Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Преимущества аквааэробики

Преимущества аквааэробикиЖенщина, которая наконец – таки собралась и твёрдо решила заняться спортом для улучшения своей фигуры, уже достойна всяческой похвалы. Ведь армия тех, кто вздыхает по поводу своих пышных телес, стесняется надевать красивое женское нижнее белье и продолжает лежать при этом на диване, в разы больше. Остаётся правильно подобрать себе разновидность спортивных занятий и можно считать, что вы уже твёрдо стоите на пути к приобретению стройной фигуры. Остальное, как говорится, уже просто дело техники.

Среди разнообразия программ направленных на улучшение физической формы, особо хотелось бы отметь занятия аквааэробикой. Почему именно аквааэробика? Что ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим преимущества аквааэробики.

Во-первых, аквааэробика самый универсальный вид занятий для женщин любого возраста, телосложения и уровня подготовки. В отличие от занятий в тренажёрном зале, аквааэробка не имеет противопоказаний для людей с высоким артериальным давлением. Кроме этого, занятия аквааэробикой не противопоказаны и тем, кто имеет проблемы с позвоночником или суставами.

Оригинал статьи расположен на сайте LadyElena.ru

Во-вторых, совершая движения в воде, нагрузки гораздо больше, а следовательно и результат занятий более заметен. Ведь преодолевая сопротивление воды, тратится больше усилий и сжигается больше калорий. Но это совсем не значит, что эти усилия будут «вознаграждены» болью в мышцах, как это обычно бывает после занятий на тренажёре. После первых нескольких занятий максимум, что может появиться — это лёгкое чувство усталости, которое при более длительных занятиях заменяется приливом бодрости. Это связано с тем, что вода равномерно массирует всё тело, а температура воды в бассейне охлаждает, создавая эффект холодного обёртывания. Кстати, именно этот эффект благотворно сказывается на дряблой и целлюлитной коже, разглаживая и подтягивая её. Добившись желаемого результата, вы сможете носить практически любые женские костюмы, которые вам нравятся.

И третий немаловажный плюс аквааэробики – это отличный способ перестать стесняться своего тела. Ваше тело погружено в воду и нет надобности смущаться того, что его разглядывают. Кроме этого, вода искажает очертания фигуры как стройных, так и пышнотелых женщин, уравнивая тем самым и худышек и толстушек. В настоящее время отыскать хороший бассейн не составит особого труда. На улицах современных мегаполисов можно увидеть не только шикарные магазины и свадебные салоны, но и многочисленные спортивные центры.

Надеюсь, вышеперечисленные плюсы вас убедили в том, что аквааэробикой стоит заняться. Поэтому не откладывайте своё намерение заняться спортом для приобретения стройной фигуры, а поспешите в ближайший бассейн, ведь аквааэробика поможет сделать вас не только стройной, но и придаст бодрости.


Источник

Похожие статьи на сайте
Причины боли в груди у женщин. женские гинекологические проблемыПричины боли в груди у женщин. Женские гинекологические проблемы Жизнь каждой женщины состоит из трех периодов взросления: девочка - девушка - женщина.
Что происходит со зрением младенца?Что происходит со зрением младенца? Когда говорят, что радостные детские глаза отражают красоту мира, имеют в виду не только то, что ребенок находится в дружелюбной атмосфере, но и то, что у ребенка хорошее зрение .
Детский кефир. когда надо начинать давать кефир ребенку?Педиатры рекомендуют вводить кефир в рацион ребенка с годовалого возраста. Раньше знакомить кроху с новым напитком не рекомендуется – его организм к этому не готов.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
5 блюд из молодых кабачков - кулинарные рецепты приготовления блюд
5 блюд из молодых кабачков - Кулинарные рецепты приготовления блюд 10.10.12 | Категория: Кулинария Также кабачки содержат целый набор органических кислот и витамины B1, B2 и C.
Как определить аутизм в раннем возрасте
Опубликовано в Педиатрия | Июль 29th, 2012 Аутизм – это заболевание нервной системы, характеризующемся задержкой в развитии, при этом дети не желают общаться с окружающими.
Клещи от которых появляются прыщи на лице
Почти у каждого из нас на лице живет маленькое невидимое невооруженным глазом насекомое, паразит от которого вполне могут появляться прыщи на лице : на щеке, на лбу, на подбородке – клещ demodex.
Детские истерики – как правильно себя вести?
Полезные статьи Детские истерики – как правильно себя вести? Капризы, крики, отказы от еды и метание посуды, игрушек – это знакомо каждому родителю.
Причины боли в груди у женщин. женские гинекологические проблемы
Причины боли в груди у женщин. Женские гинекологические проблемы Жизнь каждой женщины состоит из трех периодов взросления: девочка - девушка - женщина.
Наращивание волос: почем красота в киеве? (фото)
Длинные ухоженные волосы – эталон женской красоты. Если природа не наградила тебя роскошными волосами, тебе помогут профессиональные стилисты и новые технологии парикмахерского искусства.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.