Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Реабилитация после перелома лодыжки

Переломы лодыжки разделяют на несколько видов. Это открытые, закрытые и сопряженные с ранами мягких тканей, а также те, что имеют смещение обломков кости и без них. Реабилитация зависит именно от вида перелома. Этот фактор влияет на длительность и сложность восстановления конечности.

Реабилитация после перелома лодыжки предусматривает целый комплекс действий, направленных на восстановление нормальной жизни больного человека. В большинстве случаев врачи рекомендуют пациентам делать дыхательную гимнастику и общеразвивающие упражнения, а также активно двигать пальцами стопы, которая является обездвиженной, делать движения коленом, тазобедренным суставом, напрягать мышцы голени и бедра. Все эти упражнения стоить чередовать между собой.

Необходимо осуществлять и некие процедуры, способствующие улучшению кровообращения и уменьшению отека мягких тканей. Для этого нужно время от времени опускать ногу с кровати, а затем высоко ее поднимать над собой. Обычно через 3-5 дней, врачи разрешают больным передвигаться в пределах своей палаты, а еще через некоторое время и по отделению.

Позже, возникает задание восстановить объем движений сломанного сустава. Делается это с помощью специальной лечебной физкультуры. Она должна помочь устранить отеки с ноги, обеспечивает профилактику посттравматического плоскостопия, деформацию пальцев и стопы, разрастание шпор (чаще всего пяточных). Именно в таких целях необходимо носить в обуви специальный супинатор. Его изготовляют по индивидуальным меркам больного.

Также делается гимнастика: нужно захватывать мелкие предметы пальцами ноги и удерживать их, изгибать подошву, перекатывать стопой мячик для тенниса и т.д. Назначают в рамках реабилитации и ходьбу: на носках и пятках, на наружном и внутреннем сводах стоп, боком или спиной вперед, в полуприседе. Также полезным является упражнение с опорой стопы на перекладину, занятия на велотренажере.

Снять отек может помочь специальное упражнение. Сначала больной на протяжении 10-15 минут лежит с приподнятыми ногами, согнув их в тазобедренных суставах (угол около 120 градусов). После этого, нужно медленно сокращать четырехглавые мышцы бедра, сгибать и разгибать стопы, пальцы, делать круговые движения стопами и т. д.

Реабилитация после перелома лодыжки включает и такие процедуры как массаж, гидротерапия, другие физиопроцедуры, целью которых является улучшение процесса заживления места перелома, приведение в тонус тех мышц, которые раньше были в вынужденном состоянии недвижимости.


Источник

Похожие статьи на сайте
Как избавиться от синдрома хронической усталости?Синдром хронической усталости Ежедневный стресс, постоянные перегрузки, недосыпание, плохая экология, неправильное питание – и в результате силы исчезают, настроение падает, а доктора ставят диагноз – синдром хронической усталости.
Как варить кофе без турки?Безусловно молотый кофе лучше всего готовить в турке, но если ее у вас нет, то можно приготовить кофе и без нее. Если это так, то постарайтесь сосредоточить все свое внимание на самой технологии приготовления, иными словами делайте все правильно без турки.
Действие постинора и месячные после приема постинораHome » Контрацепция Действие Постинора и месячные после приема Постинора Как известно, Постинор применяется для защиты от нежелательной беременности.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Кожи лица
Очищение кожи лица в домашних условиях, использование бадяги дома Здоровая и чистая кожа лица имеет привлекательный и здоровый вид.
Шизофрения - лечение общением.
Нарушение произвольной адаптации психической деятельности человека. Здравствуйте, очень хотела бы узнать у кого был послеродовой психоз и насколько вероятно его повторение при вторых родах.
Диатез у грудничков - лечение начинаем с питания!
Диатез у грудничков - лечение начинаем с питания! Диатез у ребенка — довольно распространенное явление и практически каждая молодая мама сталкивалась с этим заболеванием не один раз.
Как уложить ребенка спать
В определенный момент многие мамы и папы сталкиваются с проблемой засыпания ребенка. Вот пришел вечер и малыша над уже укладывать в кроватку, но ребенок не хочет спать, он плачет и капризничает.
Белые выделения при беременности
Любая женщина в период вынашивания ребенка, особенно первенца, подвержена самым разнообразным страхам, таким как угроза выкидыша, развитие у малыша каких-либо патологий и т.
И снова о «материнском капитале»
«Как вы собираетесь распорядиться материнским капиталом? На что планируете потратить деньги?» - увидела я недавно вопрос на форуме.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.