Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы


Преимущества аквааэробики

Преимущества аквааэробикиЖенщина, которая наконец – таки собралась и твёрдо решила заняться спортом для улучшения своей фигуры, уже достойна всяческой похвалы. Ведь армия тех, кто вздыхает по поводу своих пышных телес, стесняется надевать красивое женское нижнее белье и продолжает лежать при этом на диване, в разы больше. Остаётся правильно подобрать себе разновидность спортивных занятий и можно считать, что вы уже твёрдо стоите на пути к приобретению стройной фигуры. Остальное, как говорится, уже просто дело техники.

Среди разнообразия программ направленных на улучшение физической формы, особо хотелось бы отметь занятия аквааэробикой. Почему именно аквааэробика? Что ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим преимущества аквааэробики.

Во-первых, аквааэробика самый универсальный вид занятий для женщин любого возраста, телосложения и уровня подготовки. В отличие от занятий в тренажёрном зале, аквааэробка не имеет противопоказаний для людей с высоким артериальным давлением. Кроме этого, занятия аквааэробикой не противопоказаны и тем, кто имеет проблемы с позвоночником или суставами.

Оригинал статьи расположен на сайте LadyElena.ru

Во-вторых, совершая движения в воде, нагрузки гораздо больше, а следовательно и результат занятий более заметен. Ведь преодолевая сопротивление воды, тратится больше усилий и сжигается больше калорий. Но это совсем не значит, что эти усилия будут «вознаграждены» болью в мышцах, как это обычно бывает после занятий на тренажёре. После первых нескольких занятий максимум, что может появиться — это лёгкое чувство усталости, которое при более длительных занятиях заменяется приливом бодрости. Это связано с тем, что вода равномерно массирует всё тело, а температура воды в бассейне охлаждает, создавая эффект холодного обёртывания. Кстати, именно этот эффект благотворно сказывается на дряблой и целлюлитной коже, разглаживая и подтягивая её. Добившись желаемого результата, вы сможете носить практически любые женские костюмы, которые вам нравятся.

И третий немаловажный плюс аквааэробики – это отличный способ перестать стесняться своего тела. Ваше тело погружено в воду и нет надобности смущаться того, что его разглядывают. Кроме этого, вода искажает очертания фигуры как стройных, так и пышнотелых женщин, уравнивая тем самым и худышек и толстушек. В настоящее время отыскать хороший бассейн не составит особого труда. На улицах современных мегаполисов можно увидеть не только шикарные магазины и свадебные салоны, но и многочисленные спортивные центры.

Надеюсь, вышеперечисленные плюсы вас убедили в том, что аквааэробикой стоит заняться. Поэтому не откладывайте своё намерение заняться спортом для приобретения стройной фигуры, а поспешите в ближайший бассейн, ведь аквааэробика поможет сделать вас не только стройной, но и придаст бодрости.


Источник

Похожие статьи на сайте
Лечить или не лечить: чем опасен геморрой при беременности?Лечить или не лечить: Чем опасен геморрой при беременности? По статистике, геморрой – одно из самых распространенных заболеваний взрослого населения цивилизованных стран.
Ребенок решит сам, кем он хочет быть - девочкой или мальчикомКанадская пара выбрала оригинальную форму "борьбы" за свободы человека, точнее за главную свободу - стать тем, кем он хочет.
Диета при подагре, запрещенные продукты питания при подагреДиета при подагре, запрещенные продукты питания при подагре Подагра (подагрический артрит) представляет собой заболевание суставов вследствие оседания и накопления в них отложений солей мочевой кислоты.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Анализы при планировании беременности
Анализы при планировании беременности Ниже приведен список, какие нужно сдать анализы при планировании беременности . Список анализов при планировании беременности достаточно большой, не обязательно, что все эти анализы при планировании беременности назначит вам ваш врач, если у вас все в порядке со здоровьем и врач не выявит у вас проблем.
Мои тяжёлые роды дочки…+фото
= тут нам почти 1,5г Наступило 8 июля 2010г, у меня приём в жк, т.к. срок был уже 40 нед и 4 дня, я решила взят пакет с собой в жк и из неё, с направлением идти в рд, а он через дорогу от неё… Пришла в рд… с 8:30 до 13:00 просидела в очереди на приём рожениц, народа- умотаться.
Преимущества аквааэробики
Женщина, которая наконец – таки собралась и твёрдо решила заняться спортом для улучшения своей фигуры, уже достойна всяческой похвалы.
Ребенок и телевизор
Сейчас считается что телевизор тормозит развитие детей! Как противостоять тому, что ребенок постоянно смотрит телевизор? Позвольте телевизионным героям, кадетам и принцессе цирка жить своей жизнью.
Диета при запорах у взрослых
«Синдромом раздраженного кишечника» или запором называют отсутствие дефекации (опорожнение кишечника) в течение трех дней и более.
Кыргызские традиции устами молодежи
Просмотров: 11822 Автор: LimonKG Дата: 11/08/2010 традиции и обычаи Кыргызские традиции устами молодежи Limon.KG - Кыргызстан — страна обычаев и традиций, количество которых очень велико.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.