Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы


Питание во время беременности

Мне на сайте магазина буду мамой понравилось про правильное питание, думаю будет полезно:
Беременной женщине нужно 2500 ккал в сутки в первой половине беременности и к концу количество увеличивается до 2800-2900 ккал в сутки. Переедание влияет на развитие токсикоза у беременных, а так же влияет на эластичность кожи и ведет к усложнения при родах. И, наконец, чем больше женщина набирает в весе при беременности, тем дольше ей пройдется худеть после родов. Советуем регулярно взвешиваться и помнить, что у будущей матери за всю беременность масса тела увеличится на 8 - 10 кг.

За первые 3 – 3,5 месяца беременная женщина может похудеть на 1 – 2 кг за счет токсикоза и это входит в норму. Начиная с 4 месяца беременности, масса тела будет увеличиваться на 300 – 350 г в неделю. Если Вы набираете больше – следует изменить рацион питания.

Недоедание при беременности может повлечь за собой преждевременные роды с явным отставанием ребенка в развитии. Из этого следует, что нужно правильно сбалансированное, рациональное питание.

Во второй половине беременности советуем обратить особое внимание своему питанию, поскольку именно в это время происходит интенсивный рост плода, плаценты, молочных желез, околоплодных вод, увеличивается нагрузка на все органы и системы женского организма. Во второй половине следует ограничить прием жидкости и соли. Это необходимо для профилактики отеков и нормализации артериального давления. Так же в это период важно использовать щадящую обработку кулинарных блюд – отваривание, готовка на пару и тушение мяса и рыбы.


Источник

Похожие статьи на сайте
Тесты на беременностьТесты на беременность Для некоторых женщин использование тестов на беременность является волнительным моментом, тогда как для других это может быть не так страшно.
На какой день зачатие после овуляции наиболее эффективно?Каждая женщина, мечтающая стать мамой, старательно пытаясь забеременеть, снова и снова ожидает появления на тесте двух заветных полосочек, но это несколько медленнее желаемого.
Планируем беременность23.03.2012 Планируем беременность Если вы твердо решили завести ребенка, можно подготовиться к этому ответственному шагу заблаговременно.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Педикулёз – выбор лекарственных препаратов для лечения
Педикулёз – выбор лекарственных препаратов для лечения Средства для лечения головной и лобковой вшей, которые отпускаются без рецепта В числе первых препаратов при лечении педикулёза прописывают 1% перметриновый крем-ополаскиватель (Никс).
Курантил – инструкция: предупреждает тромбозы
Курантил – инструкция: предупреждает тромбозы 03 Октября 2011 Курантил – ингибитор фосфодиэстеразы, повышающий содержание аденозина в плазме и обладающий сосудорасширяющими и антиагрегантными свойствами.
Нумерология
Нумерологический прогноз на 2012 год. Нумерология – это целая наука об особой связи между числами и нашей жизнью. Сейчас нумерология больше не считается частью большой науки, однако числа не стали от этого меньше влиять на нашу жизнь.
Витаминно-белковая диета
Наткнулась в инете на интересную диету. Вкусная и не голодная. Кажется, я такой на форуме не встречала. Обязательно сама ее попробую, но попозже, я пока на яичке.
Диффузный токсический зоб (болезнь грейвса, базедова болезнь, болезнь перри)
Диффузный токсический зоб (болезнь Грейвса, базедова болезнь, болезнь Перри) Диффузный токсический зоб, или аутоиммунный гипертиреоз, — заболевание, обусловленное избыточной секрецией тиреоидных гормонов диффузно увеличенной щитовидной железой.
Зимний уход за чувствительной кожей лица
Зимний уход за чувствительной кожей лица Чувствительная кожа не является типом кожи, это когда на кожу воздействуют разные факторы.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.