Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

None

Миф № 1. Тростниковый сахар полезнее сахара, получаемого из свеклы

1/6

Миф № 1. Тростниковый сахар полезнее сахара, получаемого из свеклы

Обычный сахар (свекловичный или тростниковый) - это углевод сахароза. Если речь идет об очищенном (рафинированном) сахаре, то состав его абсолютно один и тот же - у сахара из тростника и сахара из свеклы. И организму все равно: едите вы загадочный тростниковый сахар из далеких стран, или свекольный, полученный из свеклы с родных российских полей.

Миф № 2. Мед, а также патока и неочищенный от нее тростниковый сахар, полезнее рафинированного сахара

2/6

Миф № 2. Мед, а также патока и неочищенный от нее тростниковый сахар, полезнее рафинированного сахара

В меде, патоке и неочищенном тростниковом сахаре, действительно содержатся в небольших количествах аминокислоты, витамины и минералы. Однако чтобы организм получил их в ощутимом количестве, надо съесть нереально много этих сладостей. При этом, например, мед и сахар содержат одинаковое количество калорий: примерно 4 килокалории на 1 грамм.

Миф № 3. Сладкое делает детей гиперактивными

3/6

Миф № 3. Сладкое делает детей гиперактивными

Гиперактивность зависит от уровня сахара в крови. Влияние пищи на этот показатель измеряется при помощи гликемического индекса (ГИ). Чем выше ГИ продукта, тем быстрее растет уровень сахара в крови при его поедании, и тем больше риск гиперактивного поведения ребенка.

Миф № 4. Сладкое вызывает образование морщин

4/6

Миф № 4. Сладкое вызывает образование морщин

Глюкоза в крови, действительно, связывается с коллагеном - белком, который содержится в коже и обеспечивает ее упругость. И коллаген, действительно, при этом постепенно теряет свою эластичность и становится более жестким, что приводит к образованию морщин. Но сахар в крови и сахар, который мы получаем из пищи - это «две большие разницы». А падение уровня сахара в крови (гипогликемия) ведет к куда более неприятным последствиям, чем морщины. Так что не стоит пытаться понижать сахар в крови насильственным путем.

Миф № 5. Усталость говорит о нехватке сахара в крови. Поэтому лечить ее надо шоколадками и другими сладостями

5/6

Миф № 5. Усталость говорит о нехватке сахара в крови. Поэтому лечить ее надо шоколадками и другими сладостями

В норме у человека, нестрадающего сахарным диабетом, уровень сахара в крови составляет примерно 5 ммоль/л. После еды он возрастает до 7 ммоль/л. Чтобы здоровый человек почувствовал снижение уровня сахара в крови, этот показатель должен рухнуть до 2,8-3,5 ммоль/л, что происходит в исключительных случаях. Например, при очень интенсивных физических нагрузках или при голодании. Поэтому у здоровых людей ощущение усталости никак не зависит от уровня сахара в крови.

Миф № 6. Поедание «местного» меда защищает от сезонной аллергии в местности, где он был собран

6/6

Миф № 6. Поедание «местного» меда защищает от сезонной аллергии в местности, где он был собран

Пыльца, которую пчелы используют для производства меда, липкая и распространяется только насекомыми. А сезонную аллергию вызывает пыльца от цветущих деревьев и трав, которую разносят не пчелы, а ветер. Поэтому аллергенов, вызывающих именно поллиноз, в меде нет. А значит «приучить» организм к ним (и тем самым защитить), он не сможет.


Источник

Похожие статьи на сайте
Какую рыбу можно есть во время беременностиСуществуют определенные продукты питания, которые следует избегать или есть умеренно во время беременности. Рыба это один из видов пищи, которые могут вызвать некоторую путаницу.
Родителям дошкольников. выбираем школу. школы государственные и частныеРодителям дошкольников. Выбираем школу. Школы государственные и частные «Где бы ты не был, кем бы не стал, помни о тех, кто тебя воспитал» С 1 апреля начинается официальный прием документов в средние общеобразовательные учреждения (далее – школы).
МедэнциклопедияВрожденные пороки развития плода Врожденные пороки развития плода (ВПР) – одно из самых опасных осложнений беременности, которое выходит на первое место среди причин, приводящих к детской инвалидности и смертности.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Что делать, если порвался презерватив
Когда рвется презерватив в самый ответственный момент, даже самые опытные мужчины и женщины зачастую не знают, как действовать.
Вреден или полезен грейпфрут при беременности
Планируя родить здорового и крепкого малыша, любая женщина начинает тщательнее следить за рационом питания, и даже на привычный, любимый фрукт смотрит с недоверием, задаваясь вопросом, а не вреден ли грейпфрут при беременности.
Зачатие ребенка после месячных
Шансы зачатие ребенка после месячных Зачатие ребенка после месячных Большинство женщин почему-то уверены, что перед началом месячных так и после прекращения менструальных выделений, на протяжении нескольких дней можно вполне спокойно заниматься сексом, не рискуя забеременеть.
Как подобрать платье под тип фигуры
Платье – идеальный силуэт Как подобрать платье под тип фигуры Как хочется иногда надеть лёгкое струящееся платье, особенно летом.
Боли в спине и беременность
Спина часто дает о себе знать в период беременности. Это могут быть тянущие ощущения или по-настоящему острые боли. Болезненные состояния могут быть кратковременными или усиливающимися во время кашля, при резких движениях.
У ребенка после прививки на этом месте укола прощупивается небольшой шарик-как опухоль..
Пофамильный список солдат СССР на войне 1941-1945 ПРОСТО введите фамилию деда и читайте его личное дело! сказали реакция такая.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.