Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Подготовка к родам

Подготовка к родам


Авторство и уникальность текста зафиксированы.
Копирование запрещено

Роды – это процесс, который целиком и полностью зависит от будущей мамочки. Несмотря на то, что современная медицина оказывает максимальную поддержку роженице, включая помощь квалифицированных специалистов, полный контроль за состоянием рожающей и течением родов, природой все-таки задумано так, что самая главная роль в этом деле остается за самой женщиной. Поэтому чрезвычайно важно подготовиться к родам заранее, чтобы избежать лишних волнений и неприятных последствий (например, в виде разрывов).

Процесс подготовки к родам включает в себя 3 основных аспекта: медицинская подготовка, психическая и физическая. Осуществлять подготовку вы можете самостоятельно, тщательно изучая соответствующую литературу и консультируясь у опытных подруг, а можно посещать специальные курсы для беременных, где вашей подготовкой займутся специалисты. Стоит обратить особое внимание на то, к каким именно родам вы готовитесь. Одно дело, если это традиционные роды в роддоме, и совсем другое, если выбор пал на альтернативные варианты: роды дома, роды в воде и т.д. В соответствии с тем, каким образом вы решили рожать, и нужно выбирать направление подготовки.

С медицинским аспектом все понятно. Наверняка, вы регулярно посещаете своего гинеколога, добросовестно сдаете все анализы и проходите необходимые исследования. Все это помогает вовремя диагностировать возможные отклонения, скрупулезно отслеживать течение беременности и развитие малыша.

Физический аспект включает в себя непосредственную подготовку вашего тела и кожи к предстоящим нагрузкам. Эффективными являются различные физические упражнения по подготовке к родам. Например, всем известные упражнения Кегеля, при которых вам необходимо зажать мышцы влагалища и таза таким образом, будто вы пытаетесь сдержать позыв к мочеиспусканию и пробыть в таком положении несколько секунд. Хорошо подготавливает промежность к родам упражнение Плие. Широко расставив ноги, нужно медленно присесть, несколько секунд удержаться в таком положении и так же медленно встать. Все эти упражнения необходимо выполнять по 5-10 раз и желательно в несколько подходов.

подготовка к родам

Кроме того, подготовить шейку матки к родам вам может помочь ваш муж. В сперме содержатся вещества, размягчающие шейку и способствующие более легкому протеканию родов. Поэтому на последних сроках вовсе не обязательно пользоваться презервативом. Однако, на более ранних сроках, в случае угрозы выкидыша, прибегать к такому методу строго запрещено. Избежать разрывов поможет массаж кожи промежности с использованием растительного масла, который нужно делать как минимум 2 раза в неделю, а в последние две недели перед родами – каждый день.

Очень важен психологический аспект подготовки к родам. Лучше всего, если вы тщательно изучите сам процесс и все моменты предстоящих родов. Ведь зная, чего ожидать, вы сбережете свои нервы и силы. Если страх перед родами настолько велик, что повергает вас в ужас, лучше всего обратиться к специалисту, который объяснит все нюансы этого важного события и поможет преодолеть боязнь.


Источник

Похожие статьи на сайте
Послеродовые растяжкиПослеродовые растяжки Проблема появления послеродовых растяжек Беременность и рождение ребенка – самое главное счастье для женщины.
Медикаментозный абортЗдравствуйте, уважаемые читатели блога ElenaVolzhenina.com. Существует несколько способов сделать аборт. Они отличаются друг от друга, в зависимости от срока беременности.
Исправление перегородкиИсправление перегородки На сегодняшний день ринопластика дает возможность не только избавиться от горбинки на носу либо уменьшить кончик носа, но еще и исправить перегородку носа, неправильная форма которой становиться не только психологической проблемой, но и физической, так как мешает не только правильно дышать, но и приводит к храпу по ночам.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Медикаментозный аборт
Здравствуйте, уважаемые читатели блога ElenaVolzhenina.com. Существует несколько способов сделать аборт. Они отличаются друг от друга, в зависимости от срока беременности.
1998 год. роды в бане. абсолютно короткая пуповина
Летопись водных родов 1998 год. Роды в бане. Абсолютно короткая пуповина 513 роды. Роды в бане Это Наталия, 27 и Николай, 30-ти годов.
Где и как отметить детский день рождения?
Где и как отметить детский День рождения? Каждый родитель начинает переживать и волноваться перед Днем рождения своего ребенка.
Наркотическая зависимость и курение
Врач-терапевт Наркотики — весьма распространен­ное явление в нашем обществе, и наркома­ния среди беременных, к сожалению, встречается все чаще.
Сайтотек для прерывания беременности
Описание Сайтотека. Зачем он нужен Сайтотек для прерывания беременности применяется на ранних сроках (до 42 дней) во время второго этапа медикаментозного аборта.
Педикулёз – выбор лекарственных препаратов для лечения
Педикулёз – выбор лекарственных препаратов для лечения Средства для лечения головной и лобковой вшей, которые отпускаются без рецепта В числе первых препаратов при лечении педикулёза прописывают 1% перметриновый крем-ополаскиватель (Никс).


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.