Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Причины раздражительности

Мужчина приложил руки ко лбуКак правило, раздражительность выражается в агрессии и злости. Раздражительный человек в момент раздражения еле сдерживает себя, интонация голоса меняется, речь переходит на крик, поведение также претерпевает изменения – становится резким и нетерпимым. Довольно часто в момент раздражения претерпевает изменения и вегетативная нервная система, что проявляется в таких признаках, как сухость во рту, потение ладоней, побледнение или покраснение. Чтобы понять, как себя контролировать, необходимо разобраться в причинах раздражительности.

Причины раздражительности

Причины раздражительности могут быть психологическими, физиологическими или носить характер реакции на какие-либо лекарственные препараты. Кроме того, причиной раздражительности может стать злоупотребление алкоголем.

Причины раздражительности психологического характера – это чересчур сильное перенапряжение и стресс, плохой и недостаточный сон, волнение и страх, депрессии и прочие нарушения психологического характера.

Причины раздражительности физиологического характера – это знакомый многим женщинам ПМС, нарушения или изменения гормонального фона, болезни щитовидки и ЖКТ, новообразования головного мозга, гиповитаминоз.

Раздражение – это всегда реакция на действие, которое так или иначе не устраивается человека, является для него некомфортным. К примеру, утром в выходной день человек хочет выспаться, а соседи сверху включают дрель, намереваясь сверлить стены. В таком случае желание выспаться становится еще сильнее. Тут-то и рождается раздражение, которое становится, если человек не может уснуть, либо, напротив, стихает, если поспать все-таки удается.

Немногие люди способны контролировать свое раздражение. Чаще всего растущее раздражение начинает подавлять человека. При этом наружу вылезает нервное напряжение и вся накопленная усталость, которая в человеке имелась. Прогрессируя, раздражение, уже ставшее хроническим, может привести к развитию болезней психосоматического характера.

Другая характеристика раздражения – его накопительная особенность. Раздражение, вначале несильное, которое человек еще способен контролировать, при условии не нахождения выхода, начинает скапливаться. По этой причине через какое-то время человек становится похож на вулкан, который вот-вот может «рвануть».

Обычно раздражительность рассматривается как последствие неудовлетворенности человека в самом себе, в окружающих его людях, в работе и семейной жизни. Чем больше недовольство, тем быстрее будет расти раздражительность. А длительно текущая раздражительносДевушка держит в руках топорть без труда может привести к возникновению невротических черт в характере, борьба с которыми занимает не один день. Только постоянная и тщательная работа над собой позволит избежать развития раздражительности и ее перехода в хроническую форму. Рекомендации раздражительному человеку состоят в том, что надо стараться анализировать ситуации и контролировать себя.

Раздражительному человеку следует относиться к реальности реально (хоть это и тавтология). Другими словами, чем меньше различаются представления о мире внутри человека и то, какой он есть на самом деле, тем меньше вероятность проявления раздражительности. Кроме того, стоит почаще напоминать себе, что раздражительность может стать серьезной причиной конфликтов с окружающими.

Борьба с раздражительностью включает:

- реальный взгляд на вещи, отказ от иллюзий (не имеется в виду, что человеку запрещено мечтать);

- посещение в случае необходимости курсов психологической помощи. К слову, во многих европейских странах с успехом практикуют групповые занятия по контролю над своими эмоциями;

- нахождение способа выплескивания эмоций. То есть от раздражения необходимо освобождаться, но таким образом, чтобы от этого не страдали другие люди.


Источник

Похожие статьи на сайте
Развитие речи у ребенка первого года жизни: с чего начинать?Главная / Наши дети, Развитие малыша / Развитие речи у ребенка первого года жизни: с чего начинать? Развитие речи у ребенка первого года жизни: с чего начинать?
Как спит ваш годовалый ребенок днем? | от 0 до года | вопрос от likanoraСвадьба – замечательный праздник двух любящих людей, праздник надежд, мечтаний. Однако мечтам не всегда суждено сбываться.
Существует ли идеальная разница в возрасте между детьми?Семьи на Руси всегда были большими – по 8-10 детей. Разница между старшим и младшим порой доходила до 25 лет. Сегодня один ребенок считается нормой, но 50% родителей не прочь завести второго и третьего.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Гинекология в германии
Система здравоохранения и качество медицинской помощи в Германии являются одними из самых лучших и передовых в мире. 46 университетских клиник Германии предлагают медицинскую помощь для больных из разных стран Европы и мира Университетские клиники Германии участвуют в международных научных исследованиях и программах, что обеспечивает им использование самых передовых медицинских технологий в лечении различных заболеваний.
Детская фотография, или как правильно фотографировать детей.
Всем привет! В предыдущей статье «Как не ошибиться при выборе свадебного фотографа», я попробовал описать основные моменты, на которые нужно обращать внимание при выборе свадебного фотографа.
Беременность - сохраняем правильную осанку
Беременность - сохраняем правильную осанку Во время беременности появление дополнительного веса приводит к увеличению нагрузки на позвоночник.
Диета при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки является хроническим заболеванием рецидивирующего течения с образованием дефекта слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки и нарушением секреторной и моторно-эвакуаторной функций желудка.
Три ошибки при купании малыша
Первое купание – это целое событие и ответственная процедура! Важно, чтобы и вода была нужной температуры (не выше 37С), и время подходящее, и настрой, и все необходимое было под рукой.
Ребенок плохо спит ночью? как помочь ребенку спать по ночам?
Молодые родители часто спрашивают – почему ребенок плохо спит ночью? Как приучить ребенка спать всю ночь? Будет ли наш ребенок спать всю ночь, не просыпаясь?


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.