Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы


Тайм-менеджмент: незаметные обряды трудового дня

От редакции: На статью «Как перестать лениться и начать работать» пришло немало отзывов. Оказалось, что тема волнует очень многих. Как справиться с делами, не позабыв про семью и молитву? Как приучить себя к труду? Как совладать с собственной ленью?

Безусловно, причина лени может быть и в состоянии здоровья, и в нелюбимой работе, и во многом другом. Но как быть, если лень – это просто лень? А если вдобавок к ней присутствует неорганизованность и несобранность?

В новой рубрике «Тайм-менеджмент» Екатерина Мутовина предлагает несколько принципов, которые несложно усвоить, но которые могут указать векторы изменения собственной жизни в сторону большей собранности и организованности. Эти принципы просты и во многом известны, а если применять их на практике, то и очень действенны.

Хорошие привычки не падают на нас с неба, и уж тем более привычка сосредотачиваться на жизни здесь и сейчас, на 100% отдаваясь текущему занятию. Мы годами жили как придется, работали как получается, плыли по течению. Значит, теперь будем привычку к труду и к повседневной христианской жизни создавать сознательно – и сегодня поговорим о том, что нам способно в этом помочь.

День начинается с вечера

Как известно, церковный календарь, следуя мудрой традиции времен Ветхого Завета, началом суток считает вечер. Вечером в храме совершается первая служба суточного круга, и с вечера начинается празднование любого церковного праздника. Конечно, никто не призывает подчинить всю современную жизнь такому суточному кругу, но кое-что позаимствовать у наших предшественников мы просто обязаны. А именно – правило готовиться к наступающему дню с вечера.

11-84745807

Признайтесь себе, сколько раз утром вы опаздывали на работу из-за того, что не могли придумать, что надеть – либо внезапно обнаруживали, что на блузке, которую сегодня хотели сочетать с юбкой, неожиданное пятно на груди, а у мужа опять нет поглаженной рубашки. А почистить обувь? Вечером попали под дождь – и опять забыли высушить и смазать кремом туфли. А сколько раз ваш завтрак занимал не 10 минут, как вы надеялись, а все 20-30? И даже не стоит упоминать о том, сколько раз вы просто уходили из дома, так и не успев позавтракать – хотя завтрак у диетологов считается самой важной трапезой в течение дня. В итоге от такого суматошного утра страдаете и вы сами, и ваши близкие – тем более что вряд ли утром у вас найдется время на молитву, ведь вы так опаздываете на работу!

Итак, давайте начнем готовиться к завтрашнему дню с вечера. После ужина пройдитесь по своему дому и выполните несколько несложных действий, которые с утра сберегут вам и нервы, и время.

1. Вещи, деньги и документы, которые могут вам понадобиться, сразу положите в сумку, которую возьмете с собой утром . Причем если вы берете с собой завтра не ту сумку, с которой выходили сегодня – то проверьте, что вы действительно переложили в новую все необходимое. NB: не носите с собой лишних денег «на всякий случай» – это верный способ их потратить бесцельно, раз у вас пока еще не железная воля. Кстати, а где ваши ключи? А ключи детей/мужа/других членов семьи? Проверьте сейчас, чтобы утром не пришлось впопыхах искать их по всему дому;

2. Загляните в холодильник и заранее решите, что приготовите на завтрак себе и своим домашним. Если что-то требует размораживания, варки, нарезки или иной подготовки – займитесь этим сейчас, а не утром. К примеру, если в вашей семье завтраки уже много лет состоят из сытных бутербродов с сыром и колбасой (мягко говоря, не идеальный вариант – но довольно распространенный) – нарежьте все с вечера. Тогда утром вам останется лишь достать из холодильника готовый завтрак – и съесть его, не торопясь. Салаты тоже не сильно пострадают, если приготовить их вечером и поставить в холодильник, а утром просто выложить на тарелку.

3. Решите, что вы и ваша семья наденете с утра . Проверьте, что всем хватает, пардон, чистых носков и белья, рубашки поглажены, а джинсы не заляпаны во время вчерашнего дождя. Причем следить за семейным гардеробом и с вечера его планировать должны не только женщины, но и их уважаемые мужчины, читающие эту статью. Зачем ждать, пока жена или мать сама найдет пятно на брюках, в которых вы уже собрались идти на работу? Лучше вечером самостоятельно отправить брюки в стирку и приготовить на утро другие. А если в глаженых рубашках нет недостатка, помогите жене приготовить одежду для детей и начистить им обувь кремом.

Смысл этих трех простых действий вечером – не только и не столько в том, что утром вы не опоздаете на работу. Ведь по утрам вы наверняка хотите успевать молиться – но какая молитва, когда до выхода из дома осталось 15 минут, а вы еще не одеты? Итак, для христианина тайм-менеджмент – не организованность ради организованности, а умение освобождать свое время и свою голову для более важных дел – таких как молитва или чтение Писания.

