Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Контролируем вес и красоту после родов

Тяжелым испытанием для женщины часто становится материнство. Она не всегда может принять изменения в своей внешности, у некоторых даже начинает развиваться депрессия на этой почве.
Многие женщины после родов имеют лишний вес. И все стараются сбросить его, но им необходимо кормить малыша грудью, а на спортзал просто нет времени.
Вес в норме
Стоит придерживаться нескольких простых правил.
• Не переедайте и не «заедайте» свободное время. Ужинайте не позднее, чем за три часа до сна.
• Недоедайте за ребенком.
• Не нужно держать какие-то кратковременные диеты и не пытайтесь считать калории, все это глупости. Из-за этого вы будете все больше нервничать, а ваш малыш будет это чувствовать, что будет отрицательно сказываться на его состоянии. лучше занять физическими упражнениями, это для женщин после родов просто необходимо. И для этого не надо специально выделять время, самый простой способ потери калорий, это ходить пешком с малышом на прогулку, или просто много двигаться.
Уход за лицом
С помощью натуральных средств – травяных ванночек для лица можно избавиться от шелушения кожи. С помощью паровых ванн можно расширить поры лица, что положительно отразится на кровообращении.
Для жирной кожи подойдет ванночка из растения хвоща полевого, его свойства помогут подсушить кожу. Взять 2 ст . л. сушеного растения хвоща, залить 1 литром кипятка и кипятить в течение пяти минут, а потом уже вылить отвар и миску, накрыться полотенцем и парить ваше лицо в течение 15 минут, следующий шаг - это пальцами скатать омертвевшие частички кожи и протереть лицо лосьоном. В результате кожа становится гладкой и эластичной.
Если у вас нормальная кожа, подойдет ванночка из лепестков роз. взять 2-3 ст . л. сухих лепестков , добавить 1 литр кипятка и пусть постоит в течение трех минут. Необходимо всего 10 минут такой ванночки, чтобы кожа стала мягкой и сияющей. Горячее обертывание. Одно из самых лучших средств от целлюлита- маска с красным перцем. Смешать 5 г. молотого перца чили, 1 ст. л. сливок, 100 г. меда, 2 ст. л. оливкового масла и 5 мл. масла корицы. Полученной смесью смазать кожу в проблемных зонах, обернуться пищевой пленкой и держать 20 минут, затем хорошо ополоснуть, одновременно сочетая с массажем. Маска может вызвать покраснение, так как в составе есть перец.
Для красоты волос и кожи тела
Эта маска прекрасно восстанавливает и питает волосы. 2 желтка соединить с 1ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. коньяка и измельченным зубчиком чеснока. Все тщательно взбить.
полученную маску нужно тщательно нанести на волосы, особое внимание уделяя корням, голову накрыть полотенцем, и держать так в течение часа, затем хорошо промыть теплой водой и обязательно сполоснуть отваром ромашки. Также можно проделывать маску, с помощью нее волосы становятся мягкими и шелковистыми. Ее рецепт подходит для всех типов волос. Нужно размять 1 персик до состояния пюре, смешать его с таким же по объему количеством кефира и 1 ст. ложкой оливкового масла, тщательно распределить эту консистенцию по всей голове, хорошо укутать полотенцем или оденьте шапочку, для душа, на голову. Через 30 минут хорошо помойте голову вашим шампунем.
А самое главное – уверенность в своей красоте. И пусть победа над проблемами станет еще одним доказательством, что для нас нет ничего невозможного.
Для кожи тела можно проводить кефирный массаж. Две-три такие процедуры, и вы забудете, что у вас были проблемы с кожей, ведь кефир, замечательно питает кожу, восстанавливает ее кислотно-щелочной баланс.


Источник

Похожие статьи на сайте
Первоклассник: тройной удар по здоровьюПервоклассник: тройной удар по здоровью 30.08.2012 | 15:00 Все последние годы врачи и гигиенисты, обобщая аналитику, делают неутешительные выводы: количество здоровых школьников с каждым годом сокращается.
Беременность и гепатит сПрактически каждый человек знает о том, что такое гепатит С. Однако данное заболевание может на протяжении довольно долгого времени никак себя не проявлять.
Что такое соэ в анализе крови?Что означает СОЭ в результатах анализа крови? Как расшифровывается эта аббревиатура и при каких заболеваниях назначают этот анализ?
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
7 неделя беременности: ощущения и развитие
7 неделя беременности: ощущения и развитие малыша Седьмая акушерская неделя беременности (или 5 неделя беременности от зачатия): в это время рост вашего малыша около 6-9 миллиметров.
Беременность и гепатит с
Практически каждый человек знает о том, что такое гепатит С. Однако данное заболевание может на протяжении довольно долгого времени никак себя не проявлять.
Маски для сухой, жирной, нормальной и любого типа кожи во время беременности и позже — в послеродовом периоде
Для кожи лица можно использовать средства народной косметологии. Питательные маски накладываются обычно на 15—20 минут 1 — 3 раза в неделю на кожу лица, шеи, не затрагивая кожу вокруг глаз.
От чего зависит пол ребенка?
Опубликовано admin в 07.08.12 - 15:10 Этот вопрос волнует многих будущих родителей, ведь так хотелось бы, чтобы ребенок был именно того пола о котором мечтаешь.
Правильный уход за кожей лица
Опубликовано admin 25 Октябрь 2011 Каждая женщина, которая выбирает правильный уход за кожей лица, стремится сохранить и обязательно добьется сохранения молодости кожи и её упругости.
Казахстанская правда
Эффективность социальной политики ярко отражается в показателях демографического роста. В Казахстане действует целостная система социальной поддержки материнства и детства, включающая в себя три уровня, назовем их базовый, обязательный и доб­ровольный.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.