Главная Связаться с администрацией
Логин:  
Пароль:
Беременность Рожаем После родов Карьерный рост Забота о здоровье Есть вопрос?
Самые новые статьи
Наши разделы

Закалива


zakalivanieЗакаливание детей имеет большое значение для укрепления их здоровья, предупреждения заболеваний. Физически закалять ребенка — значит повысить его стойкость в борьбе с болезнями, усиливая сопротивляемость организма. Для того чтобы развить это свойство, необходимы специальные мероприятия. Закаливание также укрепляет нервную систему, способствует развитию стойкости против туберкулезной инфекции.

Начинать закалять ребенка нужно с самого раннего возраста, когда организм пребывает в состоянии формирования. Важно постепенно приучать к условиям внешней среды, которые меняются периодически, не только здоровых, но и больных детей.

Целебные силы природы — воздух, солнце и вода — используются не только с целью закаливания, но и как способ лечения.
Старайтесь, чтобы занятия с ребенком были ему в удовольствие. Бывают случаи, когда ребенок боится купания и плачет, когда видит ванночку. Причиной может быть то, что ему попадает мыло в глаза, вода слишком горячая или холодная, что порождает отрицательное отношение к купанию.
Закаливание воздухом
Важным фактором поддержания нормальной жизнедеятельности ребенка является свежий воздух. Потребность в кислороде у детей высокая, так как они за сутки пропускают через легкие воздуха больше, чем взрослые. Поэтому регулярно гуляйте с детьми на свежем воздухе, организуйте сон малышу во дворе, чаще проветривайте комнату, где находится ребенок. Лучше всего организовать сквозное проветривание, когда ребенка нет в комнате. В прохладное время года, когда не получается постоянно держать окно открытым, проветривайте комнату несколько раз по 1020 минут, приоткрыв форточку.
Во время закаливания на открытом воздухе учитывайте не только температуру и влажность воздуха, но и силу ветра. Влажность воздуха и ветер значительно усиливают действие воздуха, поэтому количество тепла, которое ребенок теряет, увеличивается.

Пребывание ребенка на свежем прохладном воздухе является хорошим средством, которое усыпит ребенка и вообще полезно для него. Во-первых, вы обеспечите ребенку крепкий освежающий сон, во вторых, длительное пребывание на свежем воздухе усиливает сопротивляемость верхних дыхательных путей и легких, что предотвратит заболевание гриппом и другими ОРЗ.

В теплое время года ребенка выносят на свежий воздух с первой недели жизни, в холодную — со второй недели при температуре не ниже минус 5° и при отсутствии ветра, на 1020 минут, постоянно увеличивая длительность прогулки. Общая продолжительность пребывания детей от 1 до 3 лет на свежем воздухе зимой 13 часа.
Во время прогулки наблюдайте за самочувствием ребенка. Если вы заметили изменение в состоянии или поведении ребенка(покраснение, бледность, плач, беспокойные движения), занесите его в помещение, разверните и проверьте, не произошло ли переохлаждение, обратив внимание на конечности.

Дети постарше летом большинство времени проводят на воздухе. Из одежды будет достаточно только трусиков, а воздушные ванны устраивать нужно только в тени деревьев. Принимать солнечные ванны нужно не ранее, чем через 2 часа после еды.

zakalivanie

Солнечные ванны очень полезные, но знайте, что чрезмерное пребывание на солнце может навредить даже здоровым детям. Перегревание на солнце может привести к ожогам кожи, повышению температуры, расстройству дыхания и кровообращения.Рекомендовано принимать солнечные ванны с 8 до 11 часов утра, когда действие солнечных лучей еще не ярко выражено. Принимать их нужно не ранее, чем через 1,5 часа после еды и ни в коем случае не натощак. Необходимо следить, чтобы маленький ребенок не уснул под солнцем, и не следует его кормить сразу после принятия солнечных ванн. Нельзя принимать солнечные ванны после физических нагрузок — подвижных игр и т.д.

Для детей 23 лет рекомендуют начинать процедуру с 23 минут, причем половину времени ребенок лежит на спине, половину на животе. Для детей постарше длительность первой солнечной ванны 1012 минут. Затем ежедневно увеличивайте длительность на 1 минуту для маленьких детей, и на 5 минут для старших. После каждых 6 дней процедур делают перерыв 1 день. После 2530 процедур рекомендуется перерыв на месяц.

