Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Правильное питание во время беременности - залог здоровья матери и ребенка

Правильное питание во время беременности - залог здоровья матери и ребенка

Когда беременная женщина шутит: «Нас теперь двое и мне надо кушать за двоих», в этом есть своя правда. Чтобы малыш родился здоровым, об этом нужно заботиться все девять месяцев.

Подготовка к рождению сына или дочки - процесс ответственный, включающий в свой состав различные компоненты специальной программы. Один из самых главных - питание будущей мамы. Основное правило – пищи должно быть столько, чтобы хватало ей самой и будущему ребенку. Если еды недостаточно, то появляется риск заболеть матери и новорожденному. Если же будущая мама все сделает правильно, то наградой ей станет крепкий, здоровый бутуз. Полностью правильно выполненный комплекс предписаний и советов позволит женщине избежать токсикоза, других осложнений и патологий, которые могут отрицательно сказаться на ребенке.

Почти всех волнует вопрос, что можно и что нельзя есть во время беременности. Прежде всего, питание должно быть сбалансированное. В него входят все необходимые белки, жиры, углеводы, микроэлементы, минеральные вещества. Этого требует нормальное развитие плода.
Одно из важных составляющих питания беременной женщины – молоко и продукты из него. Особенно они важны в первом и третьем, последнем триместре беременности.

И еще правило. В первые месяцы беременности женщин мучает изжога, тошнота, рвота, в целом у нее плохое самочувствие. Многие из-за этого перестают регулярно есть. Врачи советуют обратное: питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Но как соблюсти эти правила, если женщина находится на работе? А выход, между тем, прост: привозить продукты питания в офис по вашему заказу. Сделать его можно по телефону или по Интернету.

Этот сервис имеет много своих почитателей. Удобно, без толкучки и очередей, без утомительного шопинга после рабочего дня. Важно и то, что будущая мама не станет нервничать из-за того, что пропустила два или три приема пищи. Она спокойно, с удовольствием, сделав в работе небольшой перерыв, съест то, что ей хочется, и еще успеет прогуляться на свежем воздухе.

Есть магазины, которые давно оказывают такой сервис. Они используют новые технологии, когда товары самого широкого ассортимента и высокого качества доставляются клиентам непосредственно со склада. Четкая схема «прием заказа – набор корзины – доставка» работает бесперебойно. Сюда же входят и блюда, приготовленные поварами специальных отделов магазинов.

Точно также происходит доставка продуктов на дом москва, которая особенно удобна женщине, находящейся в декретном отпуске. И за два месяца до рождения ребенка, и после. В первом случае ей очень непросто ходить по магазинам и возвращаться домой с тяжелыми сумками. Во втором – новорожденный малыш не отпустит ее от себя ни на минуту.


Источник

Похожие статьи на сайте
Малыш родился раньше срока.Малыш родился раньше срока. Недоношенный кроха существенно отличается от деток, родившихся в положенный срок. Знание особенностей ухода поможет малютке догнать своих сверстников.
МаститМастит – воспаление молочной железы, которое развивается примерно у 6-7% кормящих мам в первые полгода после родов. Возникает он из-за микробов, попадающих в ткани груди через микротрещины и царапины соска и свертывающих молоко.
Сбой цикла месячных – необязательно беременностьСбой цикла месячных – необязательно беременность Задержка прихода очередной менструации сразу ассоциируется с началом беременности.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Как стать счастливой и любимой
Как быть счастливой и любимой. Стать счастливой в любви Что же это значит: стать счастливой в любви? Когда вы в последний раз говорили своему избраннику: «Ты самый счастливый человек на свете, ведь я люблю тебя, и моя любовь сделает тебя по-настоящему счастливым!
Анджелина джоли родила близнецов
Анджелина Джоли родила близнецов В июле 2008 года, в субботу 12 числа, всемирно известная актриса Анджелина Джоли (Angelina Jolie) в акушерской клинике Fondation Lenval города Ницца, расположенного на юге Франции, родила долгожданных близнецов - мальчика и девочку.
Весенние маски для лица
Весенние маски для лица После зимней нехватки солнечных лучей, авитаминоза, пересушенного горячего воздуха в помещениях и морозного воздуха на улице, даже при правильном уходе за кожей лица, она все равно выглядит усталой и вялой.
Iherb.com - 2
Мантисса писал(а):http://savepic.su/661756.htm две посылки последних. ничего нового. если есть вопросы - пишите. кину ссылки.
Малыш родился раньше срока.
Малыш родился раньше срока. Недоношенный кроха существенно отличается от деток, родившихся в положенный срок. Знание особенностей ухода поможет малютке догнать своих сверстников.
Уплотнения в груди
Вопрос Здравствуйте. Во время беремености у меня стала быстро расти грудь и образовалось небольшое уплотнение. После родов сказали, что это какой-то узелок, сейчас прошло уже 1.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.