Попробуйте неукоснительно следовать трем предложенным советам каждый день хотя бы в течение недели – и тогда, может быть, уже вскоре утром у вас найдется время и настроение для того, чтобы встать перед иконами и произнести слова искренней благодарности Богу за начало нового дня вашей жизни. Кстати, не забудьте поставить будильник так, чтобы хватило времени на молитву! А еще лучше – если его хватит заодно и на чтение Библии, хотя бы одной главы в день. Пусть общение с Творцом станет для вас главным событием утра, а все остальные события – лишь обрамлением и подготовкой этого события. Наверняка вы и сами знаете, что утренняя молитва преображает весь день – осталось только следовать этому простому знанию.

Ритуалы и обряды на работе

12-86298175И вот вы пришли на работу. По дороге бодрый настрой успел расплескаться, ведь в метро вам опять наступили на ногу, а в маршрутке всю дорогу пришлось стоять… Теперь нужно срочно приступать к работе, но все, чего вам хочется – это чтобы поскорее пришел вечер и можно было пойти домой. Как же раскрасить свой серый рабочий день красками жизни?

Мы, люди, так устроены, что для погружения в определенную атмосферу мы всегда нуждаемся в каких-нибудь ритуалах и обрядах. Во всех религиях обряды играют очень важную роль, и христианство не является исключением из правила. Однако обряды в христианстве несут особый смысл – они не призваны всего лишь украсить собой богослужение или приятно пощекотать религиозные чувства. Обряд – это та форма, в которую облекается Таинство, а Таинством, по мнению богословов и отцов Православной Церкви, является вся христианская жизнь (оставим за скобками воспринятое от Католической Церкви учение о семи Таинствах, которое пришло на Восток достаточно поздно). Как писал живший в XX веке святой Иустин Попович, «нет числа святым таинствам в Церкви Христовой, в этой, объемлющей небо и землю великой и святой тайне Богочеловека. В ней и каждое «Господи, помилуй» есть святое таинство, и каждая покаянная слеза, и каждый молитвенный вздох и вопль о грехах».

Итак, придя на работу, давайте вспомним, что и здесь мы находимся в Церкви, поскольку являемся ее членом не только внутри храма, но и снаружи. А чтобы мысль не осталась просто мыслью, давайте обставим начало своего рабочего дня определенными простыми и незаметными «обрядами», которые помогут нам оставаться христианином и на рабочем месте.

1. Как уже упоминалось в первой статье, перед работой обязательно нужно молиться и просить у Бога благословения своих трудов. Это правило необходимо выбить в своем сердце золотыми буквами, равно как и те слова, с которыми вы будете обращаться к Создателю. Без воли Господа мы не могли бы ничего делать, а значит, крайне самонадеянно не просить у Него помощи и не благодарить за Его готовность помочь в трудах. Помимо духовного смысла молитвы, речь идет о том, что в тайм-менеджменте называется «якорь» – то есть какое-то действие, которое помогает вам настроиться на рабочий лад. Ваш личный маленький обряд, так сказать. У кого-то «якорь» – это утренняя чашка кофе одновременно с началом сегодняшнего трудового подвига, у кого-то – чтение новостей или журналов по рабочей тематике. Давайте сделаем нашим главным и первым «якорем», нашим обрядом перед работой – молитву; что, конечно же, не отменяет возможности выпить кофе и так далее, но уже после молитвы, а не вместо! Вопрос в расстановке личных приоритетов, а не в подчеркиваемом аскетизме, который зачастую не только бывает излишним, но и раздражает окружающих. Кстати, возможно, этого можно было бы и не писать, но все же – категорически не стоит молиться на работе на глазах у коллег. Думается, всем понятно, почему.

2. Во время рабочего дня находите время для того, чтобы с любовью вспомнить о других людях. Освободилась свободная минута? Позвоните мужу и просто скажите, что любите его. Пришло время обеда? Пригласите с собой на обед коллегу, с которым давно не общались, спросите, как у него дела, и сами предложите ему помощь в работе, если помощь требуется. Ждете, когда вам принесут документ, без которого работу сейчас продолжить не получается? Наберите номер старого друга и просто поговорите с ним о его жизни, его собственных проблемах. Люди нуждаются в том, чтобы их любили и их жизнью интересовались – и вы, будучи христианином, просто обязаны быть именно тем человеком, который способен немного согревать окружающих каждый день. Это тоже тайм-менеджмент – иметь в своем списке ежедневных обязательных дел общение с людьми безо всякого повода, а не только потому, что вам от них что-то нужно. Кстати, болтовня по ICQ ради простой траты рабочего времени к христианским добродетелям вовсе не относится. Вообще, со своими близкими старайтесь общаться в перерывах, а не вместо работы.

3. На работе говорите со всеми людьми одинаково уважительно – то есть вне зависимости от того, секретарша перед вами или начальник, помните, что все люди сотворены Богом по Его образу и подобию, и всех Он любит в равной степени. Вы не лучше уборщицы, вы просто работаете на другой должности – по крайней мере, пока вас не уволили. За каждое нарушение этого принципа, за каждое проявление снобизма и гордыни стоит начислять себе на сегодня поражение и штрафные санкции, раз уж одни размышления о смысле христианской жизни и своих грехах не помогают. И вот тут как раз здоровый аскетизм будет очень уместен. Добровольно наложенный на себя пост и отказ от любимых развлечений очень помогает сосредоточиться на своих недостатках и бороться с ними. К примеру, обидели секретаршу, повели себя недостойно имени христианина? Попросите прощения у нее сразу же, а наедине с собой, к примеру, откажитесь от мяса и молочных продуктов на какой-то срок, или запретите себе просмотр телевизора, а сами посвятите это время чтению духовной литературы. Воля станет сильнее, и в следующий раз не так легко будет свысока отнестись к другому человеку, да и обидные слова не «вылетят», как воробей, которого, как известно, не поймаешь. Главное – не позволять себе забывать такие прегрешения; нужно их сразу же записывать, а в свободную минуту решать, как можно исправить ситуацию не только извне (что обязательно – а то зачастую мы руководствуемся принципом «кому я должен – всем прощаю»), но и в своей собственной душе.

Подведем небольшой итог.

Чтобы утром не злиться на себя, а успевать помолиться Богу и прочитать хотя бы главу из Библии, нужно:

· заранее сложить в сумку все, что нужно взять с собой на работу, чтобы потом не тратить время на поиски нужных вещей или книг;

· продумать завтрак с вечера, чтобы с утра не глотать еду на бегу, а спокойно поесть в кругу семьи;

· подготовить одежду и обувь на завтра, чтобы утром оставалось только надеть ее и спокойно выйти из дома на работу, где вас, как известно, ждут великие дела.

А чтобы на работе работалось хорошо и спокойно, нужно:

· приходить вовремя и обязательно успевать молиться перед началом личного трудодня – отговорки не принимаются;

· помнить, что наша жизнь окружена не серыми тенями, а живыми людьми, и стараться интересоваться ими и заботиться о них – звонками, письмами, беседой за чашкой кофе с коллегой, позитивным участием в чужой работе;

· не позволять душе лениться – то есть не прощать себе грехи против других людей, неукоснительно записывать их «ручками в блокнотик» и действительно каяться не только в теории, но и на практике: постом, отказом от привычных увеселений и т.д. Время, потраченное на исправление недостатков характера – это время жизни, потраченное не зря.

Вроде бы прямого отношения к работе эти принципы не имеют – но вам понравится то, как изменится ваше отношение к своему труду, если вы попробуете выполнять такие простые шаги хотя бы в течение недели (кстати, не забывайте и о рекомендациях, данных в предыдущей статье). Ведь ни на работе, ни в повседневной жизни нельзя забывать о том, что мы – христиане, и пока твердо помнить об этом не получается, будут проблемы и с мотивацией, и с самим желанием работать.


Источник

Похожие статьи на сайте
Гомеопатия приГомеопатическое лечение климактерических нарушений. - Что-то на душе кошки скребут. - Наверно, отходы закапывают. (Анекдот).
Ларинготрахеит у детей и его лечениеЛаринготрахеит поражает детишек в возрасте до пяти лет. Это заболевание представляет собой, как правило, возникшее на фоне ОРВИ воспаление гортани, а также начальных отделов трахеи.
Рвота и температура у детейРвота у детей - это не самостоятельное заболевание, а признаки болезни органов желудочно-кишечного тракта, общего отравления организма при кишечных инфекциях, а также при поднятии высокой температуры, как показатель таких заболеваний, как грипп, инфекционных заболеваний, острого аппендицита.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
Что делать, если бросил любимый человек?
Ты обрываешь телефонный номер лучшей подруги с подробными описаниями всех недостатков твоего бывшего, постоянно плачешь и, вообще, близка к состоянию глубокой депрессии.
Дилемма после инсульта: существовать или - жить? больница "левинштейн"
Дилемма после инсульта: существовать или - жить? Больница "Левинштейн" Случай казался врачам безнадежным: через две недели после родов у 39-летней М.
Гемангиома печени: бессимптомна и безопасна
Гемангиома в ткани печени встречается чаще, чем в остальных внутренних органах. В большинстве случаев заболевание протекает незаметно и гемангиома может вообще никогда не обнаружиться.
Роды на дому привели к коме
Роды на дому привели к коме 15min.lt arno Maeikos/BFL nuotr. / Фото иллюстративное. Жительница Челябинска впала в кому во время домашних родов.
Названы самые вредные продукты для мужчин
12 ноября, суббота, 2011 8:38 Ученые выяснили, какие продукты могут лишить мужчин радостей отцовства. В список вредоносной пищи попали самые часто рекламируемые продукты питания.
Простуда у детей. детская простуда - вылечить и не навредить!
Простуда у детей. Детская простуда - вылечить и не навредить! Детская простуда относится к вирусным болезням и может передаваться воздушно-капельным путем.


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.