Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Преимущества аквааэробики

Преимущества аквааэробикиЖенщина, которая наконец – таки собралась и твёрдо решила заняться спортом для улучшения своей фигуры, уже достойна всяческой похвалы. Ведь армия тех, кто вздыхает по поводу своих пышных телес, стесняется надевать красивое женское нижнее белье и продолжает лежать при этом на диване, в разы больше. Остаётся правильно подобрать себе разновидность спортивных занятий и можно считать, что вы уже твёрдо стоите на пути к приобретению стройной фигуры. Остальное, как говорится, уже просто дело техники.

Среди разнообразия программ направленных на улучшение физической формы, особо хотелось бы отметь занятия аквааэробикой. Почему именно аквааэробика? Что ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим преимущества аквааэробики.

Во-первых, аквааэробика самый универсальный вид занятий для женщин любого возраста, телосложения и уровня подготовки. В отличие от занятий в тренажёрном зале, аквааэробка не имеет противопоказаний для людей с высоким артериальным давлением. Кроме этого, занятия аквааэробикой не противопоказаны и тем, кто имеет проблемы с позвоночником или суставами.

Оригинал статьи расположен на сайте LadyElena.ru

Во-вторых, совершая движения в воде, нагрузки гораздо больше, а следовательно и результат занятий более заметен. Ведь преодолевая сопротивление воды, тратится больше усилий и сжигается больше калорий. Но это совсем не значит, что эти усилия будут «вознаграждены» болью в мышцах, как это обычно бывает после занятий на тренажёре. После первых нескольких занятий максимум, что может появиться — это лёгкое чувство усталости, которое при более длительных занятиях заменяется приливом бодрости. Это связано с тем, что вода равномерно массирует всё тело, а температура воды в бассейне охлаждает, создавая эффект холодного обёртывания. Кстати, именно этот эффект благотворно сказывается на дряблой и целлюлитной коже, разглаживая и подтягивая её. Добившись желаемого результата, вы сможете носить практически любые женские костюмы, которые вам нравятся.

И третий немаловажный плюс аквааэробики – это отличный способ перестать стесняться своего тела. Ваше тело погружено в воду и нет надобности смущаться того, что его разглядывают. Кроме этого, вода искажает очертания фигуры как стройных, так и пышнотелых женщин, уравнивая тем самым и худышек и толстушек. В настоящее время отыскать хороший бассейн не составит особого труда. На улицах современных мегаполисов можно увидеть не только шикарные магазины и свадебные салоны, но и многочисленные спортивные центры.

Надеюсь, вышеперечисленные плюсы вас убедили в том, что аквааэробикой стоит заняться. Поэтому не откладывайте своё намерение заняться спортом для приобретения стройной фигуры, а поспешите в ближайший бассейн, ведь аквааэробика поможет сделать вас не только стройной, но и придаст бодрости.


Источник

Похожие статьи на сайте
Лечить вазомоторный ринитАОМУ - отдельная часть медицинской службы армии, предназначенная для усиления отдельных медицинских отрядов и медико - санитарных батальонов путем придания им групп медицинского состава с необходимым оснащением, Германского гражданского уложения, в силу которого сделка, противоречащая добрым нравам, ничтожна - Для сравнения можно указать на ст.
Упражнения для беременных - от судорог в ногахВо третьем триместре жутко начинает сводить и ломить ноги...нужны упражнения!!! Вот они - все для вас беременные! «Обязательно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц ног, особенно икр», — советует танцовщица и тренер Элизабет Триндаде (Elizabeth Trindade) из Нью-Йорка.
Как оформить детскую комнатуЛето - лучшее время для ремонта в доме. И конечно же стоит начать с самого главного места в доме - с детской! Все родители хотели бы организовать в комнате своего малыша все так, чтобы она нравилась своему владельцу, но также отвечала их требованиям (безопасность и практичность).
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Фолиевая кислота при планировании беременности
Фолиевая кислота – один из самых главных моментов при планировании беременности. Недостаток кислоты может стать причиной развития у ребенка врожденных пороков и возникновения различных осложнений в период беременности.
Беременность шотландской кошки
Беременность шотландской кошки Обычно вязку шотландских кошек осуществляют в возрасте примерно одного года. С наступлением течки самочку отвозят к коту и там происходит спаривание.
Клещи от которых появляются прыщи на лице
Почти у каждого из нас на лице живет маленькое невидимое невооруженным глазом насекомое, паразит от которого вполне могут появляться прыщи на лице : на щеке, на лбу, на подбородке – клещ demodex.
Детские истерики – как правильно себя вести?
Полезные статьи Детские истерики – как правильно себя вести? Капризы, крики, отказы от еды и метание посуды, игрушек – это знакомо каждому родителю.
Как оформить детскую комнату
Лето - лучшее время для ремонта в доме. И конечно же стоит начать с самого главного места в доме - с детской! Все родители хотели бы организовать в комнате своего малыша все так, чтобы она нравилась своему владельцу, но также отвечала их требованиям (безопасность и практичность).
3-х месячный малыш нуждается в помощи!!! сбор закрыт
Mon Nov 05, 2012 08:48 SOS!!! ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!! ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ НАС В ТАКОЙ ТЯЖЕЛОЙ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИИ!


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.