Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы


Подготовка к родам

Подготовка к родам


Авторство и уникальность текста зафиксированы.
Копирование запрещено

Роды – это процесс, который целиком и полностью зависит от будущей мамочки. Несмотря на то, что современная медицина оказывает максимальную поддержку роженице, включая помощь квалифицированных специалистов, полный контроль за состоянием рожающей и течением родов, природой все-таки задумано так, что самая главная роль в этом деле остается за самой женщиной. Поэтому чрезвычайно важно подготовиться к родам заранее, чтобы избежать лишних волнений и неприятных последствий (например, в виде разрывов).

Процесс подготовки к родам включает в себя 3 основных аспекта: медицинская подготовка, психическая и физическая. Осуществлять подготовку вы можете самостоятельно, тщательно изучая соответствующую литературу и консультируясь у опытных подруг, а можно посещать специальные курсы для беременных, где вашей подготовкой займутся специалисты. Стоит обратить особое внимание на то, к каким именно родам вы готовитесь. Одно дело, если это традиционные роды в роддоме, и совсем другое, если выбор пал на альтернативные варианты: роды дома, роды в воде и т.д. В соответствии с тем, каким образом вы решили рожать, и нужно выбирать направление подготовки.

С медицинским аспектом все понятно. Наверняка, вы регулярно посещаете своего гинеколога, добросовестно сдаете все анализы и проходите необходимые исследования. Все это помогает вовремя диагностировать возможные отклонения, скрупулезно отслеживать течение беременности и развитие малыша.

Физический аспект включает в себя непосредственную подготовку вашего тела и кожи к предстоящим нагрузкам. Эффективными являются различные физические упражнения по подготовке к родам. Например, всем известные упражнения Кегеля, при которых вам необходимо зажать мышцы влагалища и таза таким образом, будто вы пытаетесь сдержать позыв к мочеиспусканию и пробыть в таком положении несколько секунд. Хорошо подготавливает промежность к родам упражнение Плие. Широко расставив ноги, нужно медленно присесть, несколько секунд удержаться в таком положении и так же медленно встать. Все эти упражнения необходимо выполнять по 5-10 раз и желательно в несколько подходов.

подготовка к родам

Кроме того, подготовить шейку матки к родам вам может помочь ваш муж. В сперме содержатся вещества, размягчающие шейку и способствующие более легкому протеканию родов. Поэтому на последних сроках вовсе не обязательно пользоваться презервативом. Однако, на более ранних сроках, в случае угрозы выкидыша, прибегать к такому методу строго запрещено. Избежать разрывов поможет массаж кожи промежности с использованием растительного масла, который нужно делать как минимум 2 раза в неделю, а в последние две недели перед родами – каждый день.

Очень важен психологический аспект подготовки к родам. Лучше всего, если вы тщательно изучите сам процесс и все моменты предстоящих родов. Ведь зная, чего ожидать, вы сбережете свои нервы и силы. Если страх перед родами настолько велик, что повергает вас в ужас, лучше всего обратиться к специалисту, который объяснит все нюансы этого важного события и поможет преодолеть боязнь.


Источник

Похожие статьи на сайте
Народное лечение стафилококка. рецепты и советыЕщё недавно для лечения стафилококка в медицине использовали пенициллин. Но сегодня этот препарат на большинство видов стафилококка не действует.
10 неделя беременности. признаки и симптомы. узи и фото на 10 неделе беременностиВаш ребенок на деcятой неделе беременности На 10 неделе беременности длина вашего ребенка составляет 31-42 мм от темени до крестца (примерно как небольшой плод лайма).
НумерологияНумерологический прогноз на 2012 год. Нумерология – это целая наука об особой связи между числами и нашей жизнью. Сейчас нумерология больше не считается частью большой науки, однако числа не стали от этого меньше влиять на нашу жизнь.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Диффузный токсический зоб (болезнь грейвса, базедова болезнь, болезнь перри)
Диффузный токсический зоб (болезнь Грейвса, базедова болезнь, болезнь Перри) Диффузный токсический зоб, или аутоиммунный гипертиреоз, — заболевание, обусловленное избыточной секрецией тиреоидных гормонов диффузно увеличенной щитовидной железой.
Легализация медицинского каннабиса уменьшает смертность.
Законы по легализации медицинской марихуаны привели к почти девяти-процентному падению уровня смертности и пяти-процентному сокращению продаж пива, в соответствии с новаторскими исследованиями.
Курантил – инструкция: предупреждает тромбозы
Курантил – инструкция: предупреждает тромбозы 03 Октября 2011 Курантил – ингибитор фосфодиэстеразы, повышающий содержание аденозина в плазме и обладающий сосудорасширяющими и антиагрегантными свойствами.
Особенности поведения личности в эффективном общении
- высказывай свое мнение и давай советы лишь тогда, когда тебя об этом попросят; - чтобы соблазнить женщину, необходимо, для начала, пооперировать с ее системой ценностей, и оставить свои убеждения дома; - вы оба одинаково заблуждаетесь в обсуждаемой вами теме, истина где-то рядом, потому можно спокойно говорить про это; - «на самом деле» не существует ничего, существует лишь только «по моему мнению».
Физкультура при сколиозе
Лечебные физические упражнения представляют собой самые распространенные в консервативном комплексе терапии сколиоза назначения.
Где и как отметить детский день рождения?
Где и как отметить детский День рождения? Каждый родитель начинает переживать и волноваться перед Днем рождения своего ребенка.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.