Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Контролируем вес и красоту после родов

Тяжелым испытанием для женщины часто становится материнство. Она не всегда может принять изменения в своей внешности, у некоторых даже начинает развиваться депрессия на этой почве.
Многие женщины после родов имеют лишний вес. И все стараются сбросить его, но им необходимо кормить малыша грудью, а на спортзал просто нет времени.
Вес в норме
Стоит придерживаться нескольких простых правил.
• Не переедайте и не «заедайте» свободное время. Ужинайте не позднее, чем за три часа до сна.
• Недоедайте за ребенком.
• Не нужно держать какие-то кратковременные диеты и не пытайтесь считать калории, все это глупости. Из-за этого вы будете все больше нервничать, а ваш малыш будет это чувствовать, что будет отрицательно сказываться на его состоянии. лучше занять физическими упражнениями, это для женщин после родов просто необходимо. И для этого не надо специально выделять время, самый простой способ потери калорий, это ходить пешком с малышом на прогулку, или просто много двигаться.
Уход за лицом
С помощью натуральных средств – травяных ванночек для лица можно избавиться от шелушения кожи. С помощью паровых ванн можно расширить поры лица, что положительно отразится на кровообращении.
Для жирной кожи подойдет ванночка из растения хвоща полевого, его свойства помогут подсушить кожу. Взять 2 ст . л. сушеного растения хвоща, залить 1 литром кипятка и кипятить в течение пяти минут, а потом уже вылить отвар и миску, накрыться полотенцем и парить ваше лицо в течение 15 минут, следующий шаг - это пальцами скатать омертвевшие частички кожи и протереть лицо лосьоном. В результате кожа становится гладкой и эластичной.
Если у вас нормальная кожа, подойдет ванночка из лепестков роз. взять 2-3 ст . л. сухих лепестков , добавить 1 литр кипятка и пусть постоит в течение трех минут. Необходимо всего 10 минут такой ванночки, чтобы кожа стала мягкой и сияющей. Горячее обертывание. Одно из самых лучших средств от целлюлита- маска с красным перцем. Смешать 5 г. молотого перца чили, 1 ст. л. сливок, 100 г. меда, 2 ст. л. оливкового масла и 5 мл. масла корицы. Полученной смесью смазать кожу в проблемных зонах, обернуться пищевой пленкой и держать 20 минут, затем хорошо ополоснуть, одновременно сочетая с массажем. Маска может вызвать покраснение, так как в составе есть перец.
Для красоты волос и кожи тела
Эта маска прекрасно восстанавливает и питает волосы. 2 желтка соединить с 1ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. коньяка и измельченным зубчиком чеснока. Все тщательно взбить.
полученную маску нужно тщательно нанести на волосы, особое внимание уделяя корням, голову накрыть полотенцем, и держать так в течение часа, затем хорошо промыть теплой водой и обязательно сполоснуть отваром ромашки. Также можно проделывать маску, с помощью нее волосы становятся мягкими и шелковистыми. Ее рецепт подходит для всех типов волос. Нужно размять 1 персик до состояния пюре, смешать его с таким же по объему количеством кефира и 1 ст. ложкой оливкового масла, тщательно распределить эту консистенцию по всей голове, хорошо укутать полотенцем или оденьте шапочку, для душа, на голову. Через 30 минут хорошо помойте голову вашим шампунем.
А самое главное – уверенность в своей красоте. И пусть победа над проблемами станет еще одним доказательством, что для нас нет ничего невозможного.
Для кожи тела можно проводить кефирный массаж. Две-три такие процедуры, и вы забудете, что у вас были проблемы с кожей, ведь кефир, замечательно питает кожу, восстанавливает ее кислотно-щелочной баланс.


Источник

Похожие статьи на сайте
Зачатие с отрицательным резус-факторомЗачатие с отрицательным резус-фактором добавлена: 18.05.2010 Оценка: 9.4 /10 (32) Резус-фактор – это вещество (белок) в крови, который имеют 85% всех людей, и называются они за это резус-положительными.
Расшифровываем анализ кровиРасшифровываем анализ крови Каждый из нас хоть раз в жизни сдавал кровь на анализ и получал на руки листок бумаги с буквами, цифрами и единицами измерения.
Как удалить пятна с детской одежды?08.08.2010 18:16 Всем мамам известно, что детская одежда по праву может называться холстом для художника: с утра чистая, а к вечеру может рассказать всю историю приключения ребенка за день.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Женская мода лето 2011 — джинсы.
Женская мода лето 2011 — джинсы. Джинсы давно и прочно вошли в моду как универсальная повседневная одежда. Сейчас они есть в гардеробе почти каждого человека.
Что такое соэ в анализе крови?
Что означает СОЭ в результатах анализа крови? Как расшифровывается эта аббревиатура и при каких заболеваниях назначают этот анализ?
Токсоплазмоз во время беременности
Токсоплазмоз это паразитное заболевание, вызываемое токсоплазмами Toxoplasma gondii, которые могут быть очень опасными для развития ребенка в утробе матери.
Как приготовить домашний хлеб
Как приготовить домашний хлеб На закваске можно приготовить любой хлеб- ржаной, ржано-пшенично-гречишный или просто пшеничный, короче, какую муку достанете, такой хлеб у вас и будет.
Болезни, от котрых прививают грудничков
19.03.2011 Календарь прививок – это государственный список обязательных прививок, в котором указывается, какую вакцину и в каком возрасте следует вводить.
7 неделя беременности: ощущения и развитие
7 неделя беременности: ощущения и развитие малыша Седьмая акушерская неделя беременности (или 5 неделя беременности от зачатия): в это время рост вашего малыша около 6-9 миллиметров.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.