Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы


Реабилитация после перелома лодыжки

Переломы лодыжки разделяют на несколько видов. Это открытые, закрытые и сопряженные с ранами мягких тканей, а также те, что имеют смещение обломков кости и без них. Реабилитация зависит именно от вида перелома. Этот фактор влияет на длительность и сложность восстановления конечности.

Реабилитация после перелома лодыжки предусматривает целый комплекс действий, направленных на восстановление нормальной жизни больного человека. В большинстве случаев врачи рекомендуют пациентам делать дыхательную гимнастику и общеразвивающие упражнения, а также активно двигать пальцами стопы, которая является обездвиженной, делать движения коленом, тазобедренным суставом, напрягать мышцы голени и бедра. Все эти упражнения стоить чередовать между собой.

Необходимо осуществлять и некие процедуры, способствующие улучшению кровообращения и уменьшению отека мягких тканей. Для этого нужно время от времени опускать ногу с кровати, а затем высоко ее поднимать над собой. Обычно через 3-5 дней, врачи разрешают больным передвигаться в пределах своей палаты, а еще через некоторое время и по отделению.

Позже, возникает задание восстановить объем движений сломанного сустава. Делается это с помощью специальной лечебной физкультуры. Она должна помочь устранить отеки с ноги, обеспечивает профилактику посттравматического плоскостопия, деформацию пальцев и стопы, разрастание шпор (чаще всего пяточных). Именно в таких целях необходимо носить в обуви специальный супинатор. Его изготовляют по индивидуальным меркам больного.

Также делается гимнастика: нужно захватывать мелкие предметы пальцами ноги и удерживать их, изгибать подошву, перекатывать стопой мячик для тенниса и т.д. Назначают в рамках реабилитации и ходьбу: на носках и пятках, на наружном и внутреннем сводах стоп, боком или спиной вперед, в полуприседе. Также полезным является упражнение с опорой стопы на перекладину, занятия на велотренажере.

Снять отек может помочь специальное упражнение. Сначала больной на протяжении 10-15 минут лежит с приподнятыми ногами, согнув их в тазобедренных суставах (угол около 120 градусов). После этого, нужно медленно сокращать четырехглавые мышцы бедра, сгибать и разгибать стопы, пальцы, делать круговые движения стопами и т. д.

Реабилитация после перелома лодыжки включает и такие процедуры как массаж, гидротерапия, другие физиопроцедуры, целью которых является улучшение процесса заживления места перелома, приведение в тонус тех мышц, которые раньше были в вынужденном состоянии недвижимости.


Источник

Похожие статьи на сайте
Ый рецепт кексаВы не поверите, можно испечь кекс за 5 мин. в микроволновке! Приготовьте чашку или стакан из стекла для микроволновки. Понадобится: 2 ч.
Как сделать макияж для зеленых глаз?Каждый тип лица, кожи, цвет и разрез глаз требуют определенных особенностей от макияжа. Так свои правила есть и у зеленых глаз.
Как принимать пивные дрожжи? p.s.: в пиве не разводим и орешками не заедаемПеред тем как принимать пивные дрожжи следует проконсультироваться с врачом, т.к. противопоказания, несмотря на их прекрасные лечебные свойства, имеются и их достаточно.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Маски, скрывающие депрессию
Маски, скрывающие депрессию ДЕСЯТНИКОВ Владимир Федорович, доктор медицинских наук, профессор предыдущая: Скрытая депрессия: многоликие симптомы Известно, что клиническая картина скрытой депрессии может имитировать как функциональные, так и органические нарушения в организме, отличаясь малой выразительностью - "бледностью" типичных симптомов депрессии, множественностью и неспецифичностью соматических расстройств.
Коляски для новорожденных. как выбрать
Коляски для новорожденных. Как выбрать Обновлено Четверг, 29 Ноябрь 2012 12:42 Написано admin Четверг, 29 Ноябрь 2012 12:42 Правила выбора детских колясок написаны уже давно и мало чем изменились.
Проблемы грудного вскармливания мастит
Травмы сосков - трещины и ссадины - связаны с неправильным прикладыванием к груди. При их возникновении необходимо как можно скорее обучить маму правильному прикладыванию к груди и назначить адекватное лечение.
Как избавиться от синдрома хронической усталости?
Синдром хронической усталости Ежедневный стресс, постоянные перегрузки, недосыпание, плохая экология, неправильное питание – и в результате силы исчезают, настроение падает, а доктора ставят диагноз – синдром хронической усталости.
Покупаем правильную обувь на первые шаги
1. Измерьте ногу ребенка от самого начала пяточки до конца большого пальчика. Измеряя, наденьте носочек. 2. Обведите стопу (в носке) на картонке и вырежьте по контуру.
Гинекология /
На данном сайте содержится полная и достоверная информация о репродуктивном здоровье женщины. Посетив наш сайт, вы узнаете о методах диагностики и лечения многих гинекологических заболеваний,а также половых инфекций.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.