После солнечной ванны рекомендуют принять душ. Детям 1,52-х лет температура воды должна быть не менее 35°-33°, затем постепенно ее можно снизить до 30°, а для детей 3-х лет до 28°.

zakalivanie

Водные процедуры. Обтирание является начальной формой закаливания ребенка.
Перед влажным обтиранием рекомендуют делать маленьким детям сухие обтирания кусочком чистой фланели, растирая тело до легкого покраснения. Такие сухие обтирания необходимо делать каждый день на протяжении 12 недель, после чего переходят к влажным обтираниям. Такие процедуры можно проводить для детей с 68 месяцев, слегка обтирая их после ночного сна.

Влажные обтирания делают смоченным в воде и отжатым кусочком фланели или перчаткой из мягкой ткани. В воду можно добавить морскую или обычную поваренную соль из расчета 1 чайная ложка на стакан воды. Обтирать нужно частями. Сначала руки, которые затем вытирают насухо, затем ноги, грудь, живот и наконец всю заднюю часть тела.

Если обтирания делают в комнате зимой, то его можно проводить в постели, сразу же накрывая каждую вытертую часть тела. Если обтирание делают для ребенка постарше стоя, то удобней сначала обтереть верхнюю половину тела, а затем нижнюю. После процедуры кожа должна слегка покраснеть, а ребенка следует положить в постель на 1015 минут.

Обтирать нужно не более 5 минут. Детям старше 2 лет полезно обливать ежедневно стопы прохладной водой, а затем слегка обтереть их. Начальная температура воды для обтирания детей до 1 года в холодную пору 36°-35°, летом 33°. Температуру постепенно нужно снижать до 32°-30°, а для детей от 1 до 3 лет — до 28°-26°. Детям после 4 лет температура воды может быть еще ниже.
Постепенно нужно учить детей умываться холодной водой и обливать верхнюю часть грудной клетки, а потом и все тело, придерживаясь тех же температур, что и при обтирании.

zakalivanie

Источник

Похожие статьи на сайте
Джессика симпсон снова беременнаДжессика Симпсон опять беременна Не прошло и года с момента родов, как известная актриса Джессика Симпсон опять готовится стать мамой.
Ах, какая сумочка…Ах, какая сумочка… Женская сущность — это всегда загадка. Поступки, женщины не всегда можно предугадать, у неё всегда в запасе есть несколько возможностей, чтобы удивить вас.
Корень имбиря при простудеИздавна известны полезные свойства имбиря. Этот ароматный корень помогает бороться с простудными заболеваниями, с проблемами желудочно-кишечного тракта, и даже, с плохим настроением Родина имбиря – Северная Индия.
Печем вишневый пирог
Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы вишневые пироги. Рецептов приготовления таких пирогов достаточно много.
Геморрой у женщин
Геморрой у женщин — причины возникновения и лечение Вопрос о том, бывает ли у женщин геморрой, имеет конкретный однозначный ответ.
Змеиные укусы
Укус змеи Хотя большинство змей относится к числу не ядовитых, змеиные укусы почти всегда болезненны и могут вызвать инфекцию.
«странные» признаки беременности
У всех женщин беременность «проявляется» по-разному. Кто-то догадывается о беременности ещё задолго до наступления даты ожидаемой менструации, а кто-то пребывает в неведении весь первый триместр в силу разных причин.
"я не просил меня рожать!.." ирина медведева, татьяна шишова
Когда родители слышат от ребенка фразу, вынесенную в название, они цепенеют. А ребенок, чувствуя себя победителем, продолжает натиск и нередко добивается своего.
Как бороться с ипохондрией?
Если вы занимаетесь строительством, то на сайте esnerud.ru можно заказать гранитный щебень самовывоз придётся организовывать, но это уже мелочи.
Простаты
Сегодня один из наиболее часто применяемых способов лечения заболевания аденома простаты – операция. Сейчас пациентам предлагают следующие варинты лечения: Селективная аблация лазером Такое уникальное удаление аденомы предстательной железы проводится врачами благодаря Зеленому Лазеру без крови.
После родов: когда ты рискуешь снова забеременеть
Женщина может снова забеременеть через три недели после родов, считают медики / thinkstockphotos Врачи официально постановили, что ты можешь зачать нового ребенка уже через три недели после родов.
Как лечить ангину у малыша?
Как лечить ангину у малыша? Когда мой ребенок заболел ангиной, я сразу обратилась к врачу. Каково было мое удивление, когда на вопрос: «Сколько раз обрабатывать горло Люголем?


© 2009-2013 Все права защищены
Ника всегда найдет ответ на ваш вопрос!
При копировании материалов активная прямая гиперссылка на главную страницу веб-сайта http://nika-s.kiev.ua/ обязательна.