Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы


Правильное питание во время беременности - залог здоровья матери и ребенка

Правильное питание во время беременности - залог здоровья матери и ребенка

Когда беременная женщина шутит: «Нас теперь двое и мне надо кушать за двоих», в этом есть своя правда. Чтобы малыш родился здоровым, об этом нужно заботиться все девять месяцев.

Подготовка к рождению сына или дочки - процесс ответственный, включающий в свой состав различные компоненты специальной программы. Один из самых главных - питание будущей мамы. Основное правило – пищи должно быть столько, чтобы хватало ей самой и будущему ребенку. Если еды недостаточно, то появляется риск заболеть матери и новорожденному. Если же будущая мама все сделает правильно, то наградой ей станет крепкий, здоровый бутуз. Полностью правильно выполненный комплекс предписаний и советов позволит женщине избежать токсикоза, других осложнений и патологий, которые могут отрицательно сказаться на ребенке.

Почти всех волнует вопрос, что можно и что нельзя есть во время беременности. Прежде всего, питание должно быть сбалансированное. В него входят все необходимые белки, жиры, углеводы, микроэлементы, минеральные вещества. Этого требует нормальное развитие плода.
Одно из важных составляющих питания беременной женщины – молоко и продукты из него. Особенно они важны в первом и третьем, последнем триместре беременности.

И еще правило. В первые месяцы беременности женщин мучает изжога, тошнота, рвота, в целом у нее плохое самочувствие. Многие из-за этого перестают регулярно есть. Врачи советуют обратное: питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Но как соблюсти эти правила, если женщина находится на работе? А выход, между тем, прост: привозить продукты питания в офис по вашему заказу. Сделать его можно по телефону или по Интернету.

Этот сервис имеет много своих почитателей. Удобно, без толкучки и очередей, без утомительного шопинга после рабочего дня. Важно и то, что будущая мама не станет нервничать из-за того, что пропустила два или три приема пищи. Она спокойно, с удовольствием, сделав в работе небольшой перерыв, съест то, что ей хочется, и еще успеет прогуляться на свежем воздухе.

Есть магазины, которые давно оказывают такой сервис. Они используют новые технологии, когда товары самого широкого ассортимента и высокого качества доставляются клиентам непосредственно со склада. Четкая схема «прием заказа – набор корзины – доставка» работает бесперебойно. Сюда же входят и блюда, приготовленные поварами специальных отделов магазинов.

Точно также происходит доставка продуктов на дом москва, которая особенно удобна женщине, находящейся в декретном отпуске. И за два месяца до рождения ребенка, и после. В первом случае ей очень непросто ходить по магазинам и возвращаться домой с тяжелыми сумками. Во втором – новорожденный малыш не отпустит ее от себя ни на минуту.


Источник

Похожие статьи на сайте
МаститМастит – воспаление молочной железы, которое развивается примерно у 6-7% кормящих мам в первые полгода после родов. Возникает он из-за микробов, попадающих в ткани груди через микротрещины и царапины соска и свертывающих молоко.
Режим дня ребенка до годаРежим дня ребенка до года За первый год жизни малыш проходит путь от совершенно беспомощного крошечного существа до сознательного человечка, умеющего передвигаться на своих двоих и проявляющего характер.
Женская измена, признаки женской изменыЖенская измена, признаки женской измены Женская измена Мужчинам всегда достаточно сложно понять женщин. Женщина сама не знает, что она захочет через пять минут.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Роддома
http://www.krokha.ru/rody/vybor-roddoma … -otlichiya Родильные дома: особенности и отличия 12345 В молодой семье перед родами голова идет кругом: где и как рожать, какой роддом выбрать?
Роль семьи в развитии личности ребенка
Роль семьи в развитии личности ребенка Цели воспитания. Задачи семьи Вопрос воспитания является одним из важнейших вопросов человеческого существования, так как имеет прямую и непосредственную связь с эволюцией человечества.
Мобильный телефон для ребенка
Нужен ли мобильный телефон для ребенка-первоклассника? Вот и настал момент, когда в новом костюме с шикарным букетом цветов необходимо вести повзрослевшего малыша в первый класс.
Поздравления с днем учителя
Красивые, милые и добрые поздравления для наших любимых учителей с их профессиональным праздником. Стихи поздравления на День учителя.
Счетчики на воду
Счетчики на воду М ногие владельцы квартир задумываются о том, как сэкономить на коммунальных платежах. По мнению наших читателей, один из способов - это поставить счетчики на воду.
Признаки имплантационного кровотечения
Признаки имплантационного кровотечения иногда путают с наступлением месячных, но это не одно и то же. Такое кровотечение является довольно редким, но, тем не менее, вполне обычным физиологическим явлением, который может наступить у любой женщины.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.