключить сдобу и выпечку, сократить потребление соли пить побольше жидкости. хороши в этом случае минеральная вода и отвар мяты.

Рецепт

2 ч л мяты залить 0, 5 л воды и довести до кипения.

В природе существуют растения которые улучшают обмен веществ и регулируют уровень гормонов: это соя, крапива и капуста. Можно использовать отвар из семян льна, в этот период из за физических и психических осложнений женщина может стать более раздражительной и плаксивой.

Бороться с этими трудностями помогут контроль над своими эмоциями и, конечно, помощь и поддержка близких людей, которые должны проявить максимум терпения и внимания, и показать женщине что они ее любят и дорожат ею. Тогда этот период пройдет спокойнее и поможет женщине не только не потерять здоровье и хорошие отношения с близкими, но и укрепить их.

  1. Влада

    (11 Февраль 2012 в 2:10) [ 109.87.136.72]

    Опираясь на собственный опыт, хочу сказать, что народные средства действительно помогают поддерживать нормальную жизнедеятельность, но сами симптомы не убирают. Я сначала пропиваю курс гомеопатических капсул с фитоэкстрагенами Климафит-911. Вот он убрал и приливы, и бессонницу, и нервозность, давление нормализировалось. В общем все стало на свои прежние места. А вот уже после них, я поддерживаю нормальное состояние отварами шиповника, крапивы.


Источник

Похожие статьи на сайте
ГигромаЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Боли внизу живота… Болит давно, обостряется по несколько раз в год. После лечения острая боль проходит, но стоит простудиться, промочить ноги, поднять что-нибудь тяжелое и… все возобновляется.
Как похудеть после родовГлавная | Роды Как похудеть после родов В данной статье мы ознакомим вас с ценными советами, которые помогут похудения после родов.
Основные пути передачиОсновные пути передачи Один из основных путей передачи ВИЧ – незащищенный секс (половые контакты без презерватива). У всех беременных был незащищенный секс, поэтому все они подвергаются риску инфицирования ВИЧ.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Укропная вода для новорожденных. и колики не будут мучить!
Вздутие живота и колики у новорожденных – извечная проблема. Как ее решать мы уже рассказывали. Укропная вода, по мнению многих мам и детских терапевтов –лучшее средство от метеоризма у маленьких детей.
Материнский капитал в регионах хотят обложить налогом
Аспирант Группа: Администраторы Статус: Отсутствует Нравится Quote Минфин посчитал, что региональный материнский капитал должен облагаться 13% подоходного налога.
Все публикации пользователя admin
Все органы и другие части нашего тела подвержены нагрузкам и им свойственно «ломаться», как и любому механизму. Наш организм запросто можно сравнить со слаженным механизмом.
Как появилась моя вторая радость - марьяна!
3го декабря 2009 года в час ночи я проснулась от того, что тянет поясницу. Сходила в туалет, лягла обратно, разбудила мужа, мол, что-то не то.
Гипертонус у младенцев
15.10.2012 Пожалуй, принято считать. Что гипертонус наиболее распространенное отклонение от нормы мышечного тонуса у младенцев.
Новости красоты, здоровья и медицины от medikforum.ru
Пусть ребенок плачет по ночам сколько угодно - его не нужно при этом утешать. Только так младенцы смогут нормально спать, и несчастные родители тоже.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.