Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Ребенок


Что же такое страхи беременных и что с ними делать? С этим и другими вопросами мы обратились к нашему постоянному консультанту психологу Татьяне Балика.

– Страхи беременных можно разделить на три основные группы:

связанные с собственным физиологическим и психическим состоянием (токсикоз, боли, лишний вес, боязнь быть плохой матерью и т.д.);

связанные с опасениями по поводу неправильного развития плода (всевозможные аномалии);

связанные с реакцией на беременность и роды ближайшего социального окружения (конфликты в семье, неверность мужа, потеря работы ...).

– Насколько обоснованы эти страхи? Следует прислушаться к ним?

– В определенной степени они помогают нам ориентироваться в ситуации. Нужно бояться беременеть от алкоголиков, наркоманов, людей с отягощенной наследственностью. Стоит бояться последствий пьяного зачатия и перенесенных венерических инфекций.

Следует думать и том, кто сможет быть вашей «группой поддержки» до и после родов (не только муж, но и подруга, у которой выросли дети, сестра, брат, другие родственники).

Страхи беременных ­ проявление могучего инстинкта заботы о потомстве. В живой природе организм не станет размножаться в неблагоприятных условиях, и тем самым ограждает своих потенциальных детенышей от лишних страданий. А человек порой рожает вопреки всему. И вот результат: тысячи отказных детей, нищие семьи, «плохая генетика»...

Поэтому пытаться насильно заглушить в себе вполне разумные опасения – вредная тенденция. Порой женщина чувствует себя хорошо во время беременности и считает, что проходить обследования ей необязательно. Если все идет своим путем, то зачем вмешиваться? А ведь иногда патология плода развивается незаметно и становится очевидной, когда уже ничего нельзя исправить. Бояться нужно вовремя и в меру!

– Но случается, что страх слишком силен и мешает жить. Как «приручить» боязнь боли, родов, патологии?

– В народе говорят: «Знание – сила». Я с этим полностью согласна. Страх, как правило, порождается неопределенностью и питается ею. Многие женщины, особенно во время первой беременности, беспокоятся из­за того, что не понимают причин своих состояний, изменений в теле и не могут ими управлять. Курсы подготовки к родам призваны объяснить природу этих процессов, а значит, и снять лишнюю тревогу. Кроме того, там даются полезные умения и навыки.

Страх родить больного ребенка – повод проконсультироваться с врачом, а если нужно, пройти медико­генетическое обследование. Многие аномалии, например, болезнь Дауна, выявляются рано и с большой точностью. А если малыш все­таки родился с каким­нибудь заболеванием, своевременное и современное лечение способно творить чудеса.

– Мы живем в условиях нецивилизованного капитализма. Многие компании стараются нанимать на работу женщин без детей и с замужних берут обязательство не беременеть в течение какого­либо срока. Как к этому относиться?

– Действительно, есть компании, которые выдвигают подобные условия.

Очень хорошо подумайте, прежде чем давать обещание не беременеть. Если вы не уверены, что сможете его выполнить, лучше поискать другое место. Не стоит дезориентировать людей и подвергать себя лишним стрессам.

К тому же такое требование не совсем законно и должно вас насторожить. Обычно так поступают компании, которые привыкли выжимать из людей последние соки. Кто знает, что они потребуют в следующий раз?

И главное: если вас увольняют лишь по причине беременности – это проявление дискриминации. Закон на вашей стороне.

– Многие женщины боятся после родов потерять привлекательность и сексуальность. Велик ли такой риск на самом деле? И как этого избежать?

– Есть последствия беременности и родов, а есть последствия запущенности. Это разные вещи. Для некоторых женщин ожидание ребенка становится предлогом, чтобы не следить за собой. Тогда действительно можно стать менее привлекательной. Но ведь можно стать такой и без родов!

Существует немало способов сохранить фигуру: белье для беременных, специальная гимнастика, здоровая диета. А иногда состояние беременности гармонизирует обмен веществ и гормональный фон. И женщина после родов выглядит еще стройнее и привлекательнее. В моем случае это было именно так!

Еще есть миф, что с рождением ребенка женщина перестает быть женщиной – прекрасной, желанной и любимой, а становится только матерью. На самом деле во многих случаях после родов наступает сексуальный расцвет. Появляется большая зрелость и чувственность.

