Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы


Реабилитация после перелома лодыжки

Переломы лодыжки разделяют на несколько видов. Это открытые, закрытые и сопряженные с ранами мягких тканей, а также те, что имеют смещение обломков кости и без них. Реабилитация зависит именно от вида перелома. Этот фактор влияет на длительность и сложность восстановления конечности.

Реабилитация после перелома лодыжки предусматривает целый комплекс действий, направленных на восстановление нормальной жизни больного человека. В большинстве случаев врачи рекомендуют пациентам делать дыхательную гимнастику и общеразвивающие упражнения, а также активно двигать пальцами стопы, которая является обездвиженной, делать движения коленом, тазобедренным суставом, напрягать мышцы голени и бедра. Все эти упражнения стоить чередовать между собой.

Необходимо осуществлять и некие процедуры, способствующие улучшению кровообращения и уменьшению отека мягких тканей. Для этого нужно время от времени опускать ногу с кровати, а затем высоко ее поднимать над собой. Обычно через 3-5 дней, врачи разрешают больным передвигаться в пределах своей палаты, а еще через некоторое время и по отделению.

Позже, возникает задание восстановить объем движений сломанного сустава. Делается это с помощью специальной лечебной физкультуры. Она должна помочь устранить отеки с ноги, обеспечивает профилактику посттравматического плоскостопия, деформацию пальцев и стопы, разрастание шпор (чаще всего пяточных). Именно в таких целях необходимо носить в обуви специальный супинатор. Его изготовляют по индивидуальным меркам больного.

Также делается гимнастика: нужно захватывать мелкие предметы пальцами ноги и удерживать их, изгибать подошву, перекатывать стопой мячик для тенниса и т.д. Назначают в рамках реабилитации и ходьбу: на носках и пятках, на наружном и внутреннем сводах стоп, боком или спиной вперед, в полуприседе. Также полезным является упражнение с опорой стопы на перекладину, занятия на велотренажере.

Снять отек может помочь специальное упражнение. Сначала больной на протяжении 10-15 минут лежит с приподнятыми ногами, согнув их в тазобедренных суставах (угол около 120 градусов). После этого, нужно медленно сокращать четырехглавые мышцы бедра, сгибать и разгибать стопы, пальцы, делать круговые движения стопами и т. д.

Реабилитация после перелома лодыжки включает и такие процедуры как массаж, гидротерапия, другие физиопроцедуры, целью которых является улучшение процесса заживления места перелома, приведение в тонус тех мышц, которые раньше были в вынужденном состоянии недвижимости.


Источник

Похожие статьи на сайте
О чем молчат женщиныСовременная женщина это сильная, раскованная, уверенная в себе личность. Кажется, что она только и ждет горящей избы и коня, которого все время нужно останавливать на полном скаку.
Секрет здоровья хранят молочные продуктыПрилавки магазинов и супермаркетов заняты красивыми бутылками и пакетами кефира, ряженки или молока. Рядом можно найти сметану и творог, в том числе небольшие упаковки творога в шоколаде, а также иные виды кисломолочных продуктов, среди которых каждый найдёт что-то "по себе", даже если говорит, что не очень склонен к употреблению того же молока.
Вырастить апельсин в домашних условияхОпытные садоводы знают, что есть ни с чем не сравнимое ощущение — когда из посаженной тобой косточки вырастает деревце. Итак, если вы решили вырастить дома собственный урожай цитрусовых, приготовьтесь к тому, что дело это хлопотное и совсем не такое легкое, как могло бы показаться.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Политика и законодательство
Новый закон "о защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию" вступает в силу 1 сентября. Закон предусматривает ряд ограничений для публикации материалов в СМИ.
Как принимать пивные дрожжи? p.s.: в пиве не разводим и орешками не заедаем
Перед тем как принимать пивные дрожжи следует проконсультироваться с врачом, т.к. противопоказания, несмотря на их прекрасные лечебные свойства, имеются и их достаточно.
Ирина медведева, татьяна шишова
Я не просил меня рожать... Когда родители слышат от ребенка фразу, вынесенную в название, они цепенеют. А ребенок, чувствуя себя победителем, продолжает натиск и нередко добивается своего.
Самые дорогие подарки любимой женщине
Любовь. Влюбленный мужчина способен на все. Представляем Вам список самых дорогих подарков любимым женщинам . Самый дорогой подарок любимой женщине в истории уже несколько сотен лет радует глаз - знаменитый на весь мир мавзолей Тадж-Махал.
Беременность
Одна из важнейших функций женщины — деторождение. Беременность, как один из этапов становления женщины как матери, очень сложен, серьезен, и подходить к нему надо со всей ответственностью.
Размер головы ребенка до года
Размер головы ребенка до года Добавил: Dousuanohak Категория: Для родителей » Раннее развитие Просмотров: 525 | Комментирии: 0 | 20-06-2012 17:52 | Добавить в закладки?


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.