Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Послеродовые проблемы у женщин

послеродовый периодОдной из проблем, с которой приходиться столкнуться каждой женщине после рождения ребенка – лишний вес. Одни женщины прибавляют на 10 килограмм, другие на 20. Конечно, после рождения сразу теряется в весе около 8 килограмм, но остаются жировые подушки, с которыми бороться сложно.
Некоторые женщине, пытаются скрыть недостатки фигуры после родов под одеждой. Кстати, ее, также как и дорожные кожаные сумки, и прочие товары, можно приобрести через интернет.
В период кормления ребенка следует соблюдать несложную диету, которая поможет вес нормализовать. Для начала необходимо разделить питание на 5-6 раз в день. Это поможет стабильно вырабатываться молоку. А женщине можно будет уменьшить количество принимаемой пищи.
Далее следует увеличить количество выпиваемой жидкости до трех литров в день. Это необходимо для выработки молока.
С утра можно выпивать чашку чая с молоком и съедать одно яблоко. Это будет завтрак для мамы. При желании можно на завтрак съедать творог. Этот продукт очень питателен и в нем много веществ, необходимых для роста малыша.
Далее в течение дня можно есть что хочется. Однако, несмотря на то, что женщине строго запрещается садиться на диеты в первые 6 недель после рождения ребенка, пока идет восстановление организма, следует исключить из рациона жирные и жареные продукты.
При кормлении женщине не стоит есть соленое, пить газированные напитки. Эти продукты способствуют образованию газиков в организме младенца.
Другая послеродовая проблема женщин – разного рода разрывы, возникающие во время рождения малыша. Чтобы не возникало никаких осложнений, швы не расходились, необходимо следить за стулом. Он должен быть регулярным. Также необходимо проводить профилактику запоров. С этой целью прекрасно подходят натуральные соки: свекольный, морковный, молочные продукты. А вот все крахмальное и мучное следует ограничить.
Не стоит потреблять в пищу подсолнечные семечки. Также из рациона следует ограничить продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Это все овощи и фрукты, ягоды, которые имеют красный и оранжевый цвет (клубника, абрикосы, апельсины, грейпфруты, красные яблоки и т.д.).
Обычно после выписки, женщины начинают питаться «как попало» из-за нехватки времени на нормальный прием пищи. Однако, это время быстро пройдет и женщина сможет не только больше внимания уделять себе, но и выбирать бизнес подарки для мужчин. А со временем женщина сможет не только заниматься ребенком, домом, но и ходить на работу. Она полностью адаптируется к новому образу жизни.

Советую прочитать ещё такие статьи

загрузка...


Источник

Похожие статьи на сайте
В чем ценность молозива?Зачем кормить грудью? Оранжевый или ярко-желтый цвет молозива объясняется тем, что оно, в отличие от зрелого молока, очень богато лейкоцитами и дрyгими антиинфекционными белками.
Как разлюбить мужчину?Наверняка, хотя бы один раз в жизни, нас бросал любимый человек. И хорошо, если это было как что-то само собой разумеющееся – просто пришло время расстаться и неважно, кто сделал первый шаг.
Школа подготовки к родамШкола подготовки к родам Процесс выбора школы подготовки к родам настолько же серьезен и ответственен, как и выбор врача.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Мастопатия – ее симптомы и лечение
Диагноз мастопатия сейчас ставят большинству обратившихся к маммологу пациенток. Дискомфорт и боли в области молочной железы – вот признаки мастопатии, с которыми следует незамедлительно обратиться для врачебного осмотра.
Симптомы вульвовагинита
Вульвовагинит: симптомы, лечение Причины вульвовагинита: Возбудители вульвовагинита различны: стрептококк, кишечная палочка, стафилококк, энтерококк.
Приобщение дошкольников
Страница обновлена 22.08.2012 Приобщение дошкольников к русской народной культуре Для дошкольного воспитания особенно актуальны вопросы развития творчески активной личности, ее духовного потенциала.
Пироги с вареньем
27.09.2012 23:30 Пирог с вареньем - общие принципы и способы приготовления Такое сладкое лакомство, как варенье, любят и взрослые, и дети.
Боли внизу живота при беременности: виды и значение
Многие люди говорят об упражнениях для лицевых мышц как об альтернативе хирургических подтяжек. Откуда же берутся эти волшебные упражнения?
У вас будет малыш
Репродуктивные технологии – это те методы, которые помогают забеременеть женщинам, для которых зачатие естественным путем сложно или невозможно.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.