Не стоит бояться утраты своего женского начала. Другое дело, что встречаются ограниченные люди, которые верят, что роды портят женщину или что к ней теперь нельзя испытывать чувственной любви. Некоторые мужья начинают относиться к жене не только как к матери своего ребенка, но и как к своей собственной! Если такие установки прочны, то доказать обратное будет очень трудно или невозможно (несмотря на всю вашу красоту и обаяние). Остается тщательно выбирать спутника жизни и будущего отца своих детей. И выяснять позицию своего избранника по отношению к этим процессам.

Но если уж вы связались с недалеким человеком, постарайтесь найти людей, которые вас поддержат и оценят по достоинству.

– Иногда женщина и сама не знает, чего она так боится. Или ее мучают различные нелепые страхи. Что способствует их возникновению?

– Во­первых, ребенок должен быть желанным (для матери и всей семьи в целом).

К сожалению, так бывает не всегда. Будущей матери страшно осознавать, что она не хочет этого ребенка, что родственники против беременности или вообще против брака, что муж – ненадежный человек и т.д. Она бессознательно старается этого не видеть. А тревожные сигналы, идущие из окружения, объясняет себе страхом боли или токсикоза – «физиологическими страхами».

Во­вторых, вероятность высокой тревожности растет, если решение забеременеть было принято под давлением. Это очень ответственное дело. Давать жизнь ребенку нужно ради него самого. А не только для того, чтобы сделать кого­то бабушкой или дедушкой, заполнить чью­то «пустоту», выманить деньги, улучшить жилищные условия, привязать к себе и т.д. Следует понимать, что рождение детей не исправит нездоровые отношения в семье. Пусть ребенок рождается благодаря, а не вопреки. Тогда и он будет вам благодарен.

Иногда врачи склоняют к рождению детей «в оздоровительных целях». Вспоминается одна телевизионная передача, где врач­гинеколог в качестве основного аргумента за сохранение беременности у 15­летней девочки называл ее неуравновешенную психику, частые простуды и гормональный дисбаланс. По его мнению, роды стали бы для нее хорошим общеукрепляющим средством(?!) Лучше любого закаливания... Такое решение в пользу рождения отражает ложную позицию некоторых деятелей нашего государства в условиях демографического кризиса.

Вряд ли такая циничная мотивация хорошо отразится на течении беременности и поможет девушке в освобождении от страхов.

– Беременным женщинам испокон веков предписано смотреть на красивое и думать о хорошем. Но не всегда получается. Бывает так, что какой­нибудь страшный образ (мучительные роды, врожденные уродства и т.д.) маячит перед глазами... Попытки его прогнать усилием воли, как правило, тщетны. Может быть, у психологов есть какие­нибудь техники?

Примите удобную позу. По желанию можете закрыть глаза.

Представьте себе картину благополучной беременности или счастливого материнства. Это может быть репродукция, кадр из фильма или фотография из семейного альбома. Осознайте те чувства, которые вызывает у вас эта картина, и задержите свое внимание на них. Пусть картина становится красочнее, объемнее и приближается к вам. Представьте себя в этой картине. Ощутите всю глубину спокойствия, безопасности, заботы, любви и комфорта, окружающую вас. А теперь, сохраняя эти чувства и ощущения, в нужном вам темпе выходите из своей фантазии. И, «пробудившись», принимайтесь за свои повседневные дела, действуя по задуманному сценарию».

Это упражнение желательно повторять 3 раза в течение дня: при пробуждении, в течение дня и перед сном.

Вторая техника помогает избавиться от преследующего вас страшного образа.

Сядьте так, чтобы ваши ноги и спина чувствовали опору. Добейтесь максимального комфорта в таком положении. Обратите внимание на свое дыхание. По возможности сделайте его ритмичным. Представьте экран на какой­либо стене вашей комнаты, как будто вы смотрите фильм про себя саму и ваши страхи. Мысленно остановитесь на каком­нибудь «кадре» из этого фильма. Пусть он будет черно­белым.

Дайте волю своему воображению. Посмотрите со стороны на себя и свой страх из комфортного положения с ощущением опоры в ногах и в спине. Важно, чтобы пугающий кадр был меньше по размеру, чем вы сами. Обращая внимание на свое ритмичное дыхание и твердость почвы под ногами, мысленно (а лучше вслух) произнесите следующие утверждения:

Я действую заодно с мудростью своего организма.

Я действую в полезном для своего состояния темпе.

Я принимаю помощь из разных источников.

Я гармонично обмениваюсь энергией с людьми и окружающей средой.

По мере того, как вы это говорите, вы мысленно стираете этот кадр. Экран становится чистым. Теперь, продолжая повторять эти утверждения, создайте новый «кадр», действующий на вас успокаивающе. Возможно, это будет образ сказочного или реального защитника, за которым вы как за щитом и как за каменной стеной. Представьте себя рядом с ним. Добейтесь ощущения безопасности и комфорта. Выходя из состояния фантазии, заберите с собой эти ощущения

Скорее всего, второе упражнение не получится у вас сразу или вы почувствуете сопротивление. Если страх интенсивен, технику можно применять до пяти раз в день. Здесь придется проявить настойчивость. Эта техника эффективна и полезна, особенно, если медицинская диагностика подтверждает иррациональность (необоснованность) ваших страхов.

– Как и многие девушки, я боюсь рутины семейной жизни. Боюсь, что романтика, счастье любви и материнства «утонет» в море повседневных обязанностей. Может быть, я не права?

– Погрязнуть в рутине можно и с ребенком, и без него. Это зависит от человека.

Но само состояние беременности – великое таинство. Оно выходит за рамки обычных, похожих друг на друга дней. В зарождении жизни еще одного разумного существа есть что­то мистическое. Это так, даже если вы не вполне осознаете уникальность своего состояния.

А чтобы никакая рутина не смогла его затмить, научитесь все делать быстро. Такую подготовку к семейной жизни и материнству нужно начинать как можно раньше. Если вы привыкнете выполнять свои обязанности «между делом», у вас останется время видеть прекрасное. И в повседневной жизни тоже.

Как часто подросшие дети с теплотой вспоминают вкусный мамин суп, уютный торшер – те мелочи, которые могут казаться рутинными! Не стоит разделять жизнь на серые будни и «неземную» романтику. На самом деле романтичные отношения сохраняются и проявляются через заботу друг о друге – в повседневных делах, мелочах.

Налить чай уставшему мужу, испечь детям их любимый пирог – это тоже романтично.

[беседовала] Ольга Городецкая


Источник

Похожие статьи на сайте
Всё только начинаетсяВсё только начинается! 25 ноября 2010 Историей молодой мамы, которая при чуткой поддержке мужа, смогла кардинально поменять систему питания и избавить от хронически-неизлечимого дерматита себя и своего новорожденного сына, мы открываем рубрику Raw Story, где сыроеды со стажем, прошедшие, что называется, огонь и воду, а точнее, этап перестройки организма, привычек питания, а иногда, и стиля жизни, поделятся своим опытом и взглядом на мир.
Змеиные укусыУкус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Как брить ногиКак брить ноги Июнь 21st, 2012 Зайцева Наталия и Зайцева Надежда Казалось бы, в чем собственно состоит вопрос «как брить ноги?
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Ребенок
Что же такое страхи беременных и что с ними делать? С этим и другими вопросами мы обратились к нашему постоянному консультанту психологу Татьяне Балика.
Жизнь после развода
К сожалению не все семьи проживают долгую и счастливую совместную жизнь. Большинство браков распадается по четырем самым распространенным причинам: • Измена одного из супругов • Финансовые проблемы в семье • Злоупотребление спиртными напитками одного из супругов • Банальное непонимание друг друга Последняя причина в нашем списке, чаще всего преследует скороспелые браки, которые являются результатом плохо обдуманного поступка.
Остеопороз: симптомы и лечение
Опубликовано 24. Авг, 2012 PrettY в категории Здоровье Крепкие и здоровые кости – залог полноценной и активной жизни. Кости в организме человека – это так называемый каркас, ведь если задуматься, то мы «держимся» на скелете, который целиком состоит из костей и является нашей опорой.
Аборт на ранней стадии беременности
В гинекологических клиниках искусственное прерывание беременности, то есть аборт проводится лишь на ранних сроках, когда с момента последней менструации прошло не более двенадцати недель.
Упражнения пилатес для начинающих
8 ноября, вторник, 2011 11:50 В последнее время пилатес, наряду с аэробикой, стал довольно популярным видом фитнеса. Уроки пилатеса входят в программу практически каждого фитнес-клуба.
Возрастное развитие ребенка
Возрастное развитие ребенка СОЦИАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ: 2-6 мес. Улыбка при общении со взрослым; комплекс оживления при общении.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.