Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Послеродовые проблемы у женщин

послеродовый периодОдной из проблем, с которой приходиться столкнуться каждой женщине после рождения ребенка – лишний вес. Одни женщины прибавляют на 10 килограмм, другие на 20. Конечно, после рождения сразу теряется в весе около 8 килограмм, но остаются жировые подушки, с которыми бороться сложно.
Некоторые женщине, пытаются скрыть недостатки фигуры после родов под одеждой. Кстати, ее, также как и дорожные кожаные сумки, и прочие товары, можно приобрести через интернет.
В период кормления ребенка следует соблюдать несложную диету, которая поможет вес нормализовать. Для начала необходимо разделить питание на 5-6 раз в день. Это поможет стабильно вырабатываться молоку. А женщине можно будет уменьшить количество принимаемой пищи.
Далее следует увеличить количество выпиваемой жидкости до трех литров в день. Это необходимо для выработки молока.
С утра можно выпивать чашку чая с молоком и съедать одно яблоко. Это будет завтрак для мамы. При желании можно на завтрак съедать творог. Этот продукт очень питателен и в нем много веществ, необходимых для роста малыша.
Далее в течение дня можно есть что хочется. Однако, несмотря на то, что женщине строго запрещается садиться на диеты в первые 6 недель после рождения ребенка, пока идет восстановление организма, следует исключить из рациона жирные и жареные продукты.
При кормлении женщине не стоит есть соленое, пить газированные напитки. Эти продукты способствуют образованию газиков в организме младенца.
Другая послеродовая проблема женщин – разного рода разрывы, возникающие во время рождения малыша. Чтобы не возникало никаких осложнений, швы не расходились, необходимо следить за стулом. Он должен быть регулярным. Также необходимо проводить профилактику запоров. С этой целью прекрасно подходят натуральные соки: свекольный, морковный, молочные продукты. А вот все крахмальное и мучное следует ограничить.
Не стоит потреблять в пищу подсолнечные семечки. Также из рациона следует ограничить продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Это все овощи и фрукты, ягоды, которые имеют красный и оранжевый цвет (клубника, абрикосы, апельсины, грейпфруты, красные яблоки и т.д.).
Обычно после выписки, женщины начинают питаться «как попало» из-за нехватки времени на нормальный прием пищи. Однако, это время быстро пройдет и женщина сможет не только больше внимания уделять себе, но и выбирать бизнес подарки для мужчин. А со временем женщина сможет не только заниматься ребенком, домом, но и ходить на работу. Она полностью адаптируется к новому образу жизни.

Советую прочитать ещё такие статьи

загрузка...


Источник

Похожие статьи на сайте
У вас будет малышРепродуктивные технологии – это те методы, которые помогают забеременеть женщинам, для которых зачатие естественным путем сложно или невозможно.
Аллергия на пух, что делать?Аллергия на пух, что делать? В раздел: - выберите нужныйВсе разделы Детская одежда и обувь АвтоБеременность и родыБлизняшки и двойняшкиБратишки-сестренкиВопросы и пожеланияВстречи офф-лайнВыходные с детьмиДачникиДетки до годаДетки от 1 до 3Детки от 3 до 7Детский садДетское здоровьеДиеты и похудениеДизайн интерьеровДневники похуденияЖивотныеЖилищный вопросЗдоровьеИменаКино/ТВКлуб многодетных мамКнигиКоллекционированиеКомпьютерыКонкурсы на Ю-маме!
Барсучий жир лечебные свойства, пользаБарсучий жир лечебные свойства, польза 20-08-2012, 18:19 | Автор: Tortlade | Категория: народные советы Лечебные свойства барсучьего жира известны с давних времн.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Другие виды обезболивания
беременность / Третий триместр: от 28 до 41 недели Другие виды обезболивания Пренебречь свидетельствами об эффективности «народных» методов обезболивания никак нельзя.
Третий период родов
В предыдущих статьях мы рассмотрели, как протекает первый и второй период родов. Перейдём же к заключительному этапу - рождению последа.
Татуировк
9-07-2012, 20:25 Члены парламента Израиля приняли к рассмотрению законопроект, обязывающий мастеров тату-салонов предупреждать клиенток, которые желают сделать «наколку» на пояснице, о возможных осложнениях при родовой эпидуральной анестезии.
Боли внизу живота при беременности: виды и значение
Многие люди говорят об упражнениях для лицевых мышц как об альтернативе хирургических подтяжек. Откуда же берутся эти волшебные упражнения?
Частое мочеиспускание у женщин ночью
Частое мочеиспускание у женщин ночью Частое мочеиспускание у женщин ночью, при котором отмечено устойчивое преобладание над дневным мочеиспусканием, скорее свидетельствует о нарушении кровоснабжения почек, почечной патологии (нефроангиосклероз, гломерулонефрит), печеночной недостаточности, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Из брюнетки в почти блондинку....много фото
Из брюнетки в почти блондинку....Много Фото Консилиум: советы и вопросы о косметике Дело было так… сидела на работе декабрь 2009, и тут решила поменять образ свой полностью (тогда я еще не знала, что с ним я выйду замуж и рожу ребенка).


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.