Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Правильное питание во время беременности - залог здоровья матери и ребенка

Правильное питание во время беременности - залог здоровья матери и ребенка

Когда беременная женщина шутит: «Нас теперь двое и мне надо кушать за двоих», в этом есть своя правда. Чтобы малыш родился здоровым, об этом нужно заботиться все девять месяцев.

Подготовка к рождению сына или дочки - процесс ответственный, включающий в свой состав различные компоненты специальной программы. Один из самых главных - питание будущей мамы. Основное правило – пищи должно быть столько, чтобы хватало ей самой и будущему ребенку. Если еды недостаточно, то появляется риск заболеть матери и новорожденному. Если же будущая мама все сделает правильно, то наградой ей станет крепкий, здоровый бутуз. Полностью правильно выполненный комплекс предписаний и советов позволит женщине избежать токсикоза, других осложнений и патологий, которые могут отрицательно сказаться на ребенке.

Почти всех волнует вопрос, что можно и что нельзя есть во время беременности. Прежде всего, питание должно быть сбалансированное. В него входят все необходимые белки, жиры, углеводы, микроэлементы, минеральные вещества. Этого требует нормальное развитие плода.
Одно из важных составляющих питания беременной женщины – молоко и продукты из него. Особенно они важны в первом и третьем, последнем триместре беременности.

И еще правило. В первые месяцы беременности женщин мучает изжога, тошнота, рвота, в целом у нее плохое самочувствие. Многие из-за этого перестают регулярно есть. Врачи советуют обратное: питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Но как соблюсти эти правила, если женщина находится на работе? А выход, между тем, прост: привозить продукты питания в офис по вашему заказу. Сделать его можно по телефону или по Интернету.

Этот сервис имеет много своих почитателей. Удобно, без толкучки и очередей, без утомительного шопинга после рабочего дня. Важно и то, что будущая мама не станет нервничать из-за того, что пропустила два или три приема пищи. Она спокойно, с удовольствием, сделав в работе небольшой перерыв, съест то, что ей хочется, и еще успеет прогуляться на свежем воздухе.

Есть магазины, которые давно оказывают такой сервис. Они используют новые технологии, когда товары самого широкого ассортимента и высокого качества доставляются клиентам непосредственно со склада. Четкая схема «прием заказа – набор корзины – доставка» работает бесперебойно. Сюда же входят и блюда, приготовленные поварами специальных отделов магазинов.

Точно также происходит доставка продуктов на дом москва, которая особенно удобна женщине, находящейся в декретном отпуске. И за два месяца до рождения ребенка, и после. В первом случае ей очень непросто ходить по магазинам и возвращаться домой с тяжелыми сумками. Во втором – новорожденный малыш не отпустит ее от себя ни на минуту.


Источник

Похожие статьи на сайте
Интернет-магазин «rosakali» - статьи: советы по выбору обуви для детейОтзывы покупателей: Мама Мишки : Отличные детские игрушки. особенно нам полюбился их сортер: и машинка и логика, просто супер!
Притчи о жизни и любвиНародная мудрость оставила для нас притчи о жизни и любви . Вот одна из них. Жена-богиня - мечта любого мужчины. Но на всех богинь не хватает.
Грудь после родовЗдравствуйте Ольга. Меня волнует вопрос, как вернуть грудь в былую форму после родов . Заранее спасибо. Екатерина. Екатерина, очень многое зависит от того, насколько сильно грудь изменилась после родов.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Сбой цикла месячных – необязательно беременность
Сбой цикла месячных – необязательно беременность Задержка прихода очередной менструации сразу ассоциируется с началом беременности.
Новости фармации
понедельник, 31 мая 2010 г. Американские ученые разработали вакцину от рака груди, которая в эксперименте на мышах продемонстрировала выраженный профилактический эффект, сообщает The Times.
Весенние маски для лица
Весенние маски для лица После зимней нехватки солнечных лучей, авитаминоза, пересушенного горячего воздуха в помещениях и морозного воздуха на улице, даже при правильном уходе за кожей лица, она все равно выглядит усталой и вялой.
Грибок на роговице, или грибковый кератит
Отзывы посетителей Заказать очки через интернет нас вынудили обстоятельства Мужу, у него сильная миопия (-20 и -18), в нашей Оптике не могли подобрать для очков ни облегченные стекла, ни красивую оправу.
Анджелина джоли родила близнецов
Анджелина Джоли родила близнецов В июле 2008 года, в субботу 12 числа, всемирно известная актриса Анджелина Джоли (Angelina Jolie) в акушерской клинике Fondation Lenval города Ницца, расположенного на юге Франции, родила долгожданных близнецов - мальчика и девочку.
Работа феи.
Цитата сообщения -KRASOTA- Работа феи Картины John Anster Fitzgerald Считалось, что одна из "обязанностей" фей было их присутствие при рождении ребенка, которому они должны были дать плохие или хорошие пожелания на будущее.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.