Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Контролируем вес и красоту после родов

Тяжелым испытанием для женщины часто становится материнство. Она не всегда может принять изменения в своей внешности, у некоторых даже начинает развиваться депрессия на этой почве.
Многие женщины после родов имеют лишний вес. И все стараются сбросить его, но им необходимо кормить малыша грудью, а на спортзал просто нет времени.
Вес в норме
Стоит придерживаться нескольких простых правил.
• Не переедайте и не «заедайте» свободное время. Ужинайте не позднее, чем за три часа до сна.
• Недоедайте за ребенком.
• Не нужно держать какие-то кратковременные диеты и не пытайтесь считать калории, все это глупости. Из-за этого вы будете все больше нервничать, а ваш малыш будет это чувствовать, что будет отрицательно сказываться на его состоянии. лучше занять физическими упражнениями, это для женщин после родов просто необходимо. И для этого не надо специально выделять время, самый простой способ потери калорий, это ходить пешком с малышом на прогулку, или просто много двигаться.
Уход за лицом
С помощью натуральных средств – травяных ванночек для лица можно избавиться от шелушения кожи. С помощью паровых ванн можно расширить поры лица, что положительно отразится на кровообращении.
Для жирной кожи подойдет ванночка из растения хвоща полевого, его свойства помогут подсушить кожу. Взять 2 ст . л. сушеного растения хвоща, залить 1 литром кипятка и кипятить в течение пяти минут, а потом уже вылить отвар и миску, накрыться полотенцем и парить ваше лицо в течение 15 минут, следующий шаг - это пальцами скатать омертвевшие частички кожи и протереть лицо лосьоном. В результате кожа становится гладкой и эластичной.
Если у вас нормальная кожа, подойдет ванночка из лепестков роз. взять 2-3 ст . л. сухих лепестков , добавить 1 литр кипятка и пусть постоит в течение трех минут. Необходимо всего 10 минут такой ванночки, чтобы кожа стала мягкой и сияющей. Горячее обертывание. Одно из самых лучших средств от целлюлита- маска с красным перцем. Смешать 5 г. молотого перца чили, 1 ст. л. сливок, 100 г. меда, 2 ст. л. оливкового масла и 5 мл. масла корицы. Полученной смесью смазать кожу в проблемных зонах, обернуться пищевой пленкой и держать 20 минут, затем хорошо ополоснуть, одновременно сочетая с массажем. Маска может вызвать покраснение, так как в составе есть перец.
Для красоты волос и кожи тела
Эта маска прекрасно восстанавливает и питает волосы. 2 желтка соединить с 1ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. коньяка и измельченным зубчиком чеснока. Все тщательно взбить.
полученную маску нужно тщательно нанести на волосы, особое внимание уделяя корням, голову накрыть полотенцем, и держать так в течение часа, затем хорошо промыть теплой водой и обязательно сполоснуть отваром ромашки. Также можно проделывать маску, с помощью нее волосы становятся мягкими и шелковистыми. Ее рецепт подходит для всех типов волос. Нужно размять 1 персик до состояния пюре, смешать его с таким же по объему количеством кефира и 1 ст. ложкой оливкового масла, тщательно распределить эту консистенцию по всей голове, хорошо укутать полотенцем или оденьте шапочку, для душа, на голову. Через 30 минут хорошо помойте голову вашим шампунем.
А самое главное – уверенность в своей красоте. И пусть победа над проблемами станет еще одним доказательством, что для нас нет ничего невозможного.
Для кожи тела можно проводить кефирный массаж. Две-три такие процедуры, и вы забудете, что у вас были проблемы с кожей, ведь кефир, замечательно питает кожу, восстанавливает ее кислотно-щелочной баланс.


Источник

Похожие статьи на сайте
Какие прыгунки для ребенка лучше?Dallas : Думаю, правильней всего будет проконсультироваться у хирурга. Он поточнее скажет. Я вобще просто не понимаю пользу прыгунков, это скорее детская развлекушка, и и для мамы лишние спокойные 15 минут.
Роды после 40. чем они опасны?Существуют документальные доказательства, что способность к деторождению после 40 лет понемногу угасает. Допустим, если даже мы проигнорируем такой неблагоприятный фактор, как преждевременная менопауза, это говорит о том, что вы способны зачать в один день, и не способны зачать в другой.
Омолаживающие маски для рукОмолаживающие маски для рук Как ни странно, но наши руки первыми выдают наш возраст. Если занятия в спортзале, умелый макияж, правильно подобранная одежда способны немного уменьшить возраст, то состояние кожи рук, наоборот, стремится выдать этот секрет.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Первоклассник: тройной удар по здоровью
Первоклассник: тройной удар по здоровью 30.08.2012 | 15:00 Все последние годы врачи и гигиенисты, обобщая аналитику, делают неутешительные выводы: количество здоровых школьников с каждым годом сокращается.
Расшифровываем анализ крови
Расшифровываем анализ крови Каждый из нас хоть раз в жизни сдавал кровь на анализ и получал на руки листок бумаги с буквами, цифрами и единицами измерения.
Послеродовой сепсис
Здоровье Послеродовые(послеабортные) инфекционные заболевания Послеродовой сепсис — тяжелое общее инфекционное заболевание, при котором микробы, попадая в кровь и размножаясь в ней, разносятся по всему организму, вызывая его отравление (септицемия).
Маски для сухой, жирной, нормальной и любого типа кожи во время беременности и позже — в послеродовом периоде
Для кожи лица можно использовать средства народной косметологии. Питательные маски накладываются обычно на 15—20 минут 1 — 3 раза в неделю на кожу лица, шеи, не затрагивая кожу вокруг глаз.
Часто задаваемые вопросы о кормлении грудью
В растерянности оттого, что толком не знаете, как долго и как часто следует кормить малыша грудью? Думаете о том, стоит ли кормить ребенка по расписанию либо дожидаться, пока ребенок начнет плакать, подавая тем самым сигнал о том, что он голоден, стоит ли будить ребенка?
Путешествие с ребёнком: особенности транспорта
Путешествие с ребёнком: особенности транспорта Если этим летом вы впервые собираетесь в путешествие с ребенком, то наша статья для вас.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.