Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы


Послеродовые проблемы у женщин

послеродовый периодОдной из проблем, с которой приходиться столкнуться каждой женщине после рождения ребенка – лишний вес. Одни женщины прибавляют на 10 килограмм, другие на 20. Конечно, после рождения сразу теряется в весе около 8 килограмм, но остаются жировые подушки, с которыми бороться сложно.
Некоторые женщине, пытаются скрыть недостатки фигуры после родов под одеждой. Кстати, ее, также как и дорожные кожаные сумки, и прочие товары, можно приобрести через интернет.
В период кормления ребенка следует соблюдать несложную диету, которая поможет вес нормализовать. Для начала необходимо разделить питание на 5-6 раз в день. Это поможет стабильно вырабатываться молоку. А женщине можно будет уменьшить количество принимаемой пищи.
Далее следует увеличить количество выпиваемой жидкости до трех литров в день. Это необходимо для выработки молока.
С утра можно выпивать чашку чая с молоком и съедать одно яблоко. Это будет завтрак для мамы. При желании можно на завтрак съедать творог. Этот продукт очень питателен и в нем много веществ, необходимых для роста малыша.
Далее в течение дня можно есть что хочется. Однако, несмотря на то, что женщине строго запрещается садиться на диеты в первые 6 недель после рождения ребенка, пока идет восстановление организма, следует исключить из рациона жирные и жареные продукты.
При кормлении женщине не стоит есть соленое, пить газированные напитки. Эти продукты способствуют образованию газиков в организме младенца.
Другая послеродовая проблема женщин – разного рода разрывы, возникающие во время рождения малыша. Чтобы не возникало никаких осложнений, швы не расходились, необходимо следить за стулом. Он должен быть регулярным. Также необходимо проводить профилактику запоров. С этой целью прекрасно подходят натуральные соки: свекольный, морковный, молочные продукты. А вот все крахмальное и мучное следует ограничить.
Не стоит потреблять в пищу подсолнечные семечки. Также из рациона следует ограничить продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Это все овощи и фрукты, ягоды, которые имеют красный и оранжевый цвет (клубника, абрикосы, апельсины, грейпфруты, красные яблоки и т.д.).
Обычно после выписки, женщины начинают питаться «как попало» из-за нехватки времени на нормальный прием пищи. Однако, это время быстро пройдет и женщина сможет не только больше внимания уделять себе, но и выбирать бизнес подарки для мужчин. А со временем женщина сможет не только заниматься ребенком, домом, но и ходить на работу. Она полностью адаптируется к новому образу жизни.

Советую прочитать ещё такие статьи

загрузка...


Источник

Похожие статьи на сайте
Строение мышц и сухожилий. биомеханика мышцСтроение мышц и сухожилий. Биомеханика мышц Мышцы состоят из пучков поперечно-полосатых мышечных волокон, которые идут параллельно друг другу и связываются рыхлой соединительной тканью в пучки первого порядка.
Лечение натоптышей сухие мозолиСкоро наступит лето - и люди наденут открытую обувь. Но в порядке ли стопы? Косметический уход за стопами - дело каждого и вопрос гигиены.
В чем ценность молозива?Зачем кормить грудью? Оранжевый или ярко-желтый цвет молозива объясняется тем, что оно, в отличие от зрелого молока, очень богато лейкоцитами и дрyгими антиинфекционными белками.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Почему потеют ладони что делать, гипергидроз ладоней, потоотделение
Почему потеют ладони что делать, гипергидроз ладоней, потоотделение Почему потеют ладони рук — медицина еще до самого конца не разобралась.
Певец григорий лепс и продюсер виктор дробыш стали отцами
Григорий Лепс принимает поздравления: в четверг в семье одного из самых популярных исполнителей страны родился долгожданный наследник - сын.
Теория родов
Роды – завершающий этап беременности, который с нетерпением ожидает любая женщина. Позади долгий томительный путь в 9 месяцев, и сейчас наступает момент встречи маленького человечка с мамой и окружающим миром.
Послеродовые проблемы у женщин
Одной из проблем, с которой приходиться столкнуться каждой женщине после рождения ребенка – лишний вес. Одни женщины прибавляют на 10 килограмм, другие на 20.
В чем ценность молозива?
Зачем кормить грудью? Оранжевый или ярко-желтый цвет молозива объясняется тем, что оно, в отличие от зрелого молока, очень богато лейкоцитами и дрyгими антиинфекционными белками.
Убей книгу!
По просьбе сумки-кролика делаю перепост постеца в своей жжшечке. Вот уже год прошел, как мы с Мишей, Ваней, Машей Молоко и Тошей заглянули в клуб А2, где я случайно нашел книжку "Домашние водные роды" .


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.