Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Первоклассник: тройной удар по здоровью

Первоклассник: тройной удар по здоровью

30.08.2012 | 15:00

Первоклассник: тройной удар по здоровью. 8295.jpeg

Все последние годы врачи и гигиенисты, обобщая аналитику, делают неутешительные выводы: количество здоровых школьников с каждым годом сокращается. По различным данным до 90 процентов детей к окончанию школы имеют хронические заболевания. В этом разделе:

А некоторые патологии развиваются уже во время учебы, так сказать, с младых ногтей. Родители, будьте бдительны!

Миопия (близорукость), гастрит, нарушения осанки — главные опасности. Далее следуют вегетососудистая дистония, неврозы, травмы на уроках физкультуры и на переменах и т.д. Кроме того, в течение первых лет учебы в школе ребенок неоднократно переносит самые разнообразные инфекционные заболевания, в том числе респираторные и кишечные.

Читайте также: Что на тарелке у школьника?

Доктора предлагают родителям не уповать на школьных врачей и медработников(которых кстати, скоро можно будет занести в Красную книгу, как вымирающий вид), а самим позаботиться о некоторых вещах.

Близорукость

Среди заболеваний органов зрения лидирует близорукость, далее следуют дальнозоркость и астигматизм (дефект зрения, возникающий из-за патологии хрусталика или роговицы). Причинами этого являются высокие нагрузки на глаза в школе и при выполнении домашних заданий, компьютер, телевизор и различные электронные игрушки. Большую роль играет также наследственность, а ведь в наше время каждый третий взрослый также близорук.

Если вы видите, что ребенок щурится, близко подносит книгу к лицу, жалуется на боль в глазах, надо обратиться к врачу, чтобы не ухудшить ситуацию.

Как предотвратить?

Регулярно делать вместе с ребенком гимнастику для глаз, тренирующую глазные мышцы. Это перевод взгляда с близкого предмета на дальний, попеременное вращение глазами по часовой и против часовой стрелки и другие упражнения, информация о которых есть в кабинете каждого офтальмолога.

Детский письменный стол должен быть оборудован хорошей лампой, а свет из окна должен падать всегда слева.

Между книгой (тетрадкой) и глазами ребенка должно быть расстояние не менее 40 сантиметров.

После школьных занятий глазам нужен перерыв не менее 1 часа. Поэтому садиться за уроки ребенок должен только после отдыха.

Если ребенок выполняет много школьных заданий на компьютере, то от компьютерных игр лучше отказаться, так как пребывание у монитора или телевизора не должно превышать 30 минут в день.

Специальных безрецептурных лекарств для улучшения зрения у детей нет, но есть разнообразные витаминные комплексы и пищевые добавки с содержанием черники.

А также: глаза любят читоту и отсутствие инфекций- следите за носоглоткой!

Гастрит

Виновница гастрита — бактерия Helicobacter pylori. Она живет в желудке у 80% населения Земли, но проявляет себя, только если организм ослаблен. Ребенок, испытывающий серьезную учебную и эмоциональную нагрузку, но полностью отказывающийся от полноценного питания в школе или перекусывающий чипсами и булочками, входит в группу риска развития гастрита. Жалобы на газы, тошноту, отрыжку — прямое показание визита к гастроэнтерологу.

Как избежать?

Соблюдать постоянное "расписание" приемов пищи, особенно если помимо школы ваш ребенок регулярно посещает кружки или другие дополнительные занятия.

Старайтесь кормить ребенка преимущественно домашней едой, а фастфуд и газировку оставьте для особых случаев. Не забывайте, что детский желудок еще очень плохо переносит жирные, копченые, жареные и острые блюда;

Если ребенок очень возбудим или впечатлителен, постарайтесь снизить его психоэмоциональные нагрузки — на этом фоне и пищевые привычки нормализуются быстрее;

При первых проявлениях изжоги можно использовать антацидные и адсорбирующие средства — они на время предохраняют слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта от повреждающих воздействий, а затем сразу обратиться к врачу для полного обследования.

Все сказанное особенно относится к первоклашкам. Они еще живут детсадовскими или домашними мерками (и в отношении еды — тоже). Родителям придется поднапрячься и проследить за питанием с особым вниманием.

Плохая осанка

Если в первых классах от половины до одной трети детей имеют здоровую спину, то к старшим классам это соотношение меняется в худшую сторону — без нарушений осанки остаются лишь 2-3% подростков. Остальные страдают асимметрией, кифозами, сколиозами, лордозами, "крыловидными лопатками" и другими патологиями опорно-двигательного аппарата. Виной тому неправильная посадка за партой и за письменным столом дома, тяжелые портфели, еще хуже — сумки на одно плечо, низкая физическая активность и, как результат этого, слабый мышечный корсет спины. Важно также и то, что во многих школах мебель не соответствует антропометрическим данным детей.

Как предотвратить?

Следить, чтобы у ребенка при ходьбе спина должна быть прямая, лопатки развернуты, живот втянут, голова "гордо" поднята.

Если ребенок сидит за столом, то его ноги, локти и спина обязательно должны иметь опору, а высота стола должна быть на 2-3 см. выше уровня локтя опущенной руки ребенка в положении сидя.

Следите, чтобы ребенок не делал уроки, сидя в кресле или лежа на диване — только за своим столом.

Спать школьнику лучше всего на нормальной кровати, а не на раздолбанном диване или раскладушке.

Опять-таки, спорт и физкультура необходимы, как воздух. Это залог правильной осанки!

Респираторные инфекции

Причины частых респираторных вирусных заболеваний понятны. Большое скопление детей в закрытом и нередко душном помещении с искусственной вентиляцией и редким проветриванием очень помогает обмену вирусами между детьми. А некоторые из них приходят в школу уже с насморком или кашлем… Слабый, часто болеющий ребенок или первоклассник, не посещавший детский сад, на 99,9% станет жертвой такого контакта. Выстоят только те школьники, которые имеют сильный иммунитет.

Как предотвратить?

Старайтесь, чтобы ребенок проводил на свежем воздухе хотя бы 1,5-2 часа в день, причем не только в теплое время года.

Научите ребенка регулярно мыть руки с мылом или пользоваться дезинфицирующими салфетками или спреями вне дома, а также не прикасаться к лицу грязными руками в течение дня.

Если вы полагаете, что вакцинация представляет собой слишком большую нагрузку на организм вашего ребенка, обязательно используйте неспецифическую профилактику: например, прием по профилактической препарата Оциллококцинум. А также витаминов.

Главное — не отправляйте ребенка на занятия, если у него появились первые симптомы ОРВИ или, наоборот — это заболевание вылечено не полностью: так вы сохраните здоровье собственного ребенка и многих других.

Рекомендации по профилактике совершенно разных заболеваний весьма похожи. Это — укрепление иммунитета, правильное питание, соблюдение режима и обязательная физическая активность. Необходимо приложить немало усилий, но наградой за это будет здоровый, активный, жизнерадостный ребенок, которому и школьные достижения будут даваться легко.

…Самые простые рекомендации, как правило, труднее всего выполнить — это российский парадокс. Ведь для этого нужно изменить привычки… самих родителей.

Александра Григорьева

Источник

Похожие статьи на сайте
Артем канюка: «дети — это результат полноценной семьи»Артем Канюка: «Дети — это результат полноценной семьи» 29/09/2011 Mishgun 2 comments Артем Канюка — успешный бизнесмен, отец троих детей и очень известная личность в автомобильном мире нашей страны.
Казахстанская правдаЭффективность социальной политики ярко отражается в показателях демографического роста. В Казахстане действует целостная система социальной поддержки материнства и детства, включающая в себя три уровня, назовем их базовый, обязательный и доб­ровольный.
«я сам обманываться рад!» – эффект плацебоКогда мы платим за услугу – мы платим за результат, видимый, осязаемый. И если такого результата нет, мы недовольны, мы требуем компенсации и теряем доверие к «исполнителю».
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Самолет и беременность. лететь или переждать
Самолет и беременность. Лететь или переждать Лететь или переждать Многие семьи планируют свои отпуска заранее. Пары, только ожидающих малыша, не исключение - очень хочется отдохнуть вдвоем перед новым непростым периодом жизни, в тишине и покое.
Как приготовить свинину вкусно
Свинина с картошкой запеченная под сыром. 15 Фев Сегодня хочу рассказать Вам - как приготовить свинину вкусно. Свинина с картошкой запеченная под сыром- замечательное блюдо к празднику.
Биопсия хориона
Биопсия хориона Рубрика: Во время беременности 7 февраля, 2011 Как проводится биопсия хориона ? Биопсия ворсин хориона проводится под контролем ультразвука, обычно на 8 - 11 неделе беременности.
Альберта
28.02.2012 Имя для истинной женщины – Альберта Выбирая имя своему ребенку, родители стремятся узнать значение имени, ведь это каким-то удивительным образом в дальнейшем может стать своеобразным ключом к пониманию характера, поведения и даже повлиять на его судьбу… В чем же тайна имени Альберта и каковы его обладательницы по темпераменту, интеллекту, возможностям и склонностям.
7 неделя беременности: ощущения и развитие
7 неделя беременности: ощущения и развитие малыша Седьмая акушерская неделя беременности (или 5 неделя беременности от зачатия): в это время рост вашего малыша около 6-9 миллиметров.
Родить ребенка. воспоминания об ушедшей эпохе.
Родить ребенка. Воспоминания об ушедшей эпохе. Granny, почти бабушка Это было давно, в 50-е годы прошлого столетия... Служил тогда во Втором саратовском роддоме замечательный врач, удивительный человек - Яков Семёнович.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.