Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы


Первое время после родов - полезные советы

Первая неделя после родов самая тяжелая для мам. В результате родов мышцы живота и матки сильно перенапрягаются, и на протяжении ещё нескольких недель будут беспокоить женщину. И вообще в первую неделю после родов вы себе будете чувствовать, так как прошли роды. Если они прошли естественным путем и легко, то соответственно и чувствовать вы себя будете значительно лучше, чем женщина, которая родила при помощи кесарева сечения. Но после родов возникают не только физиологические ощущение есть также и психологические. Это может, проявляется перепадами настроения или подавление вообще всякого настроения. Также психологические расстройства могут быть связанны с неуверенностью женщины в том, что она сможет справиться с обязанностями матери. Некоторые женщины могут испытывать дискомфорт по причине лишнего веса, который они набрали во время беременности.

Следует обратить внимание на гигиену шва. После каждого похода в туалет желательно мыться с мягким мылом. Стараться держать шов или рану всегда в сухости, так она быстрее заживет.

Первые шесть недель после родов следует дать организму отдохнуть от потраченных сил на роды и вынашивание ребенка. Придя из роддома, не следует сразу начинать все делать по хозяйству, ваш организм истощен хоть и чувствуете вы себе хорошо.

Не стоит начинать заниматься гимнастикой в период кормления грудью, но вы можете начинать ею заниматься, посоветовавшись с врачом, когда это лучше всего сделать. Не стоит переживать по поводу вашего живота он со временем придет в норму. Для этого не нужно делать никаких особых усилий. Ведь в течение года вам предстоит кормление ребенка, а это тоже требует немало затрат энергии. Так, что питайтесь правильно иначе ваш организм может истощиться. В течении года после родов ваши мышцы самостоятельно приобретут прежнюю эластичность и станут на свои места.

Занятия гимнастикой просто могут ускорить процесс становления организма в норму. Но помните заниматься гимнастикой вы должны только посоветовавшись с врачом, в то время когда вы не утомлены, никогда вас точно никто не отвлечет от этого занятия. Послеродовая гимнастика направлена на укрепление мышц таза для того, чтобы не было изгиба матки, а также помогает маме прийти в норму.

Также следует аккуратно относиться к режиму питания. Правильное питание кормящей матери - залог здоровья ребенка и красоты ее тела.





Поделиться данной статьёй:

Источник

Похожие статьи на сайте
Разведение хомячков. часть 2: роды и выращивание потомства.Выращивание потомства. Роды чаще всего происходят ночью или рано утром, они достаточно непродолжительные по времени. Малышей рождается до 10-12 штук.
НовостиИосиф Кобзон: Мне осталось немного – онкология неизлечима... Артист назвал имена тех, кто не выпустил его в Америку На днях в пресс-центре ИТАР-ТАСС Иосиф КОБЗОН осудил драку ЖИРИНОВСКОГО в Госдуме, рассказал о своей дружбе с Юрием ЛУЖКОВЫМ, о том, почему никогда не ходит на митинги, поведал об отсутствии «Закона о культуре» и о том, что это самая низкооплачиваемая отрасль в стране.
Еще один судейский голос и плата у врача была бы отмененаЧешский конституционный суд вынес решение о легитимности закона о плате за посещение врача и выдачу лекарств по рецепту. Восемь судей высказались за сохранение этого закона, семь – против.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Что делать, если потеют ноги?
Решить неприятную проблему можно просто подобрав правильную обувь У меня очень сильно потеют ноги. Стоит выйти из дома, как уже через 20 минут носки абсолютно мокрые.
Новости
Иосиф Кобзон: Мне осталось немного – онкология неизлечима... Артист назвал имена тех, кто не выпустил его в Америку На днях в пресс-центре ИТАР-ТАСС Иосиф КОБЗОН осудил драку ЖИРИНОВСКОГО в Госдуме, рассказал о своей дружбе с Юрием ЛУЖКОВЫМ, о том, почему никогда не ходит на митинги, поведал об отсутствии «Закона о культуре» и о том, что это самая низкооплачиваемая отрасль в стране.
А в ушках – сережки
В последнее время все чаще и чаще можно встретить маленьких девочек, ушки которых украшают сережки. Другие родители порой и хотели бы сделать дочке подобный подарок, однако у них возникает множество вопросов.
Целебные свойства имбиря. чем полезен имбирь для женщин?
Целебные свойства имбиря. Чем полезен имбирь для женщин? Опубликовано: 20-07-2012 Просмотров: 260 Узнайте о проекте Имбирь является не только повсеместно известной пряностью, но и природным лекарственным средством.
Таблетки для похудения
Средство для похудения Дали (Dali). Отзывы, информация о препарате, где купить таблетки для похудения. Дали (Dali) Информация о средстве для похудения "Дали (Dali)".
Делаем "пуговку". что такое проба манту?
Подробности Категория: Здоровье малыша Опубликовано 27.10.2010 07:27 Автор: Владимир Просмотров: 1418 В нашей стране пробу Манту ставят всем детям старше года: многие молодые мамы и папы еще с собственного детства помнят маленькую "пуговку" на руке.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.