Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Поведение ребенка зависит от еды

Поведение ребенка зависит от еды

06.06.2012

Продукты питания особенно сильно влияют не только на состояние здоровья ребенка, но и на его поведение. И не только физическое, но и психологическое. Наверняка, многие родители замечали, что после еды их ребенок становится или слишком агрессивным, или наоборот слишком пассивным. На его поведение влияет пища.

Наш ребенок любит больше всего сладкое. Нет такого малыша, который бы отказался от вкусной конфеты или сладкой газировки. Многие родители позволяют своим деткам употреблять такие продукты, при этом они не задумываются о том, как они будут влиять на состояние организма.

Сахар не всегда полезен. Нередко сладкое способствует очень быстрому высвобождению инсулина, и в крови ребенка уровень сахара понижается. Поэтому малыш становится угрюмым и отчужденным или нетерпеливым. Из-за того, что в крови малыша низкий уровень сахара, организм начинает вырабатывать гормоны стресса. При этом ребенок может стать гиперактивным. Он испытывает беспокойство, раздражается по малейшим пустякам. Такого ребенка родителям тяжело успокоить, ему практически невозможно что-то объяснить, он может начать плакать по пустякам или капризничать. Некоторые дети при этом становятся сонливыми, им нелегко сосредоточиться на чем-то.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Здоровое питание: кормим детей по группе крови

Отметим, что сахар присутствует во многих продуктах. И не всегда он является вредным. Например, сахароза, глюкоза, сахар-песок, декстроза и неочищенный сахар добавляются в конфеты, напитки, пирожные и т.д. Нередко в одном продукте присутствует сразу несколько видов сахара, из-за чего его ударная сила на организм повышается. Они вызывают резкие скачки в эмоциональном поведении ребенка, в его настроении.

Но не только наличие большого количества сахара способно изменить поведение твоего ребенка. Многие продукты, которые употребляют дети, в своем составе имеют кофеин. Он действует не всегда позитивно на хрупкий организм, иногда вызывая серьезные изменения в поведении. Может, ты замечала, когда малыш после употребления колы не может долго заснуть, ворочается или плачет. Кофеин, который входит в состав напитка, чрезмерно стимулирует организм. Поэтому родителям следует внимательно читать этикетки, чтобы обезопасить нервную систему своего ребенка.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ребенок становится толстым из-за детских смесей

Кстати, если ты даешь ребенку на ночь манную кашу или мясо, будь готова к тому, что малыш не сможет уснуть или будет вести себя очень плохо. Ведь такая пища может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, и малыш просто не сможет нормально отдохнуть.

Не всегда являются позитивными для ребенка и пищевые красители. Так, желтый и красный пищевые красители могут намного ухудшить поведение некоторых детей.

Кстати, есть продукты, которые позитивно влияют на поведение ребенка. Так, сахара, которые долго усваиваются (фруктоза, лактоза), обеспечивают ребенка энергией, от них нет встряски. Сложные углеводы помогают малышу намного дольше чувствовать себя сытым.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как сохранить полезные вещества в пище ребенка

Отметим также, что в организме ребенка очень нужны жиры омега-3. Если их недостаточно, малыш становится рассеянным, гиперактивным. И порой родители просто не могут понять, что происходит с их чадом. У школьника могут наблюдаться проблемы с поведением и успеваемостью в классе. Поэтому мама должна включать в рацион своего малыша жирные сорта морской рыбы, печень трески. Не помешает использование растительного масла холодного отжима.

Чтобы наш ребенок чувствовал себя хорошо, родители должны разумно подходить к выбору продуктов для него. Это позволит ребенку всегда быть энергичным и сытым.


Источник

Похожие статьи на сайте
Вязанные вещи для новорожденного.Вязанные вещи для новорожденного. В ожидании малыша мамы часами гуляют по детским магазинам, приглядывая красивые вещицы.
Лейкоциты в мазке повышены при беременностиБелые кровяные тельца или лейкоциты – основа иммунитета человеческого организма. Они ответственны за способность противостоять болезнетворным микроорганизмам и позволяют человеку бороться с разнообразными инфекционными процессами.
Фиброма костиФиброма кости — редко встречающаяся истинная доброкачественная опухоль остеогенного происхождения, являющаяся результатом опухолевого разрастания соединительнотканной субстанции.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Какую боль нельзя игнорировать
Статьи / Какую боль нельзя игнорировать Многие люди при возникновении боли привыкли принимать обезболивающее, но не во всех случаях лучше поступать именно так, игнорируя его причину.
Перфорация носовой перегородки - ринит!
Перфорация носовой перегородки - РИНИТ! Специальность: оториноларингология Вопрос: «Добрый день! Начну чуть с истории, чтобы описать полную картину текущего заболевания.
Внутриутробное развитие чувств ребенка
На протяжении девяти месяцев из небольшой клеточки развивается человек, который может чувствовать, слышать, осязать, видеть и воспринимать запахи.
Фиброма кости
Фиброма кости — редко встречающаяся истинная доброкачественная опухоль остеогенного происхождения, являющаяся результатом опухолевого разрастания соединительнотканной субстанции.
Разрывы шейки матки при родах
Разрывы шейки матки при родах усложняют течение родов у 6 женщин их ста. Так же статистика говорит от том, что при первых родах разрывы случаются в 4 раза чаще, чем при повторных родах.
Тромбоз вен головного мозга. тромбоз синусов головного мозга.
Тромбоз вен головного мозга. Тромбоз синусов головного мозга. Септический тромбофлебит, обычно сочетающийся с менингитом или инфекционными процессами уха или придаточных пазух, обсуждался в нашей статье.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.