Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

None

Миф № 1. Тростниковый сахар полезнее сахара, получаемого из свеклы

1/6

Миф № 1. Тростниковый сахар полезнее сахара, получаемого из свеклы

Обычный сахар (свекловичный или тростниковый) - это углевод сахароза. Если речь идет об очищенном (рафинированном) сахаре, то состав его абсолютно один и тот же - у сахара из тростника и сахара из свеклы. И организму все равно: едите вы загадочный тростниковый сахар из далеких стран, или свекольный, полученный из свеклы с родных российских полей.

Миф № 2. Мед, а также патока и неочищенный от нее тростниковый сахар, полезнее рафинированного сахара

2/6

Миф № 2. Мед, а также патока и неочищенный от нее тростниковый сахар, полезнее рафинированного сахара

В меде, патоке и неочищенном тростниковом сахаре, действительно содержатся в небольших количествах аминокислоты, витамины и минералы. Однако чтобы организм получил их в ощутимом количестве, надо съесть нереально много этих сладостей. При этом, например, мед и сахар содержат одинаковое количество калорий: примерно 4 килокалории на 1 грамм.

Миф № 3. Сладкое делает детей гиперактивными

3/6

Миф № 3. Сладкое делает детей гиперактивными

Гиперактивность зависит от уровня сахара в крови. Влияние пищи на этот показатель измеряется при помощи гликемического индекса (ГИ). Чем выше ГИ продукта, тем быстрее растет уровень сахара в крови при его поедании, и тем больше риск гиперактивного поведения ребенка.

Миф № 4. Сладкое вызывает образование морщин

4/6

Миф № 4. Сладкое вызывает образование морщин

Глюкоза в крови, действительно, связывается с коллагеном - белком, который содержится в коже и обеспечивает ее упругость. И коллаген, действительно, при этом постепенно теряет свою эластичность и становится более жестким, что приводит к образованию морщин. Но сахар в крови и сахар, который мы получаем из пищи - это «две большие разницы». А падение уровня сахара в крови (гипогликемия) ведет к куда более неприятным последствиям, чем морщины. Так что не стоит пытаться понижать сахар в крови насильственным путем.

Миф № 5. Усталость говорит о нехватке сахара в крови. Поэтому лечить ее надо шоколадками и другими сладостями

5/6

Миф № 5. Усталость говорит о нехватке сахара в крови. Поэтому лечить ее надо шоколадками и другими сладостями

В норме у человека, нестрадающего сахарным диабетом, уровень сахара в крови составляет примерно 5 ммоль/л. После еды он возрастает до 7 ммоль/л. Чтобы здоровый человек почувствовал снижение уровня сахара в крови, этот показатель должен рухнуть до 2,8-3,5 ммоль/л, что происходит в исключительных случаях. Например, при очень интенсивных физических нагрузках или при голодании. Поэтому у здоровых людей ощущение усталости никак не зависит от уровня сахара в крови.

Миф № 6. Поедание «местного» меда защищает от сезонной аллергии в местности, где он был собран

6/6

Миф № 6. Поедание «местного» меда защищает от сезонной аллергии в местности, где он был собран

Пыльца, которую пчелы используют для производства меда, липкая и распространяется только насекомыми. А сезонную аллергию вызывает пыльца от цветущих деревьев и трав, которую разносят не пчелы, а ветер. Поэтому аллергенов, вызывающих именно поллиноз, в меде нет. А значит «приучить» организм к ним (и тем самым защитить), он не сможет.


Источник

Похожие статьи на сайте
Мама.руСиндром седьмого сентября и другие школьные трудности «Это какое-то издевательство! - восклицает моя подруга Инна, - я все лето оздоравливала ребенка, иммунитет его укрепляла, а он ухитрился заболеть на первой неделе учебы!
Освещение в детской комнатеОсвещение в детской комнате 15 Дек 2011 Обустраивая детскую комнату для своего ребенка, родители стараются сделать ее максимально комфортной и уютной, выбирают такую мебель, чтобы она была и функциональной, и привлекательной с точки зрения дизайна, материалы предпочитают экологически чистые.
Невус – удалениеЕсли вы хотите избавиться от какой-либо родинки, которая причиняет вам неудобства, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Основные причины женского бесплодия
Бывает, что, несмотря на отличное здоровье обоих супругов, им никак не удаётся добиться долгожданной беременности. В некоторых случаях, говорят о биологической или иммунологической несовместимости мужчины и женщины.
Какие презервативы лучше. топ10
Производители презервативов заинтересованы в повышении качества своей продукции, поэтому тестированию данных изделий уделяют большое внимание.
Освещение в детской комнате
Освещение в детской комнате 15 Дек 2011 Обустраивая детскую комнату для своего ребенка, родители стараются сделать ее максимально комфортной и уютной, выбирают такую мебель, чтобы она была и функциональной, и привлекательной с точки зрения дизайна, материалы предпочитают экологически чистые.
Первые признаки родов
В конце беременности в организме матери и ребенка происходит ряд физиологических изменений. Гормональные сигналы приводят к сокращениям матки, что ведет в конечном итоге к рождению ребенка и плаценты.
Уреаплазма и микоплазма: лечить или не лечить
Уреаплазма и микоплазма: лечить или не лечить Что такое уреаплазма и микоплазма? Является ли положительный анализ на уреаплазму или микоплазму заболеванием?
Занятия аквааэробикой: польза аквааэробики и комплекс упражнений
Занятия аквааэробикой: польза аквааэробики и комплекс упражнений Опубликовано: 14-05-2012 Просмотров: 321 Узнайте о проекте Аквааэробика – это аэробика, занятия которой проходят в воде